Даніель Брукс демонструє позитивне натхнення для тіла в цьому новому відео в спортзалі

Зміст

• Огляд для

Даніель Брукс знає, що відвідування тренажерного залу може лякати, особливо якщо ви тільки починаєте тренуватися. Навіть вона не застрахована від цього почуття, тому вона поділилася розмовою, яку нещодавно довелося висловити собі в тренажерному залі.

У недавньому відео, яке вона опублікувала в Instagram, Брукс розповідає про те, як вона була в тренажерному залі одного разу, працювала і почувалася добре без сорочки (Брукс часто знімає сорочку під час тренувань). По суті, вона почувалася добре про себе та своє життя, поки інша жінка, яка виглядала надзвичайно підтягнутою, не зайшла до роздягальні. Хоча Брукс швидко підкреслила, що жінка нічого не робила і не сказала їй, вона зізналася, що відразу відчула, що її впевненість спадає, коли вона подивилася на іншу жінку.

«Я подумала: «Мені зараз потрібно знову одягнути сорочку», — сказала вона. Однак, коли Брукс змогла приділити хвилину і перевірити себе, вона зрозуміла, що без потреби порівнює себе з цією іншою жінкою, замість того, щоб зосередитися на своєму прогресі. "Сьогоднішня Даніель краща за вчорашню", - сказала вона. «Просто будьте кращими».

Ми любимо цю пораду. Зрештою, ви не можете порівнювати себе ні з ким іншим. Фітнес-подорож у кожного виглядає по-різному, і важливо, що ви відчуваєте твій подорожуйте і святкуйте себе, коли досягаєте віх або досягаєте цілей, які ви собі поставили.

Огляд для