Чому я можу досягти оргазму лише сам?

Як очікування оргазму можуть зупинити вас і вашого партнера зібратися разом.

Дизайн Алексіс Ліра

З: Секс із чоловіком трохи ... ну, чесно кажучи, я нічого не відчуваю. Я знаю, як змусити себе прийти, просто я хочу пережити це з ним, а не вічно потрапляти туди. Як ми можемо над цим працювати?

Це справді хороша новина! Ви знаєте своє тіло досить добре, щоб довести себе до оргазму. Тепер вам просто потрібно навчати і навчати свого чоловіка, як вам подобається, коли вас торкаються.

Що стосується самозадоволення, люди звикають до певного способу дотику. Пора вже шоу йому саме такий. Вперед і знайдіть місток між тим, що вам подобається, і вашими регулярними сексуальними діями. Спробуйте імітувати те, що вам подобається під час сексу, але не забувайте повідомляти про ці зміни ритму у вашому SO. Не соромтесь. Будь балакучим, розкажи подробиці. Він повинен знати, що вас розв’язує.

Поряд з практичним тренінгом, смійте поділитися своїми фантазіями. Вимовте це вголос. Я знаю, що може здатися, що надто багато відбувається, але можливість передавати історії, звуки та дотики, які вас розлучають, - це найшвидший шлях від А до В, щоб отримати задоволення.

Здається, у вас також можуть бути деякі очікування щодо того, як швидко ви повинні прийти. Це може бути додаванням прихованого тиску та втручанням у вашу здатність повністю розслабитися під час сексу. Не потрібно поспішати, якщо ви не хочете мати швидкий. Кожен приходить у свій час, і це нормально.

Що стосується оргазму, ви відповідаєте за своє, поки не навчите свого партнера, що добре для вас і вашого тіла. Якщо на вас відчуває тиск ваш чоловік, поговоріть з ним. Бо поки ти не покажеш або не скажеш йому як, він не може допомогти.

Наші експерти можуть вирішити ваші запитання (як, наприклад, поданий читачем) щодо догляду за шкірою, терапії, болю, сексу, харчування тощо! Надішліть своє запитання про здоров’я на [email protected].

Джанет Бріто - сертифікований AASECT секс-терапевт, який також має ліцензію на клінічну психологію та соціальну роботу. Вона закінчила постдокторську стипендію в Медичній школі Університету Міннесоти, однієї з небагатьох університетських програм у світі, присвячених навчанню сексуальності. В даний час вона проживає на Гаваях і є засновницею Центру сексуального та репродуктивного здоров'я. Brito був представлений у багатьох торгових точках, включаючи The Huffington Post, Thrive та Healthline. Зверніться до неї через неї веб-сайт або далі Twitter.