Низький рівень тестостерону та депресія: чи існує зв’язок?

Зміст

• Чому мій рівень тестостерону низький?
• Симптоми низького рівня тестостерону
• Низький Т і депресія
• Це низький Т чи це депресія?
• Низький рівень Т і жінки
• Варіанти лікування
• Підтримка

Що таке тестостерон?

Тестостерон - чоловічий гормон, який називається андроген. І це сприяє виконанню функцій організму, які включають:

• сила м’язів
• статевий потяг
• щільність кісток
• розподіл жиру в організмі
• вироблення сперми

Хоча тестостерон класифікується як чоловічий гормон, жінки також виробляють його, але в менших концентраціях, ніж чоловіки.

Низький рівень тестостерону (низький Т) у чоловіків та жінок може спричинити ряд фізичних та емоційних симптомів, включаючи депресію.

Чому мій рівень тестостерону низький?

Низький рівень Т відомий як гіпогонадизм. Первинний гіпогонадизм - це проблема з яєчками, органами, що виробляють тестостерон.

Чоловіки, які перенесли травму яєчка, можуть відчувати первинний гіпогонадизм, який може бути спричинений:

• лікування раку
• паротит
• вище норми заліза в крові

Вторинний гіпогонадизм виникає, коли гіпофіз не отримує сигналів про те, щоб виробляти більше тестостерону. Причини цієї несправності сигналізації можуть включати:

• нормальне старіння
• ВІЛ
• СНІД
• туберкульоз
• ожиріння
• вживання опіоїдних ліків

Симптоми низького рівня тестостерону

Низький рівень Т може призвести до кількох змін у вашому фізичному та емоційному житті. Найбільшою різницею може бути ваше сексуальне бажання та функції. Незвично для чоловіків із низьким рівнем Т спостерігається значне падіння статевого потягу. Ви можете виявити, що ерекцію важче досягти та підтримати, або у вас може виникнути безпліддя.

Тестостерон також відіграє роль у зміцненні кісток та м’язів. Коли рівень гормону знижується, ви, ймовірно, втратите кісткову та м’язову масу, і ви можете набрати вагу. Ці зміни можуть підвищити ризик серцево-судинних захворювань, діабету та остеопорозу.

Чоловіки різного віку можуть страждати від низького рівня Т, але це частіше зустрічається у дорослих людей.

Низький Т і депресія

Депресія, тривога, дратівливість та інші зміни настрою часто зустрічаються у чоловіків та жінок із низьким рівнем Т. Однак дослідники не впевнені, що спричиняє кореляцію. Тестостеронова терапія може підвищити настрій багатьох людей з низьким рівнем Т, особливо дорослих людей.

Це низький Т чи це депресія?

Спільні симптоми низького Т і депресії можуть зробити діагностику складною. Щоб ускладнити ситуацію, депресія, труднощі з мисленням і тривога також є звичайними ознаками старіння.

Симптоми, загальні як для низького Т, так і для депресії, включають:

• дратівливість
• тривожність
• смуток
• низький статевий потяг
• проблеми з пам’яттю
• проблеми з концентрацією уваги
• проблеми зі сном

Однак фізичні симптоми низького тестостерону та депресії, як правило, різні. Люди, які страждають на депресію, але мають нормальний рівень гормонів, як правило, не відчувають набряків молочних залоз та зниження м’язової маси та сили, пов’язаних із низьким рівнем Т.

Фізичні прояви депресії часто зосереджені навколо головних болів та болів у спині.

Якщо ви або кохана людина почуваєтеся синім, дратівливим або просто не себе, домовтесь про зустріч зі своїм лікарем. Фізичний огляд та аналіз крові можуть допомогти визначити, чи нормальний рівень вашого тестостерону, чи ви відчуваєте дефіцит андрогену.

Низький рівень Т і жінки

Чоловіки не єдині, хто може продемонструвати зниження психічного здоров’я, коли рівень їх основних гормонів падає. В одному з досліджень було встановлено, що жінки з низьким рівнем Т часто переживають депресію. Низький рівень Т у жінок діагностується та лікується переважно у жінок, які переживають перименопаузу або перебувають у постменопаузі.

Варіанти лікування

Замісна гормональна терапія - це варіант лікування, який допомагає відновити нормальний рівень тестостерону. Синтетичний тестостерон доступний у декількох різних формах. Найпоширеніші варіанти включають ін’єкції, пластири, які ви носите на шкірі, та актуальний гель, який ваше тіло вбирає через шкіру.

Ваш лікар може допомогти вам визначити, який спосіб доставки найкраще підходить для вашого способу життя, рівня здоров’я та страхового покриття.

Підтримка

У деяких чоловіків низький рівень Т може впливати на впевненість у собі та фізичне самопочуття. Безсоння, проблеми з пам’яттю та проблеми з концентрацією уваги, які можуть супроводжувати низький рівень Т, можуть бути факторами, що сприяють цьому.

Після встановлення лікування фізична сторона рівняння може бути вирішена, але психологічні симптоми іноді залишаються. На щастя, для цього теж є лікування.

Дихальні вправи та уважна медитація часто застосовуються при проблемах зі сном та тривожності. Зосередження на кожному вдиху допомагає вам розслабитися і може допомогти вам спорожнити розум від негативних думок.

Журналювання - це спосіб для деяких людей упорядкувати свої думки та почуття. Записуйте те, що вам на думці у визначений час щодня або коли вам захочеться. Іноді просто потрапляння своїх думок на папір допомагає вам почуватись краще.

Низький рівень Т впливає на всіх по-різному. Когнітивно-поведінкова терапія також може бути в порядку, якщо у вас є проблеми з боротьбою з психологічними симптомами низького рівня Т. Терапевт може допомогти вам розробити методи подолання.

Крім того, терпіння та розуміння можуть стати прекрасним способом продемонструвати підтримку другові, члену сім'ї або партнеру, що має справу з низьким рівнем Т.