Chobani випускає новий 100-калорійний грецький йогурт

Зміст

• Огляд для

Вчора Chobani представив Simply 100 Greek Yogurt, «перший і єдиний автентичний грецький йогурт зі 100 калорій, виготовлений лише з натуральних інгредієнтів», згідно з прес-релізом компанії. [Твітніть цю захоплюючу новину!]

Кожна чашка одноразового приготування Simply 100 містить 100 калорій, 0 г жиру, 14-15 г вуглеводів, 12 г білка, 5 г клітковини та 6-8 г цукру. Порівняйте це з продуктами Chobani's Fruit on the Bottom, які містять від 120 до 150 калорій, 0 г жиру, 17 до 20 г вуглеводів, 11 до 12 г білків, від 0 до 1 г клітковини та від 15 до 17 г цукру: Ви економите максимум 50 калорій. Варто того?

Я зазвичай пропоную своїм пацієнтам 140-калорійний йогурт з 2 г жиру. Я завжди відчував, що трохи жиру допомагає їм бути більш задоволеними, і я ніколи не хочу, щоб вони захоплювалися калоріями, а скоріше думали про поживну цінність їжі. Що стосується йогурту, я завжди підкреслюю важливість білка і кальцію і те, звідки беруться інгредієнти (натуральні або штучні).

З Simply 100 ви точно отримуєте хороший продукт. Моїм пацієнтам, які страждають на цукровий діабет або мають інсулінорезистентність, мені подобаються менші грами цукру, особливо тому, що це робиться природним чином з плодами ченця, екстрактом листя стевії та лише злегка випареним соком очерету. Додавання клітковини з екстракту кореня цикорію є додатковим бонусом, оскільки занадто багато людей, яких я знаю, все ще не їдять достатньо клітковини, і ми всі вже знаємо, що клітковина допомагає нам бути ситішими. І як би часто я не казав своїм пацієнтам вибирати звичайний йогурт і додавати власні свіжі фрукти для клітковини, це трапляється не завжди.

Я думаю, що коли йдеться про йогурт, може не бути універсального. Кожен буває різної форми та розміру, має різні процедури вправ і різні потреби в калоріях. І як би я не люблю акцентувати увагу на калоріях, для багатьох людей, яким потрібно схуднути, важлива кожна дрібниця. Особисто я, ймовірно, дотримуюся більш калорійної версії та жиру, тому що це те, що мені підходить. Проте добре знати, що доступні й інші здорові версії. Дякую, Чобані.

Огляд для