Що слід знати про депресію проти біполярного розладу

Зміст

• Депресія
• Біполярний розлад
• Види депресії та біполярного розладу
• Види депресії
• Види біполярного розладу
• Симптоми депресії та біполярного розладу
• Симптоми депресії
• Симптоми біполярного розладу
• Фактори ризику депресії та біполярного розладу
• Діагностування депресії та біполярного розладу
• Лікування депресії та біполярного розладу
• Лікування депресії
• Лікування біполярного розладу
• Впоратися з депресією та біполярним розладом
• Профілактика депресії та біполярного розладу

Основи депресії та біполярного розладу

Депресія

Депресія - це розлад настрою. Це може:

• викликати почуття надзвичайного смутку та відчаю
• заважати вашому сну та апетиту
• призводять до переважної втоми
• ускладнювати виконання своїх щоденних обов’язків

Доступні ефективні методи лікування депресії.

Біполярний розлад

Іноді ми відчуваємо себе енергійними. В інший час ми відчуваємо невмотивованість і сум. Переживання низки емоційних падінь і падінь є нормальним явищем.

Якщо у вас біполярний розлад, ці злети і падіння можуть бути екстремальними і не обов’язково пов’язані з чимось, що відбувається у вашому житті. Вони досить серйозні, щоб перешкоджати повсякденному життю і можуть призвести до госпіталізації.

Біполярний розлад іноді називають маніакальною депресією. Більшість людей з біполярним розладом можуть добре функціонувати, якщо отримують лікування.

Види депресії та біполярного розладу

Види депресії

Нижче наведено деякі типи депресії:

• Коли депресія триває більше двох років, це називається стійким депресивним розладом.
• Післяпологова депресія - це форма депресії, яка виникає після пологів.
• Якщо у вас депресія протягом певного сезону року, а потім закінчується в інший сезон, це називається «основним депресивним розладом із сезонним характером». Раніше це називалось сезонним афективним розладом.

Види біполярного розладу

Якщо у вас біполярний розлад 1, у вас були напади великої депресії та принаймні один маніакальний епізод. Біполярний розлад 1 може призвести до чергування депресивного та маніакального епізодів.

Якщо у вас біполярний розлад 2, це означає, що ви перенесли принаймні один приступ великої депресії та один епізод гіпоманії, яка є більш легкою формою манії.

Симптоми депресії та біполярного розладу

Симптоми депресії

Депресивний епізод включає п’ять і більше симптомів. Вони тривають більшу частину або весь день протягом двох тижнів і більше. Симптоми включають:

• смуток, безвихідь, нікчемність чи порожнє почуття
• песимізм
• вини
• відсутність інтересу до речей, якими ти раніше користувався
• безсоння або занадто багато сну
• неспокій або відсутність концентрації уваги
• дратівливість
• їдять занадто багато або занадто мало
• головні болі або різні інші болі
• думки про смерть або самогубство, або спроби самогубства

Симптоми біполярного розладу

Якщо у вас біполярний розлад, ви можете чергувати депресію з гіпоманією чи манією. У вас також можуть бути періоди між ними, коли у вас немає симптомів. Також можливі симптоми манії та депресії одночасно. Це називається змішаним біполярним станом.

Деякі симптоми гіпоманії та манії:

• неспокій, висока енергія або підвищена активність
• мчаться думки або легко відволікатися
• грандіозні ідеї або нереальні переконання
• ейфорія
• дратівливість, агресивність або швидкість до гніву
• мало потребують сну
• високий статевий потяг

Сильна манія може спричинити марення та галюцинації. Погана оцінка під час маніакального епізоду може призвести до зловживання алкоголем та наркотиками. Ви навряд чи зрозумієте, що у вас проблема. Манія триває щонайменше тиждень і досить інтенсивна, щоб викликати серйозні проблеми. Люди, які її мають, часто потребують госпіталізації.

Гіпоманія триває щонайменше чотири дні і менш важка.

Фактори ризику депресії та біполярного розладу

У кожного може бути депресія. Ви можете страждати на це, якщо у вас є інша важка хвороба або якщо в сім’ї є депресія. Екологічні та психологічні фактори також можуть збільшити ваш ризик.

Точна причина біполярного розладу невідома. Однак ви, швидше за все, отримаєте це, якщо хтось із вашої родини це зробить. Симптоми зазвичай стають помітними в підлітковому або ранньому зрілому віці, але вони можуть проявлятися і пізніше в житті.

