Найкращі ліки від застуди від будь-якого симптому

Зміст

• Найкращий природний засіб від кашлю: мед
• Найкращий засіб від кашлю без рецепта: декстрометорфан
• Найкращі ліки від застуди та грипу, що характеризуються багатьма симптомами: комбінований набір CVS Health для лікування застуди та грипу
• Найкращий захист на ходу: Emergen-C
• Найкращий засіб для зменшення симптомів: сироп бузини
• Найкращий природний імунний підсилювач: жує бузину бездоганною відвідуваністю
• Найкращий протизастійний спрей для носа: спрей для носа CVS Health
• Найкраще полегшення симптомів пиття: PowerPods Theraflu
• Найкраще гомеопатичне лікування: осцилококцин
• Найкраще полегшення болю та температури: ацетамінофен та ібупрофен
• Найкраще немедикаментозне лікування: Зволожувач
• Огляд для

Холодна погода та коротші дні призводять до урочистостей та сімейного відпочинку ... але також і до сезону застуди та грипу. Не варто тільки стримувати себе, коли вірус застуди застає вас зненацька. Існує безліч варіантів полегшення найгірших симптомів - від болю до впертого кашлю.

Незалежно від того, чи вам подобаються натуральні засоби або ви хочете знищити вірус з найкращим полегшенням від багатьох симптомів, яке пропонує ваша аптека, є багато варіантів, які ви можете забрати в CVS, Walgreens, Target, продуктовому магазині або доставити через Amazon. Тут лікарі, лікарі-натуропати та остеопати та фармацевти діляться своїми поглядами на найкращий підхід до профілактики та лікування застуди. Ви миттєво станете на ноги, в офісі та в тренажерному залі. (Див.: Чи варто займатися під час хвороби?)

• Найкращий природний засіб від кашлю: Мед

• Найкращий засіб від кашлю без рецепта: Декстрометорфан

• Найкраща безсимптомна холодна медицина: CVS Health Комбінований набір для лікування застуди та грипу, що не викликає сонливість у денний час і багато симптомів

• Найкращий захист на ходу: Emergen-C

• Найкраще скорочення симптомів: Сироп бузини

• Найкращий природний імуностимулятор: Goop Perfect Attendance Бузина жує

• Найкращий протизастійний спрей для носа: Спрей для носа CVS Health

• Найкраще полегшення симптомів, які можна пити: PowerPods Theraflu і гарячі рідкі порошки Theraflu

• Найкраще гомеопатичне лікування: Осцилококцинум

• Найкраще полегшення болю та температури: Ацетамінофен та Ібупрофен

• Найкраще немедикаментозне лікування: Зволожувач

Найкращий природний засіб від кашлю: мед

Кілька лікарів пропонували мед як улюблений засіб від застуди. Це правильно! Бджоли без ліків, прямі вгору, МЕД.

Хабіб Садегі, D.O. погоджується з тим, що мед переїзд коли йдеться про лікування холодом. ″ Багато людей роками вживали мед замість безрецептурних (позабіржових) засобів проти кашлю, клянучись, що він працює краще »,-говорить доктор Садегі. Архів педіатрії та медицини підлітків виявили, що мед діє краще, ніж будь -який безрецептурний засіб від кашлю. У дослідженні діти, які страждають на інфекції верхніх дихальних шляхів, які отримували мед, відчували більше полегшення симптомів і кращу якість сну, ніж ті, хто отримував безрецептурний сироп від кашлю зі смаком меду.

На додаток до того, що доктор Садегі пригнічує кашель, цей спосіб лікування подобається, оскільки "це здорова, цілісна їжа, що містить протимікробні властивості, які можуть допомогти боротися з самою інфекцією, тому це не просто лікування симптомів. І, звичайно, воно має приємний смак, теж».

