Гірка диня та діабет

Зміст

• Що говорить дослідження про гірку диню та діабет
• Харчові переваги гіркої дині
• Форми і дози гіркої дині
• Потенційні ризики та ускладнення
• Винос

Огляд

Гірка диня (також відома як Momordica charantia, гіркий гарбуз, дикий огірок та ін.) - рослина, яка отримала свою назву за смаком. У міру дозрівання вона стає все гіршою.

Зростає в ряді районів (включаючи Азію, Південну Америку, Карибський басейн та Східну Африку), де люди з часом використовували гірку диню для різних захворювань.

Гірка диня містить багато корисних речовин, які можуть бути корисними для вашого здоров’я. Це пов’язано із зниженням рівня цукру в крові, що, на думку деяких досліджень, означає, що воно може допомогти в лікуванні діабету.

Що говорить дослідження про гірку диню та діабет

Гірка диня пов’язана із зниженням рівня цукру в крові в організмі. Це пов’язано з тим, що гірка диня має властивості, які діють як інсулін, який допомагає вводити глюкозу в клітини для отримання енергії. Вживання гіркої дині може допомогти вашим клітинам утилізувати глюкозу та переміщати її до печінки, м’язів та жиру. Диня також може допомогти вашому організму утримувати поживні речовини, блокуючи їх перетворення в глюкозу, яка потрапляє в кров.

Гірка диня не є затвердженим лікуванням або ліками від переддіабету або діабету, незважаючи на докази того, що вона може регулювати рівень цукру в крові.

Кілька досліджень вивчали гірку диню та діабет. Більшість рекомендують проводити додаткові дослідження перед використанням будь-якої форми дині для лікування діабету.

Деякі дослідження, що обговорюють гірку диню при цукровому діабеті, включають:

• У висновку зроблено висновок, що необхідні додаткові дослідження для вимірювання впливу гіркої дині на діабет 2 типу. Він також вказав на необхідність проведення додаткових досліджень щодо того, як його можна використовувати для дієтотерапії.
• Дослідження, в якому порівнювали ефективність гіркої дині з діючим препаратом від діабету. Дослідження зробило висновок, що гірка диня знизила рівень фруктозаміну у учасників діабету 2 типу. Однак це робило це менш ефективно, ніж менша доза вже затвердженого ліки.

На даний момент не існує затвердженого з медичної точки зору способу споживання гіркої дині як лікування діабету. Гірку диню можна використовувати як їжу як частину здорового та різноманітного раціону. Вживання гіркої дині за межами вашої тарілки може становити ризик.

Харчові переваги гіркої дині

Як фрукт, який також має властивості овоча, гірка диня містить велику кількість вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Багато культур визнало його таким, що має лікувальну цінність. Деякі його харчові переваги включають:

• вітаміни С, А, Е, В-1, В-2, В-3 та В-9
• такі мінерали, як калій, кальцій, цинк, магній, фосфор та залізо
• антиоксиданти, такі як феноли, флавоноїди та інші

Форми і дози гіркої дині

На даний момент не існує стандартних дозувань для гіркої дині як медичного лікування. Гірка диня вважається доповнюючим або альтернативним ліками. Тому використання гіркої дині не схвалено Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів (FDA) для лікування діабету чи будь-якого іншого захворювання.

Ви можете знайти гірку диню в її натуральній рослинній формі, як добавку і навіть як чай. Майте на увазі, що добавки не регулюються FDA і не повинні дотримуватися будь-яких жорстких стандартів перед продажем.

Не слід використовувати гірку диню як добавку без консультації з лікарем.

Потенційні ризики та ускладнення

Гірку диню вживайте з обережністю, крім випадкового вживання в їжу. Гірка диня може спричинити побічні ефекти та впливати на інші ліки.

Деякі з ризиків та ускладнень гіркої дині включають:

• Діарея, блювота та інші проблеми з кишечником
• Вагінальна кровотеча, сутички та аборти
• Небезпечне зниження рівня цукру в крові при прийомі з інсуліном
• Пошкодження печінки
• Фавізм (який може спричинити анемію) у людей з дефіцитом G6PD
• Змішування з іншими препаратами для зміни їх ефективності
• Проблеми з контролем цукру в крові у тих, хто нещодавно переніс операцію

Винос

Гірка диня, яку вживають зрідка як фрукт чи овоч, може бути здоровим доповненням до вашого раціону. Потрібні додаткові дослідження, щоб встановити зв'язок між різноманітними формами гіркої дині та лікуванням захворювань.

Продукти з гіркої дині слід вживати з обережністю. Перед їх використанням проконсультуйтеся з лікарем.