Чай з артишоку для схуднення

Зміст

• Чай з артишоку
• Сік артишоку
• Салат з артишоком

Чай з артишоку - чудовий домашній засіб для тих, хто хоче швидко схуднути і за короткий час досягти своєї ідеальної ваги, оскільки це потужний діуретичний, детоксикуючий і очищаючий засіб, що очищає організм, виводячи токсини, жири та зайву рідину.

Завдяки цим властивостям, цей чай, крім того, що він використовується при дієтах для схуднення, також може застосовуватися у випадках проблем з печінкою, оскільки він сприяє детоксикації органу, зменшуючи симптоми. Крім того, чудово завершити лікування високого рівня холестерину та регулювати артеріальний тиск, і його можна використовувати щодня. Подивіться, для чого потрібен артишок.

Щоб покращити ефект чаю та забезпечити всі його переваги, важливо практикувати фізичні вправи принаймні 3 рази на тиждень і дотримуватися здорової та збалансованої дієти, виключаючи з раціону картоплю фрі, безалкогольні напої та цукор, віддаючи перевагу більш натуральній дієті з вживання салатів, нежирного м’яса на грилі та овочів на пару.

Чай з артишоку

Артишок - чудовий варіант харчування для тих, хто хоче схуднути, оскільки він має сечогінні властивості, стимулюючи виведення зайвої рідини, яка присутня в організмі, і проносних засобів, запобігаючи запорам. Ось як використовувати артишок для схуднення.

Інгредієнти

• 3 столові ложки сухого листя артишоку;
• 1 літр води.

Режим підготовки

Додайте листя артишоку в каструлю з окропом і кип’ятіть ще 5 хвилин. Процідіть суміш і додайте трохи меду або Стевії, щоб підсолодити чай, якщо це необхідно.

Перегляньте кілька порад нашого дієтолога, щоб дотримуватися більш здорової дієти, не докладаючи особливих зусиль.

Сік артишоку

Щоб приготувати сік з артишоку, просто збийте в блендері рівну кількість квіток і листя артишоку з невеликою кількістю води і випийте не менше склянки перед їжею. Цей сік є хорошим варіантом для детоксикації печінки.

Салат з артишоком

Сирий салат з артишоку - хороший варіант отримати як переваги артишоку, так і інші овочі, які можуть бути включені в салат.

Інгредієнти

• Салат;
• Помідор черрі;
• Артишок;
• Морква.

Режим підготовки

Для приготування салату необхідно правильно помити інгредієнти (дізнатися, як), нарізати їх так, як вам більше подобається, і покласти у відповідну ємність або посуд. Для заправки салату можна використовувати оливкову олію, лимон, сіль, перець та орегано за смаком. Перевірте ще один варіант салату з овочами.