Підготовка до дитини: 4 важливі справи, які я зробив для детоксикації свого будинку

Зміст

• Крок 1: Очищення
• Дізнайтеся, що є у ваших домашніх продуктах
• Обмежте електромагнітні поля
• Крок 2: Вкладання
• Підберіть правильні фарби та покриття
• Зверніть увагу на свої матраци

Протягом кількох годин після того, як на моєму тесті на вагітність з’явився позитивний результат, величезна відповідальність за виношування та вирощування дитини змусила мене вивести все «токсичне» з дому.

Починаючи з продуктів для догляду за шкірою та побутових чистячих засобів, закінчуючи продуктами харчування, фарбами, матрацами та постільною білизною, одразу було надзвичайно приємно думати про токсичне навантаження, з якою моя дитина може контактувати, особливо внутрішньоутробно.

У дослідженні 2016 року дослідники протестували 77 вагітних жінок на 59 загальних хімічних речовин, серед яких:

• поліхлоровані біфеніли (ПХБ)
• сполуки (ПФУ)
• важкі метали

Дослідження показало, що середня кількість хімічних речовин у материнській крові становила 25, а середньої кількості в пуповинній крові - 17. Більше 90 відсотків зразків включали щонайменше вісім цих промислових хімічних речовин.

Намагаючись обмежити мій вплив і зберегти здорову дитину, що розвивається, я негайно взявся за дію, щоб виявити потенційні побутові токсини та замінити їх на більш безпечні варіанти. Мета мами № 1: створити здорове, плекаюче гніздо для моєї зростаючої родини!

Крок 1: Очищення

Дізнайтеся, що є у ваших домашніх продуктах

Якщо ви хочете перевірити безпеку своєї косметики, сонцезахисних кремів, побутових чистячих засобів або продуктів харчування, Робоча група з охорони навколишнього середовища (EWG) - це приголомшливий ресурс.

Їх додаток "Здоровий спосіб життя" має сканер штрих-коду, який працює безпосередньо з камерою вашого смартфона, щоб виявити алергію, рак та проблеми розвитку, які потенційно пов'язані з інгредієнтами ваших щоденних продуктів.

Кожен інгредієнт продукту класифікується за кольором та шкалою чисел. Зелений або 1 - найкращий, а червоний або 10 - гірший. Потім товару в цілому отримують загальну оцінку кольору та номера.

Я розпочав із сканування інгредієнтів у нашій ванній кімнаті і відразу витягнув усі продукти, які оцінено як жовтий та червоний. Щодо предметів, які мені потрібно було замінити, я переглянув перелік перевірених робочих груп, щоб знайти зелену заміну, яку я можу забрати у своєму місцевому магазині здорової їжі або в Інтернеті.

Обмежте електромагнітні поля

Ми вирішили обмежити створені людиною електромагнітні поля (ЕМП) і вжити заходів, щоб захистити нашу зростаючу дитину від них. ЕРС створюються всіма процесами, починаючи від сонця і закінчуючи нашими мобільними телефонами, тому важливо не перевантажуватися. Натомість навчіться типам ЕРС (кожен випромінює різну частоту) та керуйте контрольованим.

Спектр низьких частот включає землю, метро, ​​потужність змінного струму та МРТ. Спектр радіочастот включає телевізори, стільникові телефони, Wi-Fi та пристрої з підтримкою Wi-Fi. Нарешті, є мікрохвильова частота. Сюди входять мікрохвильова піч і супутник.

Ми з чоловіком почали заряджати телефони в іншій кімнаті та в режимі польоту протягом ночі. Цей простий крок покращив наш сон і вилучив з нашої спальні всі пристрої з підтримкою Wi-Fi.

По-друге, я придбав ковдру Belly Armor для використання на своєму столі та на дивані, щоб захистити випромінювання ЕРС від смартфонів, ноутбуків, Wi-Fi та інших розумних домашніх пристроїв.

