5 книг, які змінять спосіб поводження зі шкірою

Зміст

• 1. Очищення шкіри: Проста, всенатуральна програма для чистої, спокійної щасливої ​​шкіри
• 2. Hello Glow: 150+ легких рецептів натуральної краси для свіжого нового вас
• 3.Складіть це: основний посібник із того, щоб зробити макіяж та догляд за шкірою
• 4. Їжте досить: Харчування для краси, всередині і зовні
• 5. Немає більше брудних поглядів: правда про ваші косметичні засоби - і остаточний посібник з безпечної та чистої косметики

Ми схильні повністю ігнорувати свою шкіру, поки це не доставить нам проблем. Але тоді це загальна війна. Догляд за шкірою і невгамовні проблемні зони залишають нас збентеженими і набридлими. Пошук правильної процедури краси може бути більш засмучуючим, ніж знайомства в Інтернеті.

Замість того, щоб поводитись зі своєю шкірою як з ворогом (або в кращому випадку недовірливим другом), ці книги допоможуть вам краще доглядати за своєю шкірою і насправді почуватись у ній добре. Вони також допоможуть вам спростити розпорядок дня, щоб ви заощадили час і гроші.

Отримайте здорову, сяючу шкіру за допомогою цих п'яти корисних, відкриваючих очей книг.

1. Очищення шкіри: Проста, всенатуральна програма для чистої, спокійної щасливої ​​шкіри

«Очищення шкіри» Адіни Григоре, засновниці S.W. Основи, це ваш путівник по базовому, розслабленому догляду за шкірою. Григоре твердо вірить у просту процедуру та інгредієнти: Менше, безумовно, більше, якщо мова йде про те, що ви наносите своєму тілу.

Від ведення журналу про їжу та відстеження зовнішнього вигляду вашої шкіри, до вилучення всіх продуктів на короткий час, Grigore навчить вас слухати своє тіло та дізнається, які продукти, продукти та правила дійсно найкращі для вас. Ця книга залишить вас з спареною рутиною і краще оцінить поживні речовини, які підтримують здорову, щасливу шкіру. Це також навчить вас слухати своє тіло і звертати увагу на те, що воно насправді потребує, а не те, що модно чи про що проповідують журнали краси.

Замість того, щоб натискати на підхід одного розміру або «вилікувати шкіру», ця книга дає вам інструменти для експерименту з рутинним доглядом за шкірою та виявлення того, що працює для вас.

2. Hello Glow: 150+ легких рецептів натуральної краси для свіжого нового вас

Вам не доведеться ходити в висококласний спа-центр або розшукувати полки для розкішних засобів краси. «Hello Glow» - це понад 150 самих готових рецептів, які ви можете зробити вдома за допомогою простих, легких для пошуку інгредієнтів. Ця книга розкриє косметичні засоби, які ховаються на вашій кухні, і навчить вам робити ніжні та практичні засоби для обличчя, тіла та волосся.

Незважаючи на те, що існує маса рецептів балування частувань, книга також сповнена домашніх предметів краси для щоденного догляду, як пена для очищення від меду, мочалки для обличчя після тренування та маслянисте масло для тіла. "Hello Glow" надасть вам впевненості у створенні власних продуктів та відкриє вам нові методи лікування. Догляд за собою ніколи не відчував і не виглядав так добре.

3.Складіть це: основний посібник із того, щоб зробити макіяж та догляд за шкірою

Якщо ви коли-небудь відчували розчарування, що макіяж створений не для вас або він ніколи не робив саме те, що ви хотіли, ця книга для вас. "Make It Up" дозволяє легко створити свій власний макіяж, який ідеально відповідає вашій шкірі та бездоганно виконує ваші потреби. Марі Рейма розкриває, як формувати власні продукти, включаючи мінеральну пудру, кремову рум'яну, туш для вій, помаду тощо. Ви також не будете застрявати з тьмяними відтінками. Rayma включає ресурси, які допоможуть вам використовувати природні інгредієнти для яскравих відтінків, щоб ви могли без особливих зусиль створювати будь-який вигляд, який хочете.

4. Їжте досить: Харчування для краси, всередині і зовні

Нагодуйте свою шкіру! Усі ми знаємо, що те, що ми їмо, має значення, але це особливо важливо для підтримки вашого найбільшого органу: вашої шкіри. "Їжте гарненько" розщеплює основні поживні речовини, які потребують вашій шкірі, щоб не лише нормально функціонувати, а й виглядати якнайкраще.

Джолен Харт, колишня редактор краси, яка отримала сертифікований тренер з краси та здоров'я, дозволяє легко отримати необхідні поживні речовини на прикладах продуктів та сезонних рецептів. Замість того, щоб просто казати вам їсти певні продукти і уникати інших, Харт пояснює, як поживні речовини живлять вашу шкіру і науку, яка стоїть за більш ніж 85 "продуктами краси".

Ця книга - це не дієва книга з дієтою, яка швидко виправляється. Натомість це інструментарій для виявлення продуктів, які підтримують вашу природну красу. Харт робить гарну роботу, заохочуючи дотримуватися збалансованої дієти та щодня завантажуватися на різноманітні фрукти та овочі, замість того, щоб зосереджуватися на речах, які слід усунути. "Їжте гарненько" вчить, як добре поводитися зі своєю шкірою зсередини. Також допомагає, що вся книга сама по собі, ну, досить симпатична.

5. Немає більше брудних поглядів: правда про ваші косметичні засоби - і остаточний посібник з безпечної та чистої косметики

Продукти на вашій полиці можуть бути не настільки безпечними, як ви вважаєте, що вони є. Середня жінка щодня використовує 12 засобів краси для загальної кількості 168 унікальних інгредієнтів! Незважаючи на те, що більшість з нас вважає, не існує урядового відомства, яке б моніторило косметичні продукти і ретельно перевіряло їх на безпеку.

Продукція на ринку може містити подразнюючі або токсичні хімічні речовини. “Більше не брудних поглядів” розкриває правду щодо того, як працює індустрія краси та інгредієнти, які наповнюють нашу продукцію. Журналісти Олександра Спунт та Сіобан О'Коннор досліджували нерегульовані товари на ринку та демістифікували те, що насправді ховається за сміливими маркетинговими заявами. Книга розбиває інгредієнти, на які слід звернути увагу, і надає інформацію, необхідну для пошуку безпечних та ефективних продуктів, з якими ви можете почувати себе добре.