4 поради щодо подолання нудоти при хіміотерапії

Зміст

• Попросіть свого лікаря про ліки проти нудоти
• Спробуйте голковколювання
• Їжте невеликі, часті страви
• Займіться техніками релаксації
• Винос

Одним з найпоширеніших побічних ефектів хіміотерапії є нудота. Для багатьох людей нудота є першим побічним ефектом, який вони відчувають, вже через кілька днів після першої дози хіміотерапії. Це може бути керованим для одних, але для інших це може бути більшим викликом.

Кілька аспектів плану лікування можуть вплинути на ризик нудоти. Наприклад, частота лікування, дозування та спосіб введення ліків - внутрішньовенно або перорально - може мати різницю. Конкретна комбінація ліків, що застосовуються для хіміотерапії, також може мати ефект.

Є кілька способів впоратися з нудотою, пов’язаною з хіміотерапією, від прийому ліків до зміни способу життя. Ось чотири поради, які можуть допомогти.

Попросіть свого лікаря про ліки проти нудоти

Якщо ви отримуєте хіміотерапію, ваш лікар, швидше за все, порекомендує вам приймати ліки для контролю нудоти. Ці ліки можна давати у формі таблеток, внутрішньовенно або супозиторії.

Хіміотерапевтичні процедури класифікуються за ступенем ймовірності нудоти. Деякі мають високий ризик нудоти, а інші мають низький або мінімальний ризик. Тип ліків проти нудоти, які призначить ваш лікар, залежатиме від схеми хіміотерапії, яку ви дотримуєтесь.

Ліки проти нудоти також називають протиблювотними засобами. Їх часто дають перед хіміотерапією, щоб запобігти нудоті. Як правило, легше впоратися з нудотою, запобігаючи її перед початком.

Якщо виникає нудота, це може супроводжуватися блювотою. Це може ускладнити прийом ліків, які приймаються через рот. У такому випадку можуть бути використані внутрішньовенні ліки або лікарські супозиторії.

Якщо у вас нудота, поговоріть зі своєю командою з лікування раку. Для профілактики або лікування нудоти можна використовувати багато різних ліків. Ваш лікар може призначити ліки проти нудоти або внести зміни у ваш план лікування.

Спробуйте голковколювання

Акупунктура застосовується як додаткова або альтернативна терапія. Американське товариство клінічних онкологів (ASCO) зазначає, що акупунктура представляється безпечним додатковим лікуванням, яке може допомогти впоратися з деякими побічними ефектами, включаючи нудоту.

Під час сеансу акупунктури кваліфікований професіонал вставляє тонкі голкорефлексологічні голки в певні точки тіла.

Кілька досліджень вивчали використання голковколювання для лікування нудоти, пов'язаної з хіміотерапією. Було виявлено, що використання голковколювання в поєднанні з тепловою терапією, яка називається прижиганням, зменшує нудоту у людей, які отримують певний хіміотерапевтичний препарат.

В іншому маленькому віці люди, які отримували променеву та хіміотерапевтичну терапію, які застосовували голковколювання, мали помірну нудоту та приймали менше протиблювотних засобів, ніж контрольна група, яка використовувала підроблену форму голковколювання.

ASCO зазначає, що люди з раком, у яких низький рівень лейкоцитів, не повинні пробувати голковколювання, оскільки у них підвищений ризик зараження. Важливо поговорити зі своєю командою з лікування раку перед тим, як спробувати будь-яку додаткову терапію, включаючи голковколювання.

Їжте невеликі, часті страви

Багато людей харчуються три рази на день. Але Клініка Майо пропонує їсти менші порції їжі з перервами, щоб зменшити нудоту від хіміотерапії.

Однак пропускати їжу не рекомендується. Якщо ви почуваєтеся добре, загалом добре їсти до хіміотерапії, якщо ваш лікар не скаже вам іншого. Це насправді може допомогти запобігти нудоті, якщо ви їсте легку їжу за кілька годин до хіміотерапії.

Краще уникати продуктів, які можуть погіршити нудоту або блювоту, таких як смажена, жирна, жирна або солодка їжа. Уникайте будь-якої їжі із запахом, який викликає почуття нудоти.

Нудота та блювота збільшують ризик зневоднення. Окрім того, щоб добре харчуватися, зробіть все можливе, щоб підтримувати зволоження, пивши воду, спортивні напої, фруктовий сік та трав’яні чаї. Деякі люди вважають імбирний ель корисним при нудоті. Уникайте алкоголю та напоїв з високим вмістом кофеїну, таких як кава.

Займіться техніками релаксації

Деякі методи розслаблення можуть бути корисними для людей, які відчувають нудоту, пов’язану з хіміотерапією, за даними Американського онкологічного товариства (ACS).

Ці методи неінвазивні, і їх часто можна зробити самостійно. Вони можуть працювати, допомагаючи вам почувати себе більш розслабленими та контролюючими, або відволікаючи вас.

ACS зазначає, що ці методи використовувались для зменшення або запобігання нудоти:

• прогресивне розслаблення м'язів, техніка, яка
  вчить напружувати і розслабляти різні групи м’язів
• біологічна зворотний зв’язок, підхід, який дозволяє вам
  впливати на певні фізичні реакції у вашому тілі
• керовані образи, вид медитації
• музикотерапія, додаткова терапія під керівництвом
  підготовлені фахівці

Інші методики, які можуть допомогти в управлінні поведінкою та занепокоєнням, пов’язаними з нудотою, включають самогіпноз та десенсибілізаційну терапію.

Багато онкологічних центрів пропонують доступ до послуг, де ви можете навчитися цим підходам. Шукати місцеві курси та незалежних практиків - ще один варіант. Запитайте у вашої команди з лікування раку, чи є у них рекомендації.

Винос

Нудоту від хіміотерапії можна запобігти та лікувати. Швидше за все, ваш лікар порекомендує ліки, що відпускаються за рецептом, як вихідний пункт.

Також варто розглянути додаткові підходи, такі як акупунктура, модифікація дієти та методи розслаблення. Поговоріть зі своєю командою з лікування раку, щоб побачити, які варіанти найкращі для вас.