Переваги компресійних панчіх від варикозу

Зміст

• Чому слід використовувати компресійні панчохи
• Як користуватися панчохами
• Дослідження
• Як правильно вибрати рівень стиснення
• Як правильно вибрати розмір
• Як доглядати за компресійними панчохами

Варикозне розширення вен

Проблеми з венами стають одним із найпоширеніших хронічних захворювань у Сполучених Штатах.

Близько 40 відсотків населення США може постраждати від хронічної венозної недостатності - стану, який може призвести до більш серйозних проблем, включаючи варикозне розширення вен. Якщо у вас хронічна венозна недостатність, в кінці дня ви зазвичай відчуваєте важкі ноги та опухлі щиколотки. Ви також можете відчувати біль або нічні судоми в ногах.

Ці симптоми виникають, коли клапани у венах пошкоджуються, і крові стає важко рухатись по ногах до серця проти сили тяжіння. Потім кров починає об’єднуватися навколо щиколоток і литок. З часом неправильна робота клапанів може призвести до варикозного розширення вен - скручених, схожих на канати вен синюватого або фіолетового кольору, що видно під шкірою.

Якщо венозні захворювання та пов’язані з ними симптоми впливають на вас, компресійні панчохи можуть допомогти.

Чому слід використовувати компресійні панчохи

Компресійні панчохи (або шкарпетки) - це особливий вид еластичних панчішно-шкарпеткових виробів, що підтримує здоровий кровообіг і допомагає запобігти різним станам здоров’я, зокрема:

• хронічна венозна недостатність
• павукові вени
• варикозна вена

Тиск, який ці панчохи чинять на щиколотки та ноги, стискає поверхневі артерії та вени, допомагаючи клапанам вен нормально функціонувати, а кров повертається до вашого серця без перешкод.

Як користуватися панчохами

Надзвичайно важливо надіти компресійні панчохи вранці, перед тим, як опустити ноги і встати з ліжка.

Сон у горизонтальному положенні робить клапани вен ефективнішими, ніж сидячи або стоячи. У вертикальному положенні піднімається сила тяжіння, і потік крові порушується через пошкодження клапанів. Ось чому щиколотки і литки зазвичай добре почуваються вранці, а з часом набрякають і відчувають важкість.

Надягаючи компресійні панчохи вранці, клапани будуть у правильному положенні для підтримки здорового кровообігу в ногах протягом дня.

Якщо у вас вже розвинувся стан вен, компресійні панчохи можуть допомогти полегшити такі симптоми, як:

• набряклі щиколотки
• важкі або ниючі ноги
• втома і біль
• неспокійні ноги
• нічні судоми

Дослідження

Компресійні панчохи можуть забезпечити багато переваг, особливо в ситуаціях, що погіршують стан вен, таких як:

• тривале стояння або сидячи
• подорож довгим рейсом або на інших видах транспорту з обмеженим місцем для ніг
• вагітність

А показав, що компресійні панчохи довжиною до литок можуть зменшити або запобігти вечірньому набряку. Дослідники рекомендували людям, які тривалий час сидять або стоять у своїй професії, носити компресійні панчохи.

Як правильно вибрати рівень стиснення

Ви завжди повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб отримати пораду щодо правильного рівня компресії. Існує чотири основних рівні стиснення:

• легке стиснення, який слід застосовувати, якщо у вас легка хронічна венозна недостатність для підтримки здорового кровотоку, щоб ваші ноги відчували себе легше
• помірне стиснення, який є більш ефективним і зазвичай рекомендується, коли ви відчуваєте симптоми павука або варикозу
• міцне та надміцне стиснення, які зазвичай рекомендуються лікарем у більш серйозних випадках різних венозних захворювань, включаючи тромбоз глибоких вен, виразки ніг та лімфатичний набряк

Як правильно вибрати розмір

Вибір правильного розміру для компресійних панчіх має вирішальне значення, щоб почуватися якомога комфортніше та скористатися усіма перевагами еластичних панчішних виробів. Щоб забезпечити належну посадку, вам потрібно буде провести вимірювання. Ось кілька порад:

• Виміряйте ноги перед тим, як встати з ліжка вранці або навіть опустити ноги.
• Для шкарпеток до колін відміряйте найвужчу частину щиколоток і найширшу частину литок. Потім сядьте на ліжко, поклавши ноги на підлогу і зігнувши коліна, щоб ноги утворювали кут 90 градусів. Зробіть вимірювання між зігнутим коліном кожної ноги та підлогою.
• Для панчіх висотою до стегна починайте те саме, що робити вимірювання шкарпеток до колін. Продовжуйте, встаючи і вимірюючи стегна під сідницями. Нарешті, виміряйте відстань між сідницями та підлогою.

Здійснення цих вимірювань іноді може бути складним, тому не бійтеся звертатися за допомогою чи говорити зі своїм лікарем у разі сумнівів.

Як доглядати за компресійними панчохами

Належний догляд за компресійними панчохами не становить труднощів. Але є кілька речей, про які слід пам’ятати, щоб вони прослужили якомога довше, не втрачаючи сили та переваги:

• Використовуйте холодну або м’яку воду.
• Прати ручні панчохи замість пральної машини.
• Не використовуйте пом’якшувач тканини - лише мило або м’який миючий засіб.
• Ніколи не використовуйте сушарку. Натомість повісьте панчохи, щоб вони висохли.

Компресійні шкарпетки та панчохи не завжди можуть запобігти розвитку варикозу. Однак вони можуть виступати чудовим допоміжним механізмом для здорового кровотоку та утримувати неприємні симптоми, особливо при тривалому носінні.

Ви завжди повинні обговорювати компресійні панчохи зі своїм лікарем.