COVID-19 вкрав мої оргазми — ось що я роблю, щоб повернути їх

Зміст

• 1. Я спробував нову секс-іграшку.
• 2. Я звернувся до старого статевого партнера.
• 3. Я пішов до професіонала.
• Бути уважним.
• Звертаючи увагу на дихання.
• Видалення оргазму з рівняння.
• Спроба сенсорної депривації.
• 4. Я мирюся зі своїм відсутнім ОС.
• Огляд для

Я перейду безпосередньо до суті: мої оргазми відсутні. Я шукав їх високо і низько; під ліжком, в шафі і навіть у пральній машині. Але ні; вони просто пішли. Ні "побачимось пізніше", ні листа про розставання і навіть проклятої листівки звідки б вони не поїхали. Як і будь-хто, кого покинуло щось або хтось, кого вони люблять, я змушений задатися питанням, чому — що, в біса, я зробив цього разу, щоб прогнати іншого коханого? Я любив їх за все, що мав - хіба цього було недостатньо? Мабуть так.

Здатність до оргазму завжди була відносно легкою для мене. Правда, були дуже мало чоловіків — наголос на дуже - які змогли надати мені оргазм без будь -якої допомоги від вібратора або детального керівництва від мене. Але коли я гуляю соло, оргазми були легкими. З правильним вібратором я можу прийти менш ніж за хвилину. Не те, що це перегони, але іноді просто хочеться увійти і вийти, зняти стрес, а потім повернутися до роботи. Але ці дні минули, тому що мій оргазм зник.

Десь у квітні у мене знизився статевий потяг. Він не впав настільки, що впав через підлогу, але, безумовно, зменшився з ураженням COVID-19, і було зрозуміло, що пандемія нікуди не дінеться. Важко відчувати себе сексуальним, коли світ, здається, руйнується. (Принаймні, це було для мене.) Іноді, хоча мій статевий потяг все ще був МВС, я мастурбував як засіб для зняття стресу, сподіваючись відчути полегшення навіть у найкоротші хвилини - але траплялося рідко. Якщо мені вдалося досягти оргазму, це зайняло у мене більше години. Зазвичай я насправді засинав у середині мастурбації, але прокидався годинами пізніше з увімкненим вібратором, все ще в руці і без оргазму.

Потім Мей покотився, і з вірусом все стало по-справжньому реальним, оскільки термін «новий нормальний» перекидався ліворуч і праворуч, а випадки COVID-19 не просто виходили з діаграм, а й створювали атмосферу терору. Отже, я, як і багато інших, живу життям, пов’язаним зі стресом і сум’яттям, з жахливою невизначеністю, що, в біса, має стати з усього цього — пандемією та світом у цілому. Страху і розгубленості вистачило, щоб чиїсь оргазми зібралися і закричали прибули! ️ з першого поїзда за місто. Якщо ваша голова не в грі, ви також не можете очікувати, що ваше тіло буде в ній.

"Оргазм-це як фізичний, так і психічний процес, тому випливає, що і тіло, і розум впливають на цей досвід",-каже доктор філософії Джес О'Рейлі, сексолог, експерт з відносин та експерт із сексу We-Vibe. "Нерідкі випадки, коли виникають труднощі з оргазмом, коли ви відчуваєте стрес, стомлюєтесь, відволікаєтеся чи іншим чином роз'єднуєтесь".

Моє становище (я маю на увазі, це є важке становище, зрештою), далеко не рідкість. Дослідження показали, що коли справа доходить до сексуального бажання та сексуальної функції, стрес може змінити гру – у поганому сенсі. Зі стресом приходить більш високий рівень кортизолу (гормону), і цей кортизол в основному випадає під час параду як сексуального бажання, так і функцій (читайте: ваша здатність промокати/жорстко/реагувати на стимуляцію).

«Дослідження показують, що почуття тривоги і страждання є пов'язано зі зменшенням ймовірності пережити оргазм,-говорить О'Рейлі.-В даний час багато людей відчувають тривале почуття тривоги і страждань, і ми працюємо в стані підвищеної пильності. "Це призводить до емоційного виснаження, і якщо ви Я коли -небудь намагався збудитися, коли втомився АФ, знаєш, цього просто не відбувається.

Коли ваша енергія виливається в стрес, «це може призвести до втрати природної реакції організму на сексуальні подразники», — каже О'Рейлі. І, чим більше людина на щось напружує, тим більшою стає проблема. І, говорячи з досвіду, ви не можете переконати себе в оргазмі; Я намагався місяцями. (Ось більш цікаве уявлення про те, як насправді працює статевий потяг, за словами провідного сексуального педагога та дослідника.)

