Що спричиняє темні плями на ваших ногах і як ви можете лікувати їх?

Зміст

• Що викликає темні плями на ногах?
• Пошкодження від сонця
• Постзапальна гіперпігментація
• Діабет
• Меланома
• Інші причини
• Домашні засоби
• Сонцезахисний крем
• Алое віра
• Лікування без рецепта (OTC)
• Лазерне лікування
• Кріотерапія
• Ліки за рецептом
• Хімічні пілінги
• Коли звернутися до лікаря
• Суть

Якщо у вас на ногах темні плями, ви не самотні. Зазвичай це відбувається, коли цей пластир шкіри виробляє або містить більше меланіну, ніж навколишня шкіра.

Меланін - це те, що надає вашій шкірі колір. Чим більше меланіну у вас, тим темніша ваша шкіра. Веснянки і темні плями означають, що в цих областях більше меланіну. Темні плями поширені серед людей усіх тонів шкіри. У вас можуть бути темні плями на ногах або в будь-якому іншому місці на тілі.

Існують кроки, які можна вжити, щоб полегшити ці плями, а в деяких випадках запобігти появі більше плям.

У цій статті детальніше розглянемо найпоширеніші причини виникнення темних плям на ногах, що ви можете щодо них зробити, та попереджувальні знаки, які означають, що вам слід звернутися до лікаря.

Що викликає темні плями на ногах?

Є кілька речей, які можуть викликати темні плями на ногах. Хоча вони, швидше за все, нешкідливі, деякі темні плями можуть бути ознакою чогось більш серйозного.

Пошкодження від сонця

Шкіра реагує на сонячне світло, виробляючи більше меланіну. Деякі ділянки шкіри можуть виділяти меланін в достатку, тоді як поблизу шкіра виробляє менше.

Отримати занадто багато сонця - поширена причина темних плям. За даними Американської академії дерматології, це головна причина для людей зі світлою шкірою.

Якщо у вас на ногах темні плями, є ймовірність, що це пов’язано з пошкодженням сонця.

Постзапальна гіперпігментація

Якщо у вас були прищі, екзема, псоріаз або травма шкіри, це може спричинити запалення і збільшення меланіну в районах, де з’явилися шкірні ураження. Американська академія дерматології зазначає, що ці види темних плям найчастіше зустрічаються серед людей з більш темною шкірою.

Діабет

У деяких людей з діабетом розвивається резистентність до інсуліну. Це може запобігти правильному використанню інсуліну, виробленого підшлунковою залозою.

Як результат, надмірна кількість інсуліну може накопичуватися в крові. Це може спричинити темну смугу шкіри, яка, швидше за все, з’явиться на шиї. Це відоме як акантоз нігрикан і, як правило, не виникає на ногах.

Меланома

Меланома - тип раку шкіри. У самців воно, як правило, з’являється на обличчі або тулубі. У самок вона має тенденцію до розвитку на ногах. Меланома може приймати різні форми і може знадобитися візуального огляду у дерматолога для виявлення.

Меланома також може розвинутися з існуючої родимки або як нове ураження. Ознаки, на які слід стежити, включають родимку, яка:

• має неправильну форму або неправильну облямівку
• є різнокольоровим
• свербить або кровоточить
• більше, ніж на чверть дюйма
• зміни розміру, форми або кольору

Інші причини

• Хвороба Аддісона: Цей рідкісний розлад може викликати генералізовану гіперпігментацію, особливо на шкірі та точках тиску. Це може спричинити у вас темнішу шкіру на колінах.
• Tinea versicolor: Ця дріжджова інфекція може спричинити світліші або темніші ділянки шкіри, найчастіше на верхньому відділі тулуба та руках. Це зазвичай не впливає на ноги. Плями можуть стати більш помітними, якщо ви отримаєте засмагу.

Домашні засоби

Сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем не освітлює темні плями на ваших ногах, але це може допомогти їм не темніти. Це також може запобігти утворенню нових темних плям.

Захищайте шкіру від сонця протягом усього року. Якщо ваші ноги будуть оголені, використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або більше.Сонцезахисний крем також може допомогти вам максимально використати будь-які засоби для освітлення шкіри, які ви використовуєте.

Алое віра

Одне дослідження показує, що алоїн, діюча речовина алое, має потенціал до освітлення шкіри. Однак недостатньо доказів, які дозволяють припустити, що алое віра ефективно для освітлення темних плям. Більше досліджень потрібно людям для дослідження цього використання алое.

Гелі та лосьйони з алое віри можуть забезпечити полегшення від сухої, загорілої шкіри. Можна відкрити лист рослини алое вера і нанести гель безпосередньо на шкіру. Як варіант, ви можете придбати лосьйони та гелі, які містять алое.

