Загальні проблеми під час вагітності

Зміст

• Коли я повинен говорити людям, що я вагітна?
• Яких продуктів слід уникати?
• Чи слід пити каву під час вагітності?
• Чи можна приймати алкоголь?
• Що можна приймати від головного болю та болю?
• Чи слід приймати добавки прогестерону?
• Чи безпечні гарячі ванни?
• А як щодо котів?
• Де я можу знайти допомогу, якщо я переживаю жорстокі стосунки?
• Повідомлення про зловживання
• Підтримка
• Outlook

Огляд

Вагітність - хвилюючий час, але це також може спричинити стрес і страх перед невідомим. Незалежно від того, чи це ваша перша вагітність, чи у вас вже була така, у багатьох людей виникають запитання щодо цього. Нижче наведено декілька відповідей та джерел поширених запитань.

Коли я повинен говорити людям, що я вагітна?

Більшість викиднів трапляються протягом перших 12 тижнів вагітності, тому ви можете почекати, поки цей критичний період закінчиться, перш ніж повідомляти іншим про свою вагітність. Однак може бути важко зберегти таємницю в собі. Якщо ви проходите УЗД на 8 тижні вагітності і бачите серцебиття, ваша ймовірність викидня становить менше 2 відсотків, і ви можете почуватись безпечно, ділячись новинами.

Яких продуктів слід уникати?

Ви повинні мати щонайменше три добре збалансованих прийоми їжі щодня. Загалом, слід їсти продукти, які є чистими та добре приготованими. Уникайте:

• сире м’ясо, наприклад суші
• недоварена яловичина, свинина або курка, включаючи хот-доги
• непастеризоване молоко або сири
• недоварені яйця
• неправильно вимиті фрукти та овочі

Їжа або напої, що містять аспартам або NutraSweet, безпечні в помірних кількостях (одна-дві порції на день), якщо у вас немає захворювання, яке називається фенілкетонурія.

У деяких жінок розвивається стан, відомий як піка, що викликає у них незвичні спонукання їсти крейду, глину, тальк або кольорові олівці. Обговоріть цю тягу зі своїм лікарем і уникайте цих речовин.

Якщо у вас діабет або діагностовано гестаційний діабет під час вагітності, слід дотримуватися дієти Американської діабетичної асоціації (ADA) та уникати фруктів, соків та закусок з високим вмістом вуглеводів, таких як цукерки, тістечка, печиво та газовані напої.

Чи слід пити каву під час вагітності?

Деякі лікарі рекомендують не пити кофеїн під час вагітності, а інші радять обмежувати споживання. Кофеїн є стимулятором, тому він підвищує артеріальний тиск і пульс, що не рекомендується під час вагітності. Вживання кофеїну також може призвести до зневоднення, тому обов’язково пийте багато води.

Кофеїн також проникає через плаценту до вашої дитини і може впливати на них. Це також може вплинути на ваш режим сну, а також на режим дитини. Не було жодних остаточних досліджень, які б пов'язували помірне вживання кофеїну, визначеного як менше п’яти чашок кави на день, з викиднем або вродженими вадами розвитку. Поточна рекомендація становить від 100 до 200 міліграмів на день або приблизно одну маленьку чашку кави.

Чи можна приймати алкоголь?

Не слід вживати алкоголь під час вагітності, особливо протягом першого триместру. Фетальний алкогольний синдром - важкий стан. Невідомо, наскільки це спричиняє вживання алкоголю - це може бути келих вина на день або келих на тиждень. Однак з початком ранніх болів в кінці вагітності лікар може запропонувати випити трохи вина і прийняти теплий душ, також відомий як гідротерапія. Це може полегшити ваш дискомфорт.

Що можна приймати від головного болю та болю?

Ацетамінофен (тиленол), як правило, безпечний для використання під час вагітності, хоча спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Ви можете приймати дві таблетки надміцної сили, по 500 міліграмів кожна, кожні чотири години, до чотирьох разів на день. Максимальне споживання на день має бути обмежене до 4000 мг або менше. Ви можете приймати ацетамінофен для лікування головних болів, болів у тілі та інших болів під час вагітності, але якщо головні болі зберігаються, незважаючи на максимальні дози ацетамінофену, негайно зверніться до лікаря. Ваші головні болі можуть бути ознакою чогось більш серйозного.

Аспірин та ібупрофен не слід приймати під час вагітності, якщо ваш лікар не пройшов спеціальні вказівки. Існують медичні або акушерські захворювання, які вимагають прийому аспірину або інших нестероїдних протизапальних засобів під час вагітності, але лише під суворим контролем лікаря.

Чи слід приймати добавки прогестерону?

Вироблення прогестерону в яєчниках є критично важливим приблизно до 9-10-го тижня вагітності. Прогестерон готує ендометрій, слизову оболонку матки, до імплантації преембріона. Незабаром плацента виробляє достатню кількість прогестерону для підтримки вагітності.

