Знайомства з виразковим колітом

Зміст

• Організація першого побачення з виразковим колітом
• Виберіть вдале місце
• Розслабтеся
• Їжте свідомо
• Будь відкритим, лише якщо ти хочеш бути відкритим
• Вирішіть мати життя

Організація першого побачення з виразковим колітом

Погодьмося: перші побачення можуть бути важкими. Додайте здуття живота, біль у шлунку та раптові напади кровотечі та діареї, які виникають при виразковому коліті (UC), і цього достатньо, щоб ви захотіли забути красуню поруч і залишитися вдома.

UC часто потрапляє в розпал років знайомств: За даними американського Фонду Крона та Коліта, більшості людей ставлять діагноз у віці від 15 до 35 років. Але те, що у вас є UC, не означає, що ви не можете насолоджуватися часом із друзів або дайте шанс романтиці.

Спробуйте ці поради від людей, які були там.

Виберіть вдале місце

Виберіть місце, яке добре знаєте, або заздалегідь розвідайте ситуацію у ванній, якщо ви їдете кудись нове. Вечеря та кіно зазвичай є надійною ставкою, але уникайте переповнених барів, де можуть бути довгі черги до туалетів. Можливо, ви захочете відмовитись від пішого дня, піших прогулянок, їзди на велосипеді чи байдарках і замість цього спробуйте музей або тематичний парк.

Розслабтеся

Зробіть все можливе, щоб полегшити тремтіння, особливо якщо стрес або нерви, здається, погіршують ваші симптоми. Одягніть те, у чому ви почуваєтесь добре і впевнено, і дайте собі достатньо часу, щоб підготуватися.

І звичайно, будьте готові до надзвичайних ситуацій. Заправте серветки, запасну пару білизни та будь-які ліки в сумочці чи сумці - про всяк випадок.

Їжте свідомо

UC впливає на всіх по-різному, тому важливо знати, які продукти, якщо такі є, викликають ваші симптоми. Кофеїн, газовані напої, алкоголь, а також багато клітковини або жирної їжі можуть викликати проблеми.

Сплануйте, що ви будете їсти до побачення. Це може допомогти запобігти раптовій ранній атаці. Крім того, заздалегідь сплануйте, що ви будете їсти протягом побачення. Багато ресторанів включають своє меню в Інтернеті, що може зняти певний тиск, коли приходить час замовляти їжу.

Будь відкритим, лише якщо ти хочеш бути відкритим

Навіть якщо ви не почуваєтеся найкраще під час побачення, ви не повинні відчувати тиск, щоб підняти свій стан. Ви більше, ніж людина з UC.

Вирішіть мати життя

Виразковий коліт часом може дратувати, засмучувати і навіть обмежувати. Але це не повинно контролювати все ваше життя чи ваше побачення. Багато людей живуть щасливим, продуктивним життям за умови - і багато хто також щасливо зустрічаються або одружені!