Чому мої ноги холодні?

Зміст

• У вас холодні ноги?
• Що викликає холодні ступні?
• Погана циркуляція
• Анемія
• Цукровий діабет 1 і 2 типу
• Гіпотиреоз
• Коли слід звернутися до лікаря?
• Як діагностується причина застуди?
• Як лікуються умови, які викликають холодну ступню?
• Q:
• A:
• Який прогноз щодо умов, які викликають холодну ступню?

У вас холодні ноги?

Фраза "холодні ноги" не означає лише нервувати перед такою великою подією, як ваше весілля.Деякі люди буквально мають холодні ноги, які або холодно відчувають їх, холодні на дотик, або обоє.

Багато людей відчують холодні ноги в якийсь момент свого життя. Деякі причини є тимчасовими і нешкідливими, але інші можуть свідчити про більш серйозні стани здоров'я.

Що викликає холодні ступні?

Існує кілька різних причин появи холоду. Іноді найпростіша причина - це відсутність тепла. Якщо ви в джинсах і футболці, а ноги голі, то має сенс, що вони можуть застудитися спочатку. Однак є й інші причини.

Погана циркуляція

Це одна з найпоширеніших причин появи холоду. Погана циркуляція може утруднювати досить теплу кров регулярно підніматися на ноги, зберігаючи їх більш прохолодними, ніж решта вашого тіла.

Проблеми з циркуляцією можуть виникнути внаслідок серцевого стану, коли серце з усіх сил намагається перекачувати кров через організм досить швидко. Погана циркуляція може бути результатом сидіння занадто сильно від сидячого способу життя. Якщо ви сидите за робочим столом цілий день за роботою, ви можете це відчути. Куріння також може спричинити погану циркуляцію.

Анемія

Анемія розвивається при дефіциті еритроцитів. Це ще одна поширена причина застуди стоп, особливо у важких випадках анемії. Залізодефіцитна анемія може виникнути навіть у дуже здорових людей. Його можна лікувати відносно легко при зміні раціону та прийомі добавок.

Цукровий діабет 1 і 2 типу

Діабет може викликати не тільки ступні, які холодні на дотик, але і стопи, які відчувають холод через пошкодження нервів. Інші симптоми можуть включати оніміння або поколювання в стопах. Якщо у вас виникають симптоми нервового ураження стоп, зверніться до лікаря та будьте обережні, щоб перевірити їх на порізи або травми.

Гіпотиреоз

Цей стан виникає, коли щитовидна залоза неактивна і не виробляє достатню кількість гормону щитовидної залози. Це заважає метаболізму організму. Оскільки метаболізм контролює серцебиття і температуру тіла, неадекватна щитовидна залоза може сприяти зниженню кровообігу і холодності ніг.

До інших менш поширених причин виникнення холоду ніг належать:

• захворювання периферичних судин або звуження артерій через бляшки
• Феномен Рейно, де спазми судин
• артеріосклероз
• ураження нервів з інших причин

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ви помітили, що у вас холодні ноги, ви можете поцікавитися у лікаря про це при наступному занятті.

Замовте зустріч з лікарем якомога швидше, якщо у вас є холодні ноги та:

• ранки на пальцях ніг і пальців, які потребують довгого загоєння
• втома
• зміни ваги
• лихоманка
• болі в суглобах
• будь-які зміни на вашій шкірі, такі як висип або потовщення шкіри

Вам також слід негайно викликати лікаря, якщо ноги холодні, але ваша шкіра не відчуває холоду на дотик. Це може бути симптомом неврологічного стану.

Як діагностується причина застуди?

Ваш лікар проведе фізичний огляд і шукатиме ознаки травми або пошкодження нервів, натискаючи на різні ділянки на ваших ногах. Вони, ймовірно, замовлять роботу крові, яка може перевірити наявність таких захворювань, як анемія, діабет або гіпотиреоз.

Ваш лікар може призначити електрокардіограму, яка допоможе їм оцінити роботу вашого серця, якщо вони підозрюють, що серцеві захворювання або поганий кровообіг є причиною. Вони також можуть проводити гомілково-плечовий текст, де вимірюють артеріальний тиск у різних кінцівках, щоб побачити, які з них уражені. Якщо вони виявлять, що захворювання периферичних артерій може бути причиною, вони замовлять УЗД, щоб переглянути приплив крові у ваших артеріях.

Як лікуються умови, які викликають холодну ступню?

Лікування буде сильно залежати від основної причини ваших холодних ніг. Загалом, ваш лікар, швидше за все, порекомендує регулярні фізичні вправи для поліпшення кровообігу. Вправа також може допомогти лікувати або запобігати іншим станам, включаючи серцеві.

Деякі причини виникнення холодних ніг, як гіпотиреоз та анемія, можна лікувати за допомогою медикаментів. Ваш лікар може призначити блокатори кальцію, які можуть допомогти відкрити кровоносні судини при таких станах, як Рейно або певні серцеві захворювання.

Q:

Чи може вагітність викликати холодні ноги?

A:

Незвичайно холодні ноги під час вагітності. Це може бути з декількох причин. Під час вагітності зміни рівня гормонів можуть впливати на вегетативну нервову систему, що може вплинути на приплив крові до нижніх кінцівок. Крім того, більша базальна швидкість метаболізму присутня під час вагітності. Через трохи підвищену температуру навколишнє повітря може відчувати прохолоду, особливо в нижніх кінцівках. Анемія під час вагітності не є типовою і потребує оцінки. Ранкова хвороба з нудотою та блювотою може привести вас до негативного азотного балансу і змусити вас застудитися. Зміни рівня гормонів під час вагітності, особливо тиреоїдних гормонів, можуть статися і спричинити неактивну функцію щитовидної залози. Це також може змусити вас застудитися.

Який прогноз щодо умов, які викликають холодну ступню?

У будь-який момент свого життя багато людей відчують холодні ноги, але якщо ви думаєте, що ваші холодні ступні можуть бути симптомом чогось більш серйозного, ніж просто потребувати ковдри, замовте зустріч у лікаря. Вони зможуть пройти кілька тестів, щоб переконатися, що ви - і ваші ноги - здорові. І коли ви сумніваєтесь, завжди можете зробити кілька кардіо вправ або надіти додаткові теплі шкарпетки, щоб негайно зігріти ноги.