Однак це навряд чи буде корисним для освітлення темних плям на шкірі.

Лікування без рецепта (OTC)

Існує багато продуктів безрецептурних засобів, які стверджують, що вони освітлюють шкіру, хоча докази обмежені. Деякі працюють краще, ніж інші, тому вам, можливо, доведеться спробувати кілька, щоб побачити, як вони працюють на вас.

Прочитайте вкладиш для упаковки, щоб знати, як часто застосовувати продукт і скільки часу може зайняти, перш ніж побачите поліпшення.

Дослідження показують, що ці інгредієнти можуть бути корисними в управлінні гіперпігментацією:

• соя
• ніацинамід
• вітамін С
• коїкова кислота
• арбутин
• екстракт екстракту
• глутатіон
• екстракт солодки
• лігнін пероксидаза
• н-ацетилглюкозамін
• місцевий гідрохінон
• актуальний адапален 0,1%

Арбутин, коїкова кислота та солодки можуть викликати алергічну реакцію у деяких людей. Якщо це сталося, негайно припиніть вживати препарат і зверніться до лікаря.

Жоден із цих продуктів не затверджений FDA для освітлення шкіри. Багато допоміжні добавки та екстракти не регулюються належним чином, а деякі продукти не мають чітко встановлених рекомендацій щодо безпечного використання. Важливо обговорити це з лікарем перед використанням.

Лазерне лікування

Ваш лікар або дерматолог може порекомендувати лікування лазером, залежно від причини виникнення ваших темних плям. Можливо, вам знадобиться кілька процедур, щоб побачити покращення.

Лікування лазером можна проводити самостійно або в поєднанні з місцевою терапією освітлення шкіри. Те, як працює лазер, залежить від типу використовуваного лазера та вашої конкретної причини гіперпігментації.

Один з видів процедури використовує цільові промені світла для видалення шарів шкіри. Інший тип процедури спрямований на дерму для сприяння росту колагену та підтягуванню шкіри.

Лазерне лікування може бути не найкращим варіантом, якщо у вас темніша шкіра, оскільки ви можете вилікувати пігментацію, яка темніша, ніж була раніше. Лазерне лікування повинен проводити тільки кваліфікований лікар.

Кріотерапія

Кріотерапія - це процедура, при якій рідкий азот використовується для руйнування клітин пігменту шкіри. По мірі загоєння шкіри плями можуть почати світлішати. Кріотерапію повинен проводити тільки досвідчений дерматолог.

Ліки за рецептом

Якщо безрецептурні продукти не спрацьовують, лікар може призначити сильніші відбілюючі креми, які містять гідрохінон більш високої міцності, освітлюючий засіб для шкіри. Вони можуть поєднуватися з ретиноїдами та легкими стероїдами.

За допомогою таких рецептурних процедур темні плями можуть поступово в’янути протягом періоду від декількох місяців до року.

Однак гідрохінон не слід вживати протягом багатьох місяців без перерви, оскільки це насправді може призвести до потемніння.

Хімічні пілінги

Якщо місцева терапія сама по собі не працює, поєднання її з поверхневими хімічними шкірками може бути варіантом. Інгредієнти, які потрібно шукати, включають:

• гліколевої кислоти
• коїкова кислота
• молочна кислота
• резорцинол
• саліцилова кислота
• третіноін

Попросіть свого лікаря з первинної медичної допомоги або дерматолога перед тим, як спробувати хімічні пілінги.

Коли звернутися до лікаря

Темні плями на ногах, як правило, не викликають занепокоєння, але ви, можливо, захочете згадати їх під час наступного відвідування лікаря.

Якщо вас турбує поява темних плям на шкірі, поговоріть зі своїм лікарем або дерматологом про найбезпечніші та найефективніші види лікування.

Ознаки того, що потрібно негайно звернутися до лікаря, включають:

• плями, які підняті і не гладкі
• родимки, що змінюються на вигляд
• темні плями на долонях, пальцях, підошві стоп, пальців ніг, рота, носа, піхви або заднього проходу
• інші типи незвичайних уражень на вашому тілі

Суть

Темні плями на ногах можуть бути нешкідливими. Але якщо вони вас турбують, є безрецептурні продукти та домашні засоби, які можуть допомогти їм зникнути. Ви можете запобігти подальше потемніння та додаткові темні плями, використовуючи сонцезахисний крем протягом усього року.

Якщо ви хочете позбутися від темних плям на своїй шкірі, зверніться до лікаря або до дерматолога. Вони можуть допомогти направити вас на лікування з найбільш потенційним потенціалом.