Як розрахувати ІМТ у дітей і дізнатися ідеальну вагу дитини

Зміст

• Що робити, якщо ваш ІМТ змінився
• Як збільшити ІМТ
• Як знизити ІМТ

Індекс маси тіла у дітей (ІМТ) використовується для оцінки ідеальної ваги дитини чи підлітка, і його можуть зробити батьки на консультації з педіатром або вдома.

ІМТ дитини - це зв’язок між вагою та зростом дитини у віці від 6 місяців до 18 років, який вказує, чи є поточна вага вище, нижче або в межах норми, допомагаючи виявити недоїдання та ожиріння дитини.

Для розрахунку ІМТ дитини та підлітка використовуйте такий калькулятор:

Зазвичай педіатр співвідносить значення ІМТ із віком, щоб перевірити, чи відбувається розвиток дитини чи підлітка відповідно до очікувань. Таким чином, якщо буде встановлено, що в цих відносинах є зміни, педіатр може вказати разом із дієтологом на зміни харчових звичок.

Що робити, якщо ваш ІМТ змінився

Щоб досягти відповідного ІМТ для дитини, необхідно змінити спосіб життя та харчові звички, залучаючи не лише дитину, але й сімейне середовище, куди вона вставляється:

Як збільшити ІМТ

Якщо ІМТ нижче значень, які вважаються нормальними, важливо відвести дитину до педіатра та дієтолога, оскільки необхідно оцінити кілька факторів, які допомагають виявити причину втрати ваги та які існують харчові проблеми, з метою визначення стратегій, що дозволяють дитині відновити свою вагу.

Загалом відновлення ваги полягає у вживанні дієти, яка включає продукти, багаті білками та корисними жирами, крім прийому полівітамінів та харчової добавки, такої як Pediasure, яка допомагає забезпечити більше калорій та доповнює дієту.

Як знизити ІМТ

Коли ІМТ високий, це може свідчити про надмірну вагу або ожиріння, і важливо, щоб лікування було зосереджене на пропаганді здорових харчових звичок та поведінки, низькому вмісті цукру та жирів, адекватному способі життя, що сприяє фізичній активності та сприянню позитивному самооцінка.

Щоб подолати зайву вагу, лікування повинно бути зосереджене не тільки на дитині. Важливо також оцінити сімейне оточення та внести зміни, які залучають усіх членів сім'ї. Крім того, найбільш доцільним є те, що дитину із зайвою вагою оцінює не тільки дієтолог, а мультидисциплінарна команда, до якої також входять педіатр та психолог, що дозволить досягти і підтримувати зміну звичок на з часом.

Ознайомтеся з іншими порадами у наступному відео, щоб допомогти вашій дитині схуднути за станом здоров’я: