Автор: Robert White
Дата Створення: 28 Серпень 2021
Дата Оновлення: 13 Листопад 2024
Anonim
Світанок 2020-06-05, Тема: День повітряних кульок та їх шкідливий вплив на екоголію!
Відеоролик: Світанок 2020-06-05, Тема: День повітряних кульок та їх шкідливий вплив на екоголію!

Зміст

Через широкий діапазон швидкостей синхронізувати музику з їздою на велосипеді важко. Щоб знати, який темп буде найкращим, вам потрібно знати швидкість обертання педалей. Але швидкість може сильно відрізнятися в залежності від передачі, поверхні тощо. Замість того, щоб намагатися створити універсальний список відтворення, наведені нижче пісні представляють діапазон між 70 BPM та 150 BPM-з однією піснею на кожне додавання 10 BPM. Включення цих пісень у рутину дозволить вам знайти темп, який вам найкраще підходить.

Ось повний список, починаючи з 70 BPM:

OneRepublic – Feel Again – 70 ударів за хвилину

The Lumineers - Ho Hey - 80 ударів за хвилину

One Direction - Kiss You - 90 BPM

Tyga - Rack City - 100 BPM

Весело. - Деякі ночі - 110 об / хв

Кармін - Розбите серце - 120 уд. / Хв


Icona Pop & Charli XCX - I Love It (Cobra Starship Remix) - 130 BPM

30 секунд до Марса – ближче до краю – 140 ударів за хвилину

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - All I Do Is Win - 150 BPM

Щоб знайти більше пісень для тренувань, перегляньте безкоштовну базу даних Run Hundred. Ви можете переглядати за жанром, темпом та епохою, щоб знайти найкращі пісні для тренування.

Огляд для

Реклама

Набуття Популярності

Розуміння нейтрофілів: функція, кількість і багато іншого

Розуміння нейтрофілів: функція, кількість і багато іншого

ОглядНейтрофіли - це тип лейкоцитів. Насправді більшість білих кров’яних тілець, які ведуть реакцію імунної системи, є нейтрофілами. Існує ще чотири типи лейкоцитів. Нейтрофіли - найбільш рясний тип,...
Який середній (та ідеальний) відсоток води у вашому тілі?

Який середній (та ідеальний) відсоток води у вашому тілі?

Хоча фактичний середній відсоток води в організмі людини різниться залежно від статі, віку та ваги, одне є незмінним: починаючи з народження, більше половини вашої маси тіла складається з води.Середні...