Фармацевт Peace Uche, Pharm.D, також рекомендує мед. Застуда самообмежується, а це означає, що здоровий організм врешті-решт очистить її без необхідного лікування,-каже Уче.-Моїм улюбленим позабіржовим засобом від застуди є гаряча вода з лимоном і медом. Рідини зволожують і заспокоюють біль у горлі та мед, зокрема, зменшує кашель ».

Найкращий засіб від кашлю без рецепта: декстрометорфан

Мед вам не ріже? Ви також можете спробувати безрецептурний засіб від кашлю - просто спочатку поговоріть зі своїм фармацевтом може взаємодіяти з будь -якими ліками, які ви приймаєте. ″ Якщо у вас кашель через застуду, використовуйте декстрометорфан,-каже Алекс Лулі, фармацевт, фармацевт амбулаторної допомоги, асистент клінічного професора Каліфорнійського університету Сан-Дієго.-Шукайте торгові марки, такі як Delsym ; він також поставляється у багатьох лікарських формах і поширений у багатокомпонентних продуктах [як-от DayQuil],-каже Люлі.-Я зазвичай рекомендую продукти з одним інгредієнтом замість продуктів із багатьма інгредієнтами, оскільки продукти з кількома інгредієнтами можуть надавати додаткові ліки, які не є необхідний для симптомів, які відчуває пацієнт, і просто збільшує ризик побічних ефектів ".

Дані суперечливі щодо того, наскільки добре декстрометорфан діє для полегшення кашлю, але він має великий запас міцності, каже він, що означає, що це досить низький ризик. Просто "уникайте декстрометорфану, якщо ви приймаєте ліки, які називаються інгібіторами моноаміноксидази (МАО-I) [антидепресанти, такі як Нардил і Парнат], оскільки це може спричинити взаємодію, що призводить до надмірної кількості серотоніну (нейромедіатора в мозку)".

Купити, ValuMeds Декстрометорфан, $12, amazon.com

Найкращі ліки від застуди та грипу, що характеризуються багатьма симптомами: комбінований набір CVS Health для лікування застуди та грипу

Якщо ви хочете вбити велику кількість птахів одним поштовхом, вам потрібна ця версія торгової марки DayQuil і NyQuil. (Подумайте: Доступне та ефективне!) Symptoms Симптоми застуди, такі як лихоманка, озноб, біль у горлі та болі, добре реагують на знеболюючі знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен, ключовий інгредієнт у цьому комбінованому комплексі з багатьма симптомами ",-сказала Папатя Танкут, доктор медичних наук. і віце-президент з аптечних питань CVS Health ". [Пакет] також містить засоби, що пригнічують кашель та протинабряковий засіб для носа для полегшення багатьох симптомів. Візьміть денну таблетку для полегшення сонливості та нічну таблетку з доксиламіну сукцинатом, яка допоможе вам краще спати при застуді ".

Хвороба також не повинна вбити ваш гаманець. Гарна ідея ″ скористатися дешевими дженериками, а не дорогими торговими марками, "тому що вони настільки ж ефективні і заощадять ваші гроші",-каже Берті Брегман, доктор медичних наук, засновник Qwell, онлайн-служби медичної допомоги з Нью-Йорка .

Купити, CVS Health Комбінований набір для лікування застуди та грипу, що не викликає сонливість у денний час і багатосимптомний, 11 доларів США+, cvs.com

Найкращий захист на ходу: Emergen-C

«Одна з найважливіших речей, які ви можете зробити, коли ви перебуваєте в погоді, — це забезпечити своє тіло достатньою кількістю рідини, електролітів, а також найважливіших вітамінів і поживних речовин», — сказав Тайнан. Ваше тіло використовує їх у більшій кількості, коли ви перебуваєте. хворий, і додаткова доза допомагає вам одужати,-каже вона. Emergen-C чудово мати з собою під час поїздок на роботу, в офіс чи на літак, щоб ви могли швидко змішати його з водою і потягнути до полегшення симптомів ( та зміцнена імунна система). (Пов’язано: чи справді працює Emergen-C?)

