Найкращі програми 2011 року: нові програми для здорового способу життя

Зміст

• Огляд для

Найпоширеніші новорічні постанови на 2011 рік - це не що інше: схуднути, сформувати форму або внести якісь інші позитивні зміни для здорового способу життя. Але цього року допомога, яка вам потрібна для досягнення ваших цілей (і не тільки), у вас під рукою — буквально. Ось 10 нових додатків для смартфонів та iPad, які допоможуть вам підняти настрій та допомогти вам досягти своїх цілей на 2011 рік. Найкраще: усі вони дешеві або безкоштовні. Не може бути ніяких виправдань!

Найкращі програми, щоб краще харчуватися

Новий додаток №1: Натисніть і відстежте

Ця повна програма точно розраховує, скільки калорій ти потрібно їсти щодня, враховуючи такі речі, як ваша робота, щоб визначити, наскільки ви активні. Ви вводите те, що ви їсте і скільки займаєтеся, а Tap & Track створює графіки, які дозволяють легко побачити ваш прогрес, навіть якщо шкала не зменшиться в цей день.

Доступно для: iPhone, iPod touch, iPad

Вартість: $3,99

Нова програма №2: Google Goggles

Сфотографуйте етикетку харчового продукту на своєму смартфоні, і ця програма розповість вам все, що ви хочете (або, можливо, не хочете) знати про цей продукт: інформацію про харчування, веб-сайт компанії, де він продається тощо.

Доступно для: Android, iPhone

Вартість: безкоштовно

СПИСОК ПРОДУКЦІЇ: 15 продуктів, які завжди повинні бути на вашій кухні

Новий додаток №3: Годинники з морепродуктами

Використовуйте цю нову програму, створену акваріумом Monterey Bay, щоб вибрати рибу, яка вам підходить та для довкілля. Не знаю свого toro (тунець) з вашого користь (лосось) у меню суші? Ніяких турбот. Додаток також перераховує рибу за її японськими назвами.

Доступно для: iPhone, iPod touch, iPad

Вартість: безкоштовно

Читайте далі про найкращі програми, щоб більше займатися спортом.

Найкращі програми для тренувань

Новий додаток No4: Нанесіть карту мого фітнесу

GPS для ваших пробіжок, походів, велопрогулянок та інших видів діяльності. У вашому місті немає бігуна? Ця програма дозволяє вам обмінюватися та порівнювати статистику (тривалість, відстань, темп, швидкість, висота та спалені калорії) з друзями по всьому світу.

Доступно для: iPhone, BlackBerry, Android

Вартість: безкоштовно

ПОСІБНИК: Подорожуйте до кращого тіла

Новий додаток №5: BodyFate

У цій комбінації тренувань/відеоігор ви вказуєте свій рівень фізичної підготовки, тривалість тренування та обладнання, яке є у вашому розпорядженні, і воно створює серію веселих вправ, які кидають виклик усьому вашому тілу. Ви не будете відчувати, що тренуєтесь-але ви будете виглядати так, ніби ви це зробили!

Доступно для: iPhone, iPod touch, iPad

Вартість: $1,99

ОГЛЯД ІГРИ: Правда про Wii Fit

Новий додаток №6: Карти Google для мобільних пристроїв

Попередньо встановлена ​​на більшості смартфонів, ця програма може зробити більше, ніж просто скласти карту бігу або їзди на велосипеді. Його функція шару місцевості допомагає вам знайти потрібну висоту. Просто обов’язково вкажіть, їдете ви на велосипеді чи пішки; Карти Google відправлять вас найкращим маршрутом для вашого виду транспорту.

Доступно для: iPhone, Blackberry, Android тощо.

Вартість: безкоштовно

Читайте далі про найкращі програми для поліпшення вашого здоров’я.

Найкращі програми для покращення вашого здоров’я

Нова програма №7: DrinkTracker

Вам добре їхати додому після двох келихів вина, так? Не так швидко. Підключіть вашу життєву статистику та те, що ви пили, і DrinkTracker оцінить вміст алкоголю у вашій крові, щоб ви знали, коли настав час викликати таксі (або забрати додому).

Доступно для: iPhone, iPod touch, iPad

Вартість: $1,99

ЗДОРОВА ЩАСЛИВА ГОДИНА: Найпопулярніші рецепти низькокалорійних алкогольних напоїв

Новий додаток №8: WebMD Mobile

Досліджуйте симптоми, шукайте, як впоратися з надзвичайною ситуацією та багато іншого за допомогою цієї версії популярного веб-сайту охорони здоров’я, що працює на ходу. Тільки пам’ятайте, що це не заміна справжніх лікарів (на випадок, якщо ви захопитесь самодіагностикою).

Доступно для: iPhone, iPod touch, iPad

Вартість: безкоштовно

Нова програма №9: Білий шум

Виберіть із різноманітних шумів навколишнього середовища, від легкого дощу з птахами до цвірінькання цвіркунів, які допоможуть вам розслабитися або заснути.

Доступно для: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Вартість: $1,99

БІЛЬШЕ ДОПОМОГИ СНУ: Найкращі продукти для глибокого сну

Новий додаток №10: Новий рік SHAPE, новий ти!

Наш улюблений, звичайно! Нове цифрове видання SHAPE містить експертні мотиваційні поради, прості у використанні відео про фітнес, реальні історії успіху, повний план дієти, поради щодо пошуку справжнього кохання тощо. Завантажте це бонусне видання, і ваш iPad-це ваш віртуальний тренер, ваш особистий шеф-кухар і ваш гуру стилю життя-все безкоштовно!

Доступно для: iPad

Вартість: безкоштовно

БОНУС: Не пропустіть інші дивовижні програми SHAPE, зокрема наше тренування Little Black Dress

Більше порад щодо того, як дотримуватися правил здорового способу життя:

Новий рік 2011: 7 рішень, які кожен може (і повинен) зняти

Новий рік, новий ваш, прямо зараз: будьте успішними у всіх своїх рішеннях

Дотримуйтесь режиму тренувань: найкращі поради справжніх жінок

Огляд для