Алергія на кофеїн

Зміст

• Чи небезпечний кофеїн?
• Які симптоми алергії на кофеїн?
• Що викликає алергію на кофеїн?
• Чи варто звернутися до лікаря з приводу алергії на кофеїн?
• Як можна лікувати алергію на кофеїн?
• Уникайте продуктів з кофеїном
• Чи може алергія на кофеїн викликати ускладнення?
• Який прогноз на алергію на кофеїн?

Чи небезпечний кофеїн?

Кофеїн має потужний вплив на організм. Це може підвищити енергію та настороженість, що пояснює, чому деякі люди не можуть розпочати свій день без чашки кави.

Поки ви п'єте його в міру, кофеїн не небезпечний. Більшість людей можуть спокійно вживати до 400 міліграм кофеїну на день. (Це приблизно чотири чашки кави за 8 унцій.) Але інші люди чутливіші до кофеїну. Якщо вони споживають занадто багато, вони можуть зазнати:

• неспокій
• безсоння
• головні болі
• ненормальний серцевий ритм

Вплив чутливості до кофеїну набридає, але відносно незначний. Це не стосується людей, які мають алергію на кофеїн. Якщо ви живете з цією алергією, споживання найменшої кількості кофеїну може негативно вплинути на ваше фізичне та психічне здоров'я.

Які симптоми алергії на кофеїн?

Фізичні симптоми алергії на кофеїн схожі на ті, що викликані іншими харчовими алергіями. Наприклад:

• свербіж у роті, мові або губах
• набряклі губи або язик
• вулики

Ці симптоми можуть початися незабаром після вживання кофеїну або розвинутися через години після впливу. Оскільки алергія на кофеїн не так відома, ви можете порівняти симптоми з іншим типом алергії.

Важка алергія на кофеїн також може викликати симптоми анафілаксії. Симптоми анафілаксії включають:

• утруднене дихання через набряклого горла або язика
• хрипи
• кашель

Що викликає алергію на кофеїн?

Симптоми чутливості до кофеїну викликаються раптовим припливом адреналіну. Люди з непереносимістю кофеїну метаболізують кофеїн повільно.

Алергія на кофеїн розвивається, коли імунна система сприймає кофеїн як шкідливого загарбника. Імунна система виробляє імуноглобулін E. антитіла. Потім антитіло подорожує до ваших клітин, викликаючи симптоми алергії.

Чи варто звернутися до лікаря з приводу алергії на кофеїн?

Колеїнову алергію важко діагностувати, оскільки вони такі рідкісні.

Для діагностики алергії на кофеїн може бути проведений шкірний тест. Під час призначення вашого лікаря відстежують кількість алергену на вашій руці, а потім стежить за вашою рукою за реакцією. Розвиті почервоніння, свербіж або біль у місці тесту може підтвердити алергію на кофеїн.

Як можна лікувати алергію на кофеїн?

Якщо у вас виникли фізичні симптоми алергії на кофеїн, припиніть вживати їжу або напої, які можуть містити кофеїн, і негайно зверніться до лікаря. Ваш лікар може порадити вам приймати антигістамінний засіб без рецепта, який може зменшити симптоми, такі як свербіж, набряк та кропив’янку. Але єдиний спосіб запобігти алергію на кофеїн - це уникати продуктів і напоїв, що містять кофеїн.

Важливо читати етикетки для продуктів і напоїв.

Уникайте продуктів з кофеїном

• кава (навіть кава без кофеїну не є повністю без кофеїну)
• чай
• безалкогольні напої
• шоколад
• заморожені десерти
• енергетичні напої
• вітамінні добавки
• безрецептурні препарати, такі як Екцедрін Мігрень

Якщо ви покладаєтесь на кофеїн для підвищення енергії, розгляньте інші способи природно підвищити енергію та бути напоготові. Наприклад:

Збільшити фізичну активність

Почніть розпорядок тренувань і займайтеся фізичними вправами не менше 150 хвилин щотижня. Бігайте, гуляйте, катайтеся на велосипеді або беріть заняття.

Посинайте

Сон менше ніж сім-дев'ять годин на ніч може спричинити ранкову втому. Створіть комфортне середовище сну та встановіть звичайний режим сну. Вимкніть телевізор та інші електронні пристрої та переконайтесь, що у вашій кімнаті комфортна температура та темно.

Приймайте вітамінні добавки

Деякі вітаміни можуть природно підвищити рівень енергії з часом. До них відносяться вітаміни групи В, тирозин та родиола роза. Порадьтеся з лікарем, перш ніж починати вітамінний полк, особливо якщо ви приймаєте ліки за рецептом.

Чи може алергія на кофеїн викликати ускладнення?

Якщо у вас є алергія на кофеїн і продовжуєте приймати кофеїн, ваші симптоми можуть погіршитися. І залежно від вираженості реакції, у вас можуть виникнути симптоми анафілаксії, які можуть бути небезпечними для життя.

Який прогноз на алергію на кофеїн?

Якщо ви поставите правильний діагноз і уникаєте кофеїну, ваші симптоми повинні покращитися. Прийом кофеїну може викликати симптоми відміни, такі як головні болі, втома та хиткість. Але ці симптоми короткочасні і зазвичай зникають протягом тижня.