7 користь кінського каштана для здоров’я та спосіб споживання

Зміст

• 1. Боротьба з поганою циркуляцією
• 2. Допомога в лікуванні геморою
• 3. Сприяє загоєнню ран
• 4. Допомога при схудненні
• 5. Знижує ризик розвитку атеросклерозу
• 6. Профілактика діабету 2 типу
• 7. Допомагає у лікуванні шкірних захворювань
• Як споживати
• 1. Чай з кінського каштана
• 2. Настоянка кінського каштана
• Коли не споживати
• Можливі побічні ефекти

Кінський каштан - це олійне насіння, що має протиедематогенні, протизапальні, протигемороїдальні, судинозвужувальні або венотонічні властивості, яке широко застосовується при лікуванні геморою, проблем з кровообігом, таких як венозна недостатність та варикозне розширення вен або шкірні проблеми, такі як дерматит та екзема.

Крім того, кінський каштан багатий на вітамін В, вітамін С, вітамін К та жирні кислоти, приносячи кілька корисних наслідків для здоров'я, таких як зміцнення імунітету або запобігання кровотечам, але його потрібно вживати з певною обережністю, оскільки у великих кількостях він може спричинити подразнення травного тракту та шкіри.

Це олійне насіння можна придбати в аптеках у формі капсул, порошку, листя, кремів або мила або в деяких супермаркетах і на вуличних ринках у вигляді листя для приготування чаїв та настоїв.

Кінський каштан також має антиоксидантні, протиедематогенні, протизапальні, протигемороїдальні, судинозвужувальні, венотонічні, вазопротекторні та капілярні властивості, що знижують проникність, що може мати кілька переваг для здоров’я, головними з яких є:

1. Боротьба з поганою циркуляцією

Кінський каштан допомагає боротися з поганою циркуляцією крові завдяки своїй венотонічній властивості, збільшуючи природний тиск, що здійснюється веною, що допомагає кровообігу. Крім того, кінський каштан допомагає зменшити крихкість і проникність судин і є чудовим судинозвужувальним засобом, що дозволяє активувати кровообіг, запобігаючи венозним аваріям.

Насіння кінського каштана містять есцин, речовину, здатну зменшити набряки на ногах і допомогти полегшити відчуття важкості ніг, що є симптомами поганого кровообігу.

2. Допомога в лікуванні геморою

Кінський каштан настійно рекомендується при лікуванні геморою, оскільки він містить судинозвужувальні властивості, які зменшують розширення вен, і протизапальні, які зменшують запалення ділянки, зменшуючи біль і дискомфорт. Ознайомтеся з іншими варіантами домашніх методів лікування геморою.

3. Сприяє загоєнню ран

Кінський каштан сприяє загоєнню ран завдяки своїй протизапальній здатності, яка зменшує набряк місця рани та його венотонічну властивість, що збільшує кровообіг, необхідний для загоєння рани.

Однак для правильного загоєння важливо дотримуватися інших запобіжних заходів, таких як здорове харчування та уникання шкідливих для здоров’я звичок, таких як куріння або вживання алкогольних напоїв. Дивіться ще 5 кроків, щоб швидше зажити рану.

4. Допомога при схудненні

Кінський каштан, будучи олійним насінням, є гарною їжею для контролю та схуднення, оскільки він багатий клітковинами, які дають більше відчуття ситості та зменшення голоду.

Однак, щоб цей фрукт був ефективним для схуднення, важливо, щоб він був частиною здорового харчування та регулярних фізичних вправ. Перевірте варіант дієти, щоб швидко і здорово схуднути.

5. Знижує ризик розвитку атеросклерозу

Кінський каштан зменшує ризик атеросклерозу, оскільки містить мононенасичені жири, відомі як хороший жир, що сприяє підвищенню хорошого холестерину, ЛПВЩ, що сприяє регуляції рівня ЛПНЩ, відомого в народі як шкідливий холестерин, і тригліцеридів.

Таким чином, кінський каштан здатний запобігати утворенню жирових відкладень всередині судин, сприяючи циркуляції крові та зменшуючи ризик захворювань.

