Чому ви повинні чистити мову

Зміст

• Ваш язик покритий бактеріями
• Полоскання не спрацює
• Як почистити мову
• Неприємний запах з рота все ще є проблемою?

Огляд

Ви чистите зубну нитку двічі на день, але, можливо, ви робите погану послугу ротовій порожнині, якщо не атакуєте бактерії, що живуть на вашій мові. Незалежно від того, чи боротися з неприємним запахом з рота, чи просто заради гарного здоров’я зубів, чистка мови є важливою, стверджують стоматологи.

Ваш язик покритий бактеріями

Кава стає коричневим, червоне вино - червоним. Правда в тому, що ваш язик є такою ж мішенню для бактерій, як і ваші зуби, навіть якщо він не схильний до ризику розвитку самої порожнини.

"Бактерії сильно накопичуватимуться в місцях мови між смаковими рецепторами та іншими структурами мови", - говорить Джон Д. Клінг, DDS, з Олександрії, штат Вірджинія. "Це не гладко. По всьому язику є щілини та висоти, і бактерії будуть ховатися в цих місцях, якщо їх не видалити ».

Полоскання не спрацює

Отже, що це за накопичення? Це не просто нешкідлива слина, каже Клінг. Це біоплівка або група мікроорганізмів, які злипаються на поверхні язика. І, на жаль, позбутися цього не так просто, як пити воду або використовувати рідину для полоскання рота.

"Важко вбити бактерії в біоплівці, тому що, наприклад, коли використовуються ополіскувачі для порожнини рота, руйнуються лише зовнішні клітини біоплівки", - каже Клінг. "Клітини під поверхнею все ще процвітають".

Ці бактерії можуть призвести до неприємного запаху з рота і навіть пошкодження зубів. Через це необхідно фізично видалити бактерії за допомогою щітки чи чищення.

Як почистити мову

Клінг каже, що слід чистити язик кожного разу, коли чистите зуби. Це досить просто:

• кисті вперед-назад
• кисть з боку в бік
• прополощіть рот водою

Будьте обережні, щоб не надто кисті. Ви не хочете ламати шкіру!

Деякі люди воліють використовувати скребок для язика. Вони є в більшості аптек. Американська стоматологічна асоціація заявляє, що немає жодних доказів того, що скребки для язика працюють для запобігання запаху з рота (неприємний запах з рота).

Неприємний запах з рота все ще є проблемою?

Чищення язика, як правило, зникає неприємний запах з рота, але якщо це все-таки проблема, ви можете проконсультуватися зі стоматологом або лікарем. Ваша проблема може бути більш серйозною. Неприємний запах з рота може бути викликаний карієсом; інфекції в роті, носі, пазухах або горлі; ліки; і навіть рак або діабет.

Чищення язика є простим доповненням до вашого щоденного стоматологічного режиму. Фахівці рекомендують перетворити це на звичну звичку.