Посібник Boss Babes з сексу з ендометріозом

Зміст

• Поговоріть зі своїм партнером
• Поговоріть зі своїм лікарем
• Не бійтеся експериментувати
• Вологіше - краще
• Любити себе

Я Ліза, 38-річна жінка, якій у 2014 році діагностували ендометріоз. Цей діагноз перевернув мій світ догори ногами. Нарешті я отримав відповіді на свої сильні спазми і часто болючий секс. Секс часто призводив до судом, які тривали десь від декількох хвилин, годин або навіть днів.

Після моєї діагностичної операції в червні 2014 року я пройшов шість місяців гормональної терапії, яка призвела до того, що моє колись надмірно здорове лібідо в основному в’яне і помирає. Коли ми з чоловіком були близькими, моє тіло не створювало природних мастил. І навіть з додав мастило, секс все ще був дуже болючим.

Після закінчення мого режиму такої терапії мені призначили 18 місяців безперервної протизаплідної таблетки для регулювання гормонів в надії, що вона також контролюватиме мій ендометріоз. Моє неіснуюче лібідо залишилось, на жаль, неіснуючим. Моє тіло змогло принаймні знову почати виробляти власну мастило. Секс все ще був болючим, але це могло бути частково через те, що ендометріоз повернувся. Тож я переніс другу операцію висічення у вересні 2016 року.

Відтоді я розпочав подорож, щоб знайти спосіб ще раз насолодитися сексом. Не зрозумійте мене неправильно - іноді секс все ще болісний, але він різко покращився.

Ось декілька порад, які я спробував у своєму власному житті, які можуть допомогти і вам.

Поговоріть зі своїм партнером

Повідомте партнеру, що ви відчуваєте біль під час статевого акту. Багато жінок, з якими я спілкувався, навіть відчувають біль просто під час збудження.

Спілкування справді має вирішальне значення для чудових стосунків. Повідомте партнеру, що секс є болючим або що ви переживаєте, що він може бути болючим.

Якщо у вас вже є акт горизонтального танцю, і він стає болючим, не бійтеся сказати їм зупинитися. Можливо, обговоріть перерву у фізичному акті сексу та знайдіть інші способи виразити цю близькість: виписування, важке погладжування, оральний секс або обійми.

Поговоріть зі своїм лікарем

Повідомте свого лікаря, що у вас болить до, під час або після сексу. Біль не є нормальним явищем. Існує багато можливих пояснень, чому секс для вас болючий. Це може бути навіть не ендометріоз, а інший стан. Діагноз може бути відправною точкою для менш болісного сексу.

Ваш лікар може запропонувати вправи Кегеля, різні статеві позиції, розтяжки, терапію тазового дна або навіть використання розширювачів для полегшення розтягування вагінального каналу. Секс може бути ніяковою розмовою з кимось, хто не є вашим партнером. Але лікарі це все почули, і вони тут, щоб допомогти.

Не бійтеся експериментувати

Ми всі чули про Кама-Сутру з усіма нахилами навколо і назад, щоб досягти нірвани. Я не кажу, що вам потрібно нахилитися до людського кренделя, щоб знайти позицію, яка менше болить, але не бійтеся експериментувати з позиціями.

Якщо болить глибоке проникнення, можливо, ви захочете уникнути «собачого стилю» і спробувати щось на зразок «ложкової» сексуальної позиції. Крім того, численні ресурси в Інтернеті обговорюють сексуальні позиції, які обмежують глибоке проникнення та можуть полегшити хворобливі симптоми.

Інші жінки знайшли полегшення за допомогою подушок під час сексу, які вони вклинюють під спину або груди. Знайдіть позиції, які вам підходять. І отримуйте задоволення, роблячи це!

Вологіше - краще

Хоча я зневажаю використання мастила, я знаю, що це справді змінює рівень мого болю. Це може зайняти деякі спроби та помилки, але знайдіть мастило, яке підходить саме вам.

Є старомодна нормальна мастило, але є і мастила, які зігрівають, поколюють і навіть оніміють. Однак будьте обережні, оскільки деякі мастила не призначені для використання з презервативами. Обов’язково прочитайте дрібний шрифт.

Зробіть тест на алергію на будь-яку мастило. Це одна область, яку ви не хочете спалахувати при алергічному висипанні. Якщо мастило не викликає реакції, коли протягом доби трохи натирається на руку, тоді воно повинно бути безпечним. Людям з дуже чутливою шкірою в цій області слід вибирати натуральні мастила, гіпоалергенні без додавання парфумів.

Якщо ви використовуєте презервативи для безпечного сексу або запобігання вагітності, уникайте нафтопродуктів, оскільки вони будуть розбивати презерватив.

І якщо ви живете в штаті, де продукти з конопель є законними, багато жінок співають хвалу мастилу, що містить олії канабідіолу (CBD). Але, будь ласка, завжди спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж спробувати це!

Любити себе

Якщо ви читаєте цю статтю, можливо, ви вже були там: той момент, коли ви відчуваєте, що не в змозі проявити себе сексуально, не відчуваючи болю. Або ви повністю відмовляєтесь від сексуальної інтимності через біль.

І це починає вас обтяжувати. Можливо, ти менше думаєш про себе, вважаєш себе негідним або вважаєш себе жахливою людиною. Будь ласка, спробуйте перевернути це хмурення догори дном. Ви все ще цього варті - все це. Ти прекрасна, і всередині, і зовні. Секс - це не все.

Сподіваємось, ваш біль зникне. Навіть якщо цього не відбувається, ви все одно можете повністю висловити свою любов - іншим і собі.

Ліза Говард - 30-річна щаслива дівчина в Каліфорнії, яка живе зі своїм чоловіком та котом у прекрасному Сан-Дієго. Вона пристрасно керує Блумін ’матка блог та група підтримки ендометріозу. Коли вона не підвищує обізнаність про ендометріоз, вона працює в юридичній фірмі, обіймається на дивані, кемпінгу, ховається за свою 35-міліметрову камеру, губиться на пустельних задвірках або укомплектовує пожежну оглядову вежу.