Будь ласка, не розумійте мене неправильно, бо у мене прикордонний розлад особистості

Зміст

• Коли мені вперше поставили діагноз прикордонний розлад особистості (BPD), я нервово набрав цей стан на Amazon, щоб перевірити, чи можу я прочитати це. Моє серце стиснулося, коли одним із найкращих результатів стала книга про самодопомогу про те, як "повернути собі життя" у когось, як я.
• Це може бути надзвичайно важким
• Це може бути травматичним
• Це може бути дуже образливим
• Це не вибачає поведінки

Коли мені вперше поставили діагноз прикордонний розлад особистості (BPD), я нервово набрав цей стан на Amazon, щоб перевірити, чи можу я прочитати це. Моє серце стиснулося, коли одним із найкращих результатів стала книга про самодопомогу про те, як "повернути собі життя" у когось, як я.

Повна назва цієї книги «Перестань ходити по яєчній шкаралупі: повернути собі життя, коли хтось, кого ти турбуєш, має прикордонний розлад особистості», написаного Полом Мейсоном та Ренді Крегером, все ще болить. Він запитує читачів, чи не відчуває їх хтось із BPD "маніпульованими, контрольованими чи брехливими". В іншому місці я бачив, як люди називають усіх людей з БПД жорстокими. Коли ви вже відчуваєте себе тягарем - як це роблять багато людей з БПР - мова, як ця, болить.

Я розумію, чому людям, які не мають BPD, важко це зрозуміти. Для БЛД характерні швидко мінливі настрої, нестійке почуття власного «я», імпульсивність та багато страху. Це може змусити вас діяти нестабільно. Одного моменту ви можете відчути, ніби любите когось настільки сильно, що хочете провести з ним своє життя. Наступної миті ви відштовхуєте їх, бо переконані, що вони збираються піти.

Я знаю, що це бентежить, і я знаю, що догляд за кимось із БЛД може бути важким. Але я вважаю, що з кращим розумінням стану та його наслідків для людини, яка ним керує, це може бути простіше. Я живу з BPD щодня. Це те, що я хотів би, щоб усі про це знали.

Це може бути надзвичайно важким

Розлад особистості визначається «Діагностичним та статистичним посібником психічних розладів, 5-е видання”стосовно того, як довготривалі моделі мислення, почуттів та поведінки людини спричиняють труднощі в її повсякденному житті. Як ви могли зрозуміти, серйозний психічний розлад може бути неймовірно важким. Люди з БЛД часто дуже стурбовані, особливо щодо того, як нас сприймають, чи подобаються нам, і в очікуванні того, що нас покинуть. Називання нас “образливими”, крім того, просто служить для посилення стигми та змушує нас почуватись гірше щодо себе.

Це може призвести до шаленої поведінки, щоб уникнути цієї передбачуваної відмови. Відштовхування близьких людей запобіжним страйком часто може здатися єдиним способом уникнути травм. Люди, які страждають на BPD, зазвичай довіряють людям, незалежно від якості їхніх стосунків. У той же час, часто зустрічається, що хтось із БПР потребує потреби, постійно шукає уваги та підтвердження, щоб заспокоїти невпевненість. Така поведінка у будь-яких стосунках може бути шкідливою та відчужуючою, але це робиться зі страху та зневіри, а не з зловмисності.

Це може бути травматичним

Причиною цього страху дуже часто є травма. Існують різні теорії того, як розвиваються розлади особистості: це може бути генетичний, екологічний, пов’язаний з хімією мозку, або суміш деяких або всіх. Я знаю, що мій стан кореняться в емоційному насильстві та сексуальних травмах. Мій страх покинути життя розпочався в дитинстві і лише погіршився у моєму дорослому житті. І в результаті я розробив низку нездорових механізмів подолання.

Це означає, що мені дуже важко довіряти. Це означає, що я кидаю голову, коли думаю, що хтось мене зраджує або дезертирує. Це означає, що я використовую імпульсивну поведінку, щоб спробувати заповнити порожнечу, яку відчуваю - будь то витрачаючи гроші, через алкогольні запої чи самоушкодження. Мені потрібна перевірка від інших людей, щоб відчути, що я не такий жахливий і нікчемний, як мені здається, хоча я не маю емоційної постійності і не можу триматися такої перевірки, коли її отримую.

Це може бути дуже образливим

Все це означає, що бути поруч зі мною може бути надзвичайно важко. Я вичерпав романтичних партнерів, тому що мені потрібен був, здавалося б, нескінченний запас заспокоєння. Я ігнорував потреби інших людей, оскільки припускав, що якщо вони хочуть простору або переживають зміну настрою, це стосується мене. Я побудував стіну, коли думав, що ось-ось постраждаю. Коли щось піде не так, якими б маленькими вони не були насправді, я схильний думати, що самогубство - єдиний варіант. Я буквально була тією дівчиною, яка намагається вбити себе після розриву стосунків.

Я розумію, що для деяких людей це може виглядати як маніпуляція. Схоже, я кажу, що якщо ти не залишишся зі мною, якщо ти не надаєш мені всієї необхідної уваги, я нашкоджу собі. Крім того, відомо, що людям з БЛД важко точно прочитати почуття людей до нас. Нейтральна реакція людини може сприйматися як гнів, що вкладається в уявлення, які ми вже маємо про себе, як погані та нікчемні. Це схоже на те, що я кажу, що якщо я щось вчинив неправильно, ти не можеш на мене злитися, або я заплачу. Я все це знаю і розумію, як це виглядає.

Це не вибачає поведінки

Справа в тому, що я міг би робити всі ці речі. Я можу собі нашкодити, бо відчував, що вас дратує те, що я не вмивався. Я можу заплакати, бо ти подружився з симпатичною дівчиною у Facebook. BPD є гіперемоційним, непостійним та ірраціональним. Наскільки я знаю, що це може бути з кимось із вашого життя, це в 10 разів складніше мати це. Бути постійно стурбованим, боязливим і підозрілим - це виснажливо. Враховуючи, що багато хто з нас також зцілюється від травм, одночасно це ускладнює.

Але це не виправдовує такої поведінки, бо воно завдає болю іншим. Я не кажу про те, що люди з БЛД ніколи не бувають жорстокими, маніпулятивними чи неприємними - будь-хто можуть бути ці речі. BPD не схильний до цих рис у нас. Це просто робить нас більш вразливими і наляканими.

Ми це теж знаємо. Для багатьох з нас те, що допомагає нам продовжувати рухатись, - це надія, що для нас все покращиться. Отримавши доступ до нього, лікування від ліків до розмовних терапій може мати реальну користь. Усунення клейма навколо діагнозу може допомогти. Все починається з певного розуміння. І я сподіваюся, ви можете зрозуміти.

Тіллі Гроув - журналіст-фрілансер у Лондоні, Англія. Зазвичай вона пише про політику, соціальну справедливість та свій BPD, і ви можете побачити, що вона цвірінькає тим самим @femmenistfatale. Її веб-сайт - tillygrove.wordpress.com.