Однак спокусливо розмовляти зі своєю вульвою посеред ночі та намагатися маніпулювати своїм мозком, щоб він розслабився, — це не єдині прийоми, які я практикую в надії повернути оргазм. Ось деякі інші речі, якими я займався.

1. Я спробував нову секс-іграшку.

Що стосується відсутніх оргазмів, вам не хочеться возитися з вібратором вартістю 20 доларів. (Хоча я хотів би зазначити, що за звичайних обставин я б ніколи не повернувся на вібратор за 20 доларів.) Ви хочете щось, що було створено буквально для людей, які борються з оргазмом. Введіть: Osé 2 (Купити, $ 290, loradicarlo.com), нова іграшка від нагородженого бренду, яка викликала фурор на CES пару років тому. Він одночасно стимулює і точку G, і клітор (за допомогою стимуляції, подібної до всмоктування), тому я вирішив, що не можу програти, тому що-також, ну, я мав Нічого втрачати.

Мені прикро повідомити, що, незважаючи на ажіотаж, Osé 2 не зробив цього за мене — і це зовсім не вина Osé 2. Хоча іграшка була дуже гнучкою і призначена для різних розмірів тіла, як людина, яка має ледь 5 футів заввишки і не є домом для найдовшого піхвового каналу, речі просто не підходили до того, де вони повинні були бути. Стимулятор клітора лоскотав мою лобкову кістку, а стимулятор точки G не був і поблизу моєї точки G. Але це стосується мене і мого тіла. Я уявляю, що Osé 2 може вразити розум інших.

2. Я звернувся до старого статевого партнера.

Схоже, 2020 рік стане першим роком, коли я не займаюся сексом з тих пір, як я вперше почав займатися сексом у 18 - це нормально! Але хоча я фізично нічого не роблю, мені все одно хотілося б відчути щось. Тож я звернувся до коханця, який знову/вмикається (слово, яке ми використовуємо недостатньо) для брудної розмови. Я розповів йому про свою «проблему», і він просто допоміг мені.

Знову ж таки, на жаль, якими б брудними, брудними та жорстокими не були сексуальні сценарії, які він представляв, навіть з одним із моїх улюблених вібраторів у руці, цього просто не сталося. Я був надзвичайно збуджений і навіть міг відчути, що, можливо, просто, можливо, я був на межі приходу, але цього ніколи не сталося. Звісно, ​​як і будь-який лотаріо, він пообіцяв, що якщо ми будемо разом, то це вдасться. Я ввічливо відповів йому: «О, я знаю, що ти б», приховуючи свої серйозні сумніви з удаваним ентузіазмом у голосі.

3. Я пішов до професіонала.

Не дивлячись на те, що я майже десять років займався секс-писатером і вихователем (що робить мене власним експертом у сфері сексу і тим, до кого звертаються мої друзі, коли їм потрібна інформація про секс та сексуальне здоров’я), я не доктор сексології. Ось де О'Рейлі приходить з порадами, які я впроваджую у свої процедури мастурбації.

Бути уважним.

Бути усвідомленим означає бути в даному моменті й усвідомлювати свої думки та те, як вони впливають на вас ментально та фізично. Це також те, що, пандемія чи ні, дуже важко використати у нашому безперервному русі, іди в суспільство, де кнопка паузи, здається, була неправильно розміщена. Але, на думку О'Рейлі, дозволити собі подумки вийти за межі свого бурхливого життя може допомогти вам повернути оргазм.

"Бути уважним означає мати участь у теперішньому досвіді, вільному від суджень і тиску", - говорить О'Рейлі. "Це включає в себе присутність і появу для себе та свого партнера (партнерів). А коли йдеться про секс, усвідомлення викликає численні переваги, включаючи підвищене бажання, більшу впевненість у собі, зниження тривожності щодо ефективності та покращення статевої функції, включаючи збудження, ерекцію, еякуляцію" контроль і оргазм».

Чи зміг я практикувати усвідомлену мастурбацію протягом перших місяців пандемії? Ні. Чи можу я зараз практикувати усвідомлену мастурбацію, коли до президентських виборів менше двох місяців? Це було б а ніяк ні. Але я зробив (і продовжую) докладати зусиль; просто мій мозок любить перемагати.

Звертаючи увагу на дихання.

У мене є техніка дихання для панічних атак, йоги та депресивних епізодів, то чому б не додати ще одну до списку? Щоб залишитись у миті, якщо ваш розум почне блукати, О'Рейлі пропонує звернути увагу на відчуття повітря, коли він потрапляє у ваш ніс і виходить з рота: вдихайте протягом п'яти секунд, затримуйтесь протягом трьох секунд, а потім видихайте протягом п'ять секунд.