Дивіться у відео нижче кілька порад щодо зниження рівня холестерину:

6. Профілактика діабету 2 типу

Оскільки кінський каштан містить мононенасичені жири, відомий як хороший жир, кінський каштан допомагає підтримувати рівень цукру в крові стабільним, запобігаючи підвищенню рівня цукру та приводячи до діабету II типу.

Клітковини, що містяться в кінському каштані, також допомагають знизити рівень цукру в крові, а отже, також запобігають діабету II типу. Знати інші продукти, що запобігають діабету. Дізнайтеся про інші продукти, які допомагають запобігти діабету.

7. Допомагає у лікуванні шкірних захворювань

Кінський каштан призначений для профілактики або лікування шкірних захворювань, таких як екзема, завдяки своїм протизапальним властивостям, оскільки екзема - це шкірне захворювання, що характеризується запаленням шкіри.

Екзема може бути спричинена контактом з продуктом, що викликає порушення, і визначається за появою таких симптомів, як свербіж, набряк та почервоніння шкіри. Навчіться визначати інші симптоми екземи.

Як споживати

Кінський каштан можна вживати у формі капсул, які потрібно приймати відповідно до медичних рекомендацій, порошку або листя, що використовуються для приготування чаїв або настоїв, або застосовувати на шкірі у вигляді кремів або мила, що містять кінський каштан.

Рекомендована добова доза залежить від того, як використовується кінський каштан, будучи:

• У сухому екстракті: 200-600 мг
• Настоянка: 3-12 мл настоянки розділити на 2 або 3 прийоми на день і розвести у воді
• У таблетках: 100 мг висушеного екстракту кінського каштана, 3 таблетки на день.

Як калорійну їжу кінський каштан слід вживати в помірних кількостях у здоровій та збалансованій дієті, яку вказує дієтолог.

1. Чай з кінського каштана

Чай, приготований з листя кінського каштана, є чудовим способом полегшити геморой, шкірні проблеми, такі як дерматит або екзема, а також запалення в суглобах, такі як артрит або артроз.

Інгредієнти

• 30 г листя кінського каштана;
• 1 літр окропу.

Режим підготовки

Додайте листя каштана в окріп і дайте постояти приблизно 20 хвилин. Потім процідіть і пийте 2–3 склянки чаю на день для лікування геморою.

При проблемах зі шкірою та артритом суміш можна покласти в чисті компреси і накладати на уражену ділянку на 15 хвилин, не розтираючи шкіру.

2. Настоянка кінського каштана

Настоянка, виготовлена ​​з кінським каштаном, є чудовим варіантом для лікування проблем із поганим кровообігом в ногах, варикозним розширенням вен і відчуттям важкості ніг.

Інгредієнти

• 5 столових ложок порошку кінського каштана;
• 1 пляшка 70% етилового спирту.

Режим підготовки

Помістіть порошок кінського каштана в пляшку зі спиртом і закрийте, даючи відпочити 2 тижні у вікні на сонячному світлі. По закінченні цього часу зберігайте суміш у темній скляній пляшці та добре закриту сонцем. Для пиття розведіть 5 столових ложок настоянки в 1 літрі фільтрованої води і пийте протягом дня.

Коли не споживати

Кінський каштан не слід застосовувати під час вагітності, годування груддю або дітьми, оскільки немає досліджень щодо його використання на цих етапах, а також він не призначений людям, які використовують антикоагулянти, оскільки це збільшує ризик кровотеч.

Вживання кінського каштана хворим на цукровий діабет має регулювати дієтолог, оскільки це їжа, яка впливає на рівень цукру в крові у людей з проблемами травлення, оскільки надмірне вживання кінського каштана може спричинити подразнення в шлунково-кишковому тракті та у людей з проблемами шкіри, оскільки кінський каштан може викликати подразнення шкіри.

Можливі побічні ефекти

Побічні ефекти кінського каштана з’являються при вживанні великої кількості цього фрукта, при подразненні в шлунково-кишковому тракті, болі та відчутті ситості шлунка, розширенні зіниці, блювоті, зниженні координації рухів і, у найважчих випадках, паралічу. Крім того, коли кінський каштан використовується як мазь, він може свербіти і червоніти в цій області.