Чи можуть різні частини рослини селери природним чином лікувати подагру?

Зміст

• Як селера працює для боротьби з подагрою
• Як приймати насіння селери при подагрі
• Побічні ефекти насіння селери
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Подагра - це хронічний запальний стан, що відзначається накопиченням і кристалізацією сечової кислоти в суглобах і тканинах. Найпоширенішим місцем болю подагри є великий палець ноги, хоча він може виникати і в інших суглобах.

Дієта відіграє важливу роль при багатьох запальних станах, включаючи подагру. Завдяки дієтичним втручанням ви зможете знизити рівень сечової кислоти в крові та мінімізувати хворобливі спалахи.

Одним із поширених дієтичних втручань при подагрі є селера. Продукти селери, такі як насіння та сік, можна легко придбати в продуктових магазинах та магазинах здорового харчування.

припускає, що деякі сполуки насіння селери можуть мати користь при лікуванні подагри. Давайте детальніше розглянемо переваги, дозування та побічні ефекти використання насіння селери при подагрі.

Як селера працює для боротьби з подагрою

Селера (Apium graveolens) містить багато корисних рослинних сполук, які містяться насамперед у насінні рослини. Найбільш помітні сполуки насіння селери включають:

• лютеолін
• 3-н-бутилфталід (3 нБ)
• бета-селінен

Ці сполуки досліджувались щодо їх ролі у запаленні та виробленні сечової кислоти, яка є рушійною силою тяжкості нападів подагри.

В одному з них дослідники досліджували вплив лютеоліну на оксид азоту, вироблений із сечової кислоти. Оксид азоту є важливою сполукою в організмі, але він може спричинити окислювальний стрес та запалення у великих кількостях.

Дослідники виявили, що лютеолін із насіння селери зменшив виробництво оксиду азоту з сечової кислоти. Це дослідження припускає, що лютеолін може забезпечити певний захист від індукованого сечовою кислотою запалення при подагрі. Однак необхідні додаткові дослідження на людях.

Крім того, лютеолін є флавоноїдом, який може безпосередньо зменшити вироблення сечової кислоти. В одному з них було виявлено, що лютеолін є одним із флавоноїдів, здатних інгібувати ксантиноксидазу. Ксантиноксидаза - це фермент пуринового шляху, який виробляє побічний продукт сечової кислоти. Зниження рівня сечової кислоти за допомогою лютеоліну може зменшити частоту спалахів подагри.

3-н-бутилфталід (3 нБ) - це ще одна сполука із селери, яка може мати переваги проти запалення подагри. Нещодавно дослідники виявили, що вплив певних клітин на 3 нБ знижує як окислювальний стрес, так і прозапальні шляхи. Ці результати свідчать про те, що насіння селери може допомогти зменшити запалення, пов’язане з подагрою.

В одному з лікарських трав Varbenaceae вивчені антиоксидантні властивості бета-селінену. Результати показали, що бета-селінен демонструє широкий спектр антиоксидантних та протизапальних властивостей. Ці переваги також можуть бути виявлені в бета-селінені в насінні селери, але це дослідження не тестувало селеру спеціально.

У насінні селери є ще кілька сполук, які можуть виявляти інші антиоксидантні та протизапальні властивості. Ці властивості можуть бути особливо корисними для зменшення запалення в таких станах, як подагра.

Як приймати насіння селери при подагрі

Більшість досліджень насіння селери - це дослідження на тваринах або дослідження in vitro, тому бракує досліджень, які б досліджували насіння селери в людських дозах.

Однак різні дослідницькі дослідження можуть дати нам вихідне місце для корисних доз для людей. Сучасні дослідження насіння селери показали переваги при наступних дозуваннях:

• зниження рівня сечової кислоти та антиоксидантної активності в сироватці крові:
• зниження рівня сечової кислоти: протягом двох тижнів
• інгібування ксантиноксидази:

Дослідження насіння селери, як і багато досліджень ботанічної медицини, в основному використовують гідроалкогольні екстракти. Ці екстракти стандартизовані, щоб містити певний відсоток корисних сполук, таких як лютеолін або 3 нБ.

У багатьох різних стандартизаціях дозування може відрізнятися для різних добавок. Ось кілька рекомендацій щодо добавок з насіння селери, які можуть бути корисними при подагрі, хоча спочатку слід поговорити зі своїм лікарем:

1. Стандартизований екстракт насіння селери Natural Factors (85% 3 нБ): Містить 75 мг насіння селери / 63,75 мг екстракту 3 нБ на порцію. Рекомендована доза - одна капсула двічі на день.
2. Насіння селери Solaray’s (505 мг): Містить 505 мг на капсулу. Рекомендована доза становить дві капсули на день.
3. Насіння селери Суонсона (500 мг): Містить 500 мг на капсулу. Рекомендована доза становить три капсули на день.

Ви також можете спробувати ввести в свій раціон більше селери, щоб зменшити частоту або тяжкість нападів подагри.

Стебла селери та сік селери є здоровим вибором їжі, але вони не містять стільки корисних сполук, скільки насіння та олія. Через це може бути краще включити насіння у свій раціон, щоб побачити користь від подагри.

Насіння селери можна додавати як пряність до пікантних страв, таких як салати, запіканки і навіть варене м’ясо.

Однак стебла селери містять клітковину, і деякі дослідження показують, що збільшення кількості харчових волокон може зменшити напади подагри.

Побічні ефекти насіння селери

Більшість людей можуть безпечно використовувати насіння селери в кулінарії. Однак прийом високих доз екстрактів та добавок насіння селери у деяких людей може спричинити ризик.

Дослідження показали, що насіння селери може бути небезпечним для Росії, оскільки може спричинити викидень при прийомі у великих дозах. Слід уникати прийому екстрактів насіння селери та добавок, якщо ви вагітні або намагаєтесь завагітніти.

Крім того, деякі люди можуть бути певними грибками, які зазвичай зустрічаються в рослині.

Як завжди, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком прийому нових рослинних добавок. Якщо під час прийому рослинних добавок ви помітили негативні побічні ефекти, зверніться до лікаря.

Винос

Насіння селери містить сполуки, які можуть бути корисними при лікуванні подагри. Лютеолін може знижувати рівень сечової кислоти та зменшувати запальне вироблення оксиду азоту. 3-н-бутилфталід та бета-селінен проявляють протизапальні та антиоксидантні властивості. Ці переваги можуть зменшити частоту та тяжкість хворобливих нападів подагри.

На ринку є багато добавок з насіння селери, які можна дослідити. Але якщо ви відчуваєте хворобливі симптоми подагри та зацікавлені в вивченні альтернативних варіантів лікування, поговоріть зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.