Вимірювання рівня прогестерону може бути важким, але рівні нижче 7 нг / мл пов'язані з викиднем. Такі рівні рідко зустрічаються у жінок, які не мали в історії щонайменше трьох викиднів. Якщо у вас в анамнезі викидень і низький рівень прогестерону, додатковим прогестероном у вигляді вагінальних супозиторіїв, внутрішньом’язових ін’єкцій або таблеток може бути варіант.

Чи безпечні гарячі ванни?

Слід уникати гідромасажних ванн і саун під час вагітності, особливо у першому триместрі. Надмірне нагрівання може схилити вашу дитину до дефектів нервової трубки. Теплі душі та ванни безпечні і часто досить заспокійливі при болях у тілі.

А як щодо котів?

Якщо у вас є кішка, особливо кошка на відкритому повітрі, повідомте свого лікаря, щоб ви могли пройти тест на токсоплазмоз. Не слід міняти кошик для сміття. Також будьте прискіпливими щодо миття рук після тісного контакту з котом або бруду від роботи в саду.

Токсоплазмоз передається людям із зараженого котячого калу або погано приготовленого м’яса від зараженої тварини. Інфекція може передатися вашій майбутній дитині та призвести до руйнівних ускладнень, включаючи викидень. Лікування токсоплазмозу є складним і вимагає отримання спеціального дозволу Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) на ліки, які недоступні в США. На щастя, більшість жінок вже захищені від токсоплазмозу від попереднього впливу в дитячому віці, і тому не можуть бути реінфіковані.

Де я можу знайти допомогу, якщо я переживаю жорстокі стосунки?

Побутове насильство страждає майже від кожної шостої вагітної жінки в США. Домашнє насильство збільшує ускладнення під час вагітності та може подвоїти ризик передчасних пологів та викидня.

Багато жінок, які зазнали жорстокого поводження, не з'являються на передпологові зустрічі, і це особливо актуально, якщо під час призначення у вас є синці або травми. Також часто жінка, яка ризикує або зазнає жорстокого поводження, приводить свого партнера до своїх пренатальних візитів. Насильницький партнер рідко залишає жінку без супроводу і зазвичай намагається взяти під контроль зустріч.

Повідомлення про зловживання

Якщо у вас жорстокі стосунки, важливо повідомити про свою ситуацію. Якщо раніше вас побивали, вагітність збільшує ймовірність того, що вас знову побоять. Якщо у вас є зловживання, скажіть комусь, кому ви довіряєте, отримати підтримку. Ваші регулярні огляди у лікаря можуть бути гарним часом, щоб повідомити їм про будь-яке фізичне насильство, яке ви можете зазнати. Ваш лікар може надати вам інформацію про служби підтримки та куди звернутися за допомогою.

Незважаючи на постійне жорстоке поводження, багато жінок не можуть або не хочуть залишити жорстокого партнера. Причини складні. Якщо ви зазнали знущань і вирішили залишитися зі своїм партнером з будь-якої причини, вам потрібен план виходу для вас та ваших дітей на випадок, якщо ви опинитеся у важкій ситуації.

Дізнайтеся, які ресурси доступні у вашій спільноті. Поліцейські відділення, притулки, проспекти консультування та організації правової допомоги надають допомогу в надзвичайних ситуаціях.

Підтримка

Якщо вам потрібна допомога або ви хочете поговорити з кимось про ситуацію, яка викликає жорстокість, ви можете зателефонувати на цілодобову національну телефонну лінію довічного насильства за номерами 800-799-7233 або 800-787-3224 (TTY). Ці цифри можна отримати з будь-якої точки Сполучених Штатів.

Інші веб-ресурси:

• Сторінка домашнього насильства у Facebook
• Жінки процвітають
• СЕЙФ.

Зберіть кілька необхідних припасів і залиште їх у будинку друга чи сусіда. Не забудьте упакувати одяг для себе та своїх дітей, туалетно-косметичні засоби, документи для вступу до школи або отримати державну допомогу, включаючи свідоцтва про народження та квитанції про оренду, додатковий комплект ключів від машини, готівку чи чекову книжку та спеціальну іграшку для кожної дитини.

Пам’ятайте, що кожного дня, коли ви залишаєтесь у своєму домі, ви перебуваєте в зоні ризику. Поговоріть зі своїм лікарем та друзями та плануйте заздалегідь.

Outlook

Вагітність - хвилюючий час, але це може бути і стресом. Вище наведено відповіді та ресурси на деякі поширені запитання людей про вагітність, а також є безліч інших ресурсів. Обов’язково читайте книги, проводите дослідження в Інтернеті, спілкуйтесь з друзями, у яких були діти, і, як завжди, запитуйте свого лікаря щодо будь-яких питань.