Купити, Emergen-C Вітамін С, $ 6, cvs.com

Найкращий засіб для зменшення симптомів: сироп бузини

Бузина - це рослина, яка використовувалася у всьому світі в різних видах медицини, ще з часів Стародавнього Єгипту (а можливо, і раніше). Це природна здатність підтримувати імунну систему що спонукало Гіппократа, «батька медицини», «назвати бузину своїм« сундуком з лікарськими засобами ». З бузини росте квітка бузини, а потім і бузина, також відома як самбук.

"Спробуйте суперзірку для підтримки імунітету проти вірусів: сироп з бузини, - сказав Тайнан. - Приготуйте самостійно вдома або виберіть бренд з якомога меншою кількістю додаткових компонентів (наприклад, підроблених фарб або консервантів). Чудовий сироп чорної бузини від Gaia." (Buy It, $21; amazon.com)

"Я б порекомендував сироп бузини самбукол, тому що Клінічно доведено, що бузина скорочує тривалість застуди», - погоджується менеджер аптеки Walgreens Даніель Р. Пламмер, Pharm.D. Але вона твердо стверджує, що сироп – це шлях, коли у вас застуда, а не жування. ″ Будьте обережні, що існує багато варіантів продуктів Sambucol, - сказала вона. - Якщо у пацієнта активний вірус, то візьміть сироп, у якому є 3,8 грам екстракту бузини, а не гомеопатичні розплави чи профілактичні гумки. Існують також склади з меншою міцністю для дітей та без цукру для діабетиків ».

Купити, Сироп чорної бузини самбукол, 15 доларів, walgreens.com

Найкращий природний імунний підсилювач: жує бузину бездоганною відвідуваністю

Правда час: у мене була можливість спробувати їх на початку року, і вони серйозно допоміг запобігти зустрічному застуді під час подорожі. Ці жувальні напої, схожі на цукерки, використовують екстракт бузини (з усіх вищезгаданих причин), щоб допомогти вгамувати натиск симптомів застуди та зміцнити імунну систему. Бузина підтримується ферментованими дріжджами, які, як було показано, також допомагають імунній системі. Вони дуже смачні для завантаження.

Купити, Ідеальне жування відвідувачів, $ 30+, goop.com

Найкращий протизастійний спрей для носа: спрей для носа CVS Health

Чому назальний спрей? Назальні спреї - чудовий протинабряковий засіб для тих, хто не може ковтати таблетки або не любить сиропи від кашлю, - каже Танкут. Цей, зокрема, забезпечує колосальні 12 годин полегшення закладеності, що значно полегшує ваше життя, коли боротьба з вірусом застуди. Активний інгредієнт, оксиметазолін HCl, такий самий, який можна знайти у фірмовому протинабряковому засобі, такому як Afrin, але тепер у вас буде більше $$$, щоб витратити на замовлення рамена.

Купити, Спрей для носа CVS Health, $ 6, cvs.com

Найкраще полегшення симптомів пиття: PowerPods Theraflu

Стручки Theraflu у формі K-чашки подібні до гарячого Emergen-C та чаю від застуди та грипу, змішаного з вашими улюбленими ліками для усунення симптомів. Крім того, ви просто вставляєте його у свою кавоварку Keurig або одноразову каву-машину та піднімаєте: нектар богів, що допомагають застуді та грипу. Крім того, додаткові рідини та відпочинок важливі, поки ви долаєте застуду, а стручки та порошки Theraflu відповідають вимогам, за словами фармацевта Пітера Ван Зіля, фармацевтичного факультету, Р.Ф., головного вченого фармацевтичної справи компанія GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Пов'язано: Симптоми грипу, про які кожен повинен знати, наближається сезон грипу)

″ Щоб допомогти в лікуванні симптомів застуди та грипу, використання безрецептурних засобів, таких як гарячі рідкі порошки Theraflu, може полегшити ваше відновлення ",-сказав він. Якщо у вас немає машини для використання PowerPods, перевірте порошок перемішати і приготувати собі гарячу чашку холодної обробки.

Купити, PowerPods від Theraflu, 12 доларів США, target.com

Найкраще гомеопатичне лікування: осцилококцин

Якщо ви подорожували за кордон (особливо у Франції) або відвідували природний ринок, ви, ймовірно, бачили Oscillococcinum, який зроблені з серця і печінки дикої качки (так що, вегани, пропустите вперед). Він поставляється в маленьких пластикових флаконах, що містять крихітні маленькі гранули, які розчиняються під вашим язиком, і їх можна знайти в будь-якому місці від паризької аптеки до природного ринку до Target. It's Зараз він доступний у більшості продуктових магазинів аптечного відділу, - каже Тінан. Хоча це в основному використовується для лікування грипу, воно може серйозно приборкати симптоми застуди та тривалість хвороби. Найкраще приймати «протягом 24-48 годин» після появи симптомів для досягнення оптимальних результатів, але «якщо ви пропустили вікно, спробувати все одно цілком безпечно». Цей гомеопатичний засіб використовується протягом десятиліть, але має мало клінічних досліджень, щоб це підтвердити. Тим не менш, невелике дослідження в Sloane Kettering повідомило, що "осцилококцин, ймовірно, скорочує тривалість хвороби у пацієнтів із симптомами грипу".

Купити, Osciollococcinum, $27, target.com

Найкраще полегшення болю та температури: ацетамінофен та ібупрофен

Обов’язковими є ацетамінофен (тиленол) та ібупрофен (мотрін, адвіл) для боротьби з лихоманкою та болем у горлі,-каже фармацевт Вінні Політо, директор аптеки в Centura Health. ″ Ніколи не приймайте ібупрофен, аспірин або напроксен (Aleve) натщесерце, інакше у вас може виникнути шлункова кровотеча ".

Знову ж таки, для застуди не потрібно нічого надзвичайного. «Більшість нових рецептур безрецептурних ліків — це просто ребрендинг старих дешевих генериків; подивіться на інгредієнти, а не на назву бренду. "О, і ось поради від Політо:" Фармацевт та студент фармації за прилавком отримують велику радість від того, що допоможуть вам знайти відповідні ліки для ваших симптомів - просто запитайте нас ! Це безкоштовна порада!»

Купити, Ібупрофен, 4 долари, cvs.com

Найкраще немедикаментозне лікування: Зволожувач

Зволожувач повітря може бути вашою першою лінією захисту, перш ніж дістатися до прилавка з ліками. ″ Зволожувач або випарник додає вологу повітрю, яке ви дихаєте, щоб зволожити дихальні шляхи та послабити слиз, заспокоюючи такі симптоми застуди, як застій, кашель та біль у горлі, - каже Танкут. душ з Таблетки з ароматом лаванди шипучі пари (Buy It, $5, cvs.com) для подібного заспокійливого ефекту." Ви поклали б один із них на підлогу душової кабіни й дозволили парі з гарячої води створити заспокійливий пар для вдихання. Аромотерапія та холодне лікування в одному (За темою: 5 переваг ароматерапії, які змінять ваше життя)

Лулі погодилася, що зволожувач повітря - один з найкращих способів лікування симптомів застуди, перш ніж обрати ліки. ″ Для більшості симптомів кашлю та застуди нефармакологічна терапія може бути корисною та відносно безпечною,-сказала Люлі.-До них належать льодяники, зволожувачі та зволожувачі без ліків. Я майже завжди нагадую пацієнтам принаймні спробувати ці втручання, перш ніж спробувати ліки».

Купити, Зволожувач повітря TaoTronics, купити його, 65 доларів США, amazon.com

Огляд для