"Повторіть п'ять разів і зверніть увагу, як ваше дихання впливає на частоту серцевих скорочень та емоційний стан", - говорить О'Рейлі. «Навряд чи ви будете використовувати цей підхід у середині сексуального контакту, але він може допомогти підготувати ваше тіло до сексуального бажання та насолоди. Ви також можете використовувати його, якщо ви вважаєте, що вам потрібна перерва під час сексуальної активності». (Хочете спробувати? Ось ще кілька технік дихання, призначених для сексу.)

Я це робив і дуже багато практикую. Я достатньо обізнаний, щоб усвідомити, що дихання відіграє важливу роль у сексуальному задоволенні та реакції, але як би я не потрапив майже в седативний простір, оргазм все одно не прийшов.

Видалення оргазму з рівняння.

Як вам скаже будь-хто, чи то секс, чи мастурбація, мова йде про подорож, а не про те, що в кінці подорожі: оргазм. Навіть без кульмінації секс може бути фантастичним, але з мастурбацією все трохи інакше — принаймні, у моєму випадку. Якщо я не відчуваю оргазму під час сексу з партнером, це для мене нормально. Особливо, якщо це було весело і ситно по -іншому. Але щоб не мати оргазму місяці під час мастурбації, ну, це зовсім інша історія.

«Торкніться себе для задоволення протягом 15-20 хвилин без намагаючись досягти оргазму, - каже О'Рейлі. - Досліджуйте все тіло руками, мастилом, масажною олією, іграшками та/або предметами різної текстури. Коли ви вступаєте в контакт з чіткими реакціями вашого тіла та моделями дихання, ви помітите, що ваша здатність залишатися присутнім під час сексу (партнерського та соло) збільшується, оскільки ви будете менше зациклюватися на виконанні та більше зосереджені на самому задоволенні. . "

Щоправда, оскільки для мене мастурбація та оргазм поєднуються, як арахісове масло та желе, ця техніка, хоча і весела у виконанні, не допомогла.

Спроба сенсорної депривації.

З усіх порад, які запропонував О'Рейлі, це той, який наблизив мене до оргазму.

"Коли ви зайняті або відволікаєтесь, зменшіть світло, закрийте очі, надіньте пов'язку на очі або інвестуйте у навушники з шумозаглушенням, щоб допомогти вам бути більш уважним і зосередитися на сексу",-каже О'Рейлі. «Позбавлення одного почуття може посилити інше». Що дуже вірно. Зав'яжіть собі очі, і полуниця стане на смак краще. Одягніть беруші і раптом ваш колишній виглядає фантастичніше, ніж вони коли -небудь.

Для мене те, що я зав’язав очі і заскочив у вушні пробки, дуже допомогло мені, як я вже сказав, найближчим часом до оргазму. Настільки близько, насправді, я можу практично відчути його на смак. Але потім мій мозок переходить до політики, пандемії та yadda yadda yadda.

4. Я мирюся зі своїм відсутнім ОС.

Поради О'Рейлі не зупиняються на досягнутому; вони продовжують застосовувати такі методи, як розділення нав'язливих думок, виконання вправ на близькість з партнером та залучення до цифрової детоксикації - що, мабуть, вилікує багатьох з нас від багатьох речей. Не всі її поради були для мене застосовні, тому я працював над тими, на що знав, що у мене є шанс, можливо, не освоїти, але принаймні дати мені шанс повернути оргазм.

Найцікавіша срібна підкладка? Незважаючи на відсутність оргазмів у моєму неспанні, у мене була пара уві сні. Я прокинувся, усвідомивши, що переживаю оргазм, але ніколи не можу згадати сон або те, що привело мене до оргазму.

Я не знаю, куди поділися мої оргазми і коли вони планують повернутися. Я знаю, що вони, врешті-решт, повернуться до мене, але оскільки вони не залишили звістки про те, коли я маю просто почекати й побачити. Я також знаю, що, враховуючи стан світу, я далеко не один. Кілька моїх близьких друзів поклали гроші на те, щоб мій оргазм повернувся негайно 4 листопада; якщо вибори пройдуть так, як я сподіваюся, то, можливо, мої оргазми повернуться в десять разів, ніби це Ніагарський водоспад, один за іншим, компенсуючи втрачений час.

Але поки що я все ще не відчуваю оргазму і роблю все можливе, щоб повернути їх. Я твердо вірю, що вони не можуть зникнути назавжди; вони просто у відпустці. Було б круто, якби вони підказали мені, коли я можу їх чекати.

Огляд для