Якщо у вас біполярний розлад, у вас підвищений ризик:

• зловживання наркотичними речовинами
• мігрені
• хвороба серця
• інші хвороби

У людей з біполярним розладом можуть бути й інші захворювання, такі як:

• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• Дефіциту уваги з гіперактивністю
• соціальна фобія
• тривожний розлад

Діагностування депресії та біполярного розладу

Якщо у вас біполярний розлад, постановка діагнозу може бути складною, оскільки важко розпізнати в собі гіпоманію або манію. Якщо ваш лікар не знає, що у вас є ці симптоми, ваша хвороба буде здаватися депресією, і ви не отримаєте правильного лікування.

Точний аналіз ваших симптомів - єдиний спосіб поставити правильний діагноз. Лікареві знадобиться повна історія хвороби. Слід також перерахувати всі ліки та добавки, які ви приймаєте. Важливо повідомити свого лікаря, якщо у вас були проблеми із зловживанням наркотиками.

Спеціальний діагностичний тест не допоможе лікарю визначити, чи є у вас біполярний розлад чи депресія. Але ваш лікар може захотіти призначити обстеження, щоб виключити інші стани, які можуть імітувати депресію. Ці тести можуть включати фізичні та неврологічні обстеження, лабораторні тести або візуалізацію мозку.

Лікування депресії та біполярного розладу

Лікування буде більш ефективним, якщо почати рано і дотримуватися його.

Лікування депресії

Антидепресанти є основним засобом лікування депресії. Ходити на розмовну терапію - теж гарна ідея. Ви можете отримати стимуляцію мозку при важкій депресії, яка не реагує на ліки та терапію. Електросудомна терапія посилає електричні імпульси в мозок, що призводить до судомної активності. Це відносно безпечна процедура, і ви можете зробити це під час вагітності. Побічні ефекти включають сплутаність свідомості та певну втрату пам’яті.

Обидва умови зазвичай вимагають комбінації ліків та певної форми психотерапії. Лікарі часто рекомендують когнітивно-поведінкову терапію. У деяких випадках сімейна терапія може виявитися корисною. Вам також можуть скористатися дихальні вправи та інші техніки розслаблення. Може знадобитися деякий час, щоб знайти найкраще для вас, і вам, можливо, доведеться періодично вносити корективи.

На прийом деяких ліків можуть знадобитися тижні. Всі ліки мають потенціал для серйозних побічних ефектів. Якщо ви роздумуєте про припинення прийому ліків, спочатку поговоріть зі своїм лікарем, щоб ви могли зробити це безпечно.

Лікування біполярного розладу

Лікарі використовують стабілізатори настрою для лікування біполярного розладу. Антидепресанти можуть погіршити манію. Вони не є першою лінією лікування біполярного розладу. Ваш лікар може призначити їх для лікування інших розладів, таких як тривога або ПТСР. Якщо у вас також виникає занепокоєння, бензодіазепіни можуть бути корисними, але слід бути обережними, якщо приймати їх через ризик зловживання. Різні нові антипсихотичні препарати схвалені та доступні для лікування біполярного розладу і можуть бути ефективними. Якщо один із цих препаратів не діє, інший може.

Впоратися з депресією та біполярним розладом

• Шукати лікування. Це перший крок у допомозі собі.
• Дізнайтеся все, що можете про біполярний розлад або депресію, включаючи попереджувальні ознаки депресії, гіпоманії або манії.
• Складіть план, що робити, якщо у вас є якісь попереджувальні знаки.
• Попросіть когось іншого вступити, якщо ви не можете допомогти собі.
• Практикуйте відкрите спілкування зі своєю лікувальною командою і дотримуйтесь терапії. Вдосконалення, як правило, відбувається поступово, тому може знадобитися трохи терпіння.
• Якщо вам неприємно з терапевтом, попросіть свого сімейного лікаря порекомендувати когось іншого.
• Дотримуйтесь здорового харчування.
• Робіть регулярні фізичні вправи.
• Уникайте алкоголю.
• Перш ніж приймати нові ліки, проконсультуйтеся з лікарем.
• Працюйте над тим, щоб звертатися до інших, а не ізолювати себе.
• Вам також може бути корисно приєднатися до групи підтримки для людей з біполярним розладом або депресією.

Хоча жоден із цих захворювань не виліковний, отримання правильного лікування може допомогти вам жити повноцінним активним життям.

Профілактика депресії та біполярного розладу

Біполярний розлад та депресію не можна запобігти. Ви можете навчитися розпізнавати ранні попереджувальні ознаки епізоду. Працюючи зі своїм лікарем, ви можете запобігти погіршенню епізоду.