Нарешті, настільки спокусливим, як наявність програм і пристроїв, які цілодобово та без відриву контролюють температуру, частоту серцебиття та рухів нашої дитини, ми вирішили обмежити якомога більше дитячих товарів із підтримкою Wi-Fi з нашої дитячої кімнати.

Крок 2: Вкладання

У будинку, позбавленому хімікатів, настав час наповнити нашу дитячу кімнату свіжим шаром фарби, дитячим ліжечком, новим ліжком, свіжими матрацами та чистим килимком. Я не розумів, що це реконструкція буде кардинально збільшується токсичні упущення в моєму будинку.

Мене здуло, дізнавшись, за оцінками Агентства з охорони навколишнього середовища, забруднення приміщень в середньому в два-п’ять разів більше, ніж на відкритому повітрі. А після певних ремонтів, таких як фарбування, рівень забруднення може бути в 1000 разів вищим за рівень на відкритому повітрі.

Ці токсичні викиди спричинені леткими органічними сполуками (ЛОС), що містяться у фарбі, меблях, обробці, подушках та оббивці.

Підберіть правильні фарби та покриття

Фарба на ваших стінах може роками виділяти низькі токсичні викиди. Виберіть зелену фарбу, сертифіковану фарбою з нульовим вмістом ЛОС. Пофарбуйте стіни принаймні за місяць до появи дитини.

Тільки минулого року Федеральна комісія з торгівлі поклала на чотири компанії, що спотворюють викиди ЛОС у своїх продуктах. Отже, пошук сертифікації третьої сторони може допомогти вам захистити свою сім’ю.

Ми використовували функцію пошуку на веб-сайті Green Seal, щоб знайти рівну білу фарбу, яку ми використовували в нашій дитячій кімнаті.

Знаючи, що наш маленький арахіс, мабуть, матиме рот по всій дерев’яній ліжечку, ми зупинили свій вибір на сертифікованій GreenGuard дитячій ліжечку Kalon (ще одній сторонній програмі верифікації стандартів викидів ЛОС). Kalon використовує водоемульсійний меблевий лак, який є нетоксичним, низьким вмістом ЛОС і на 100 відсотків не містить небезпечних забруднювачів повітря.

Зверніть увагу на свої матраци

Майже половину життя ми проводимо, сплячи на матраці. Це також один із найсильніших забруднювачів нашого будинку та тіл. EWG попереджає, що багато матраців повні хімічних речовин, які можуть забруднювати повітря в спальні та шкодити нашому тілу, наприклад:

• пінополіуретан, який може виділяти ЛОС
• хімічні речовини, які можуть подразнювати дихальну систему або спричиняти інші проблеми зі здоров’ям
• вогнезахисні хімічні речовини, пов’язані з раком, порушенням гормонів та шкодою імунній системі
• ПВХ або вінілові покриття, які можуть пошкодити репродуктивні системи, що розвиваються

Що ще гірше, матраци для ліжечка є одними з найгірших порушників. На щастя, EWG також пропонує путівник для матраців, який допоможе вам вибрати безхімічні варіанти.

Кілька років тому ми вирішили оновити всі матраци в нашому домі до натуральної піни пам'яті Essentia. Essentia - одна з лише двох компаній у Північній Америці, яка виробляє матраци з пінопласту. Вони роблять свої матраци, просто випікаючи молоко гевеї (сік дерева) у формі.

Есенція надмірно прозора з використовуваними інгредієнтами. Їх фабрика сертифікована як Global Organic Textile Standard, так і Global Organic Latex Standard.

Що стосується нашої дитячої ліжечка, ми обрали компанію Naturepedic, яка не тільки має найбільші екологічні нагороди та сертифікації третіх сторін, але й активно бере участь у зміні політики щодо матраців, щоб захистити здоров’я наших сімей від непотрібних хімічних речовин, зокрема антипіренів.

Хімічних речовин, яких слід уникати, є антипіренами. Виберіть меблі без пінопласту та пінопластові вироби, включаючи килимки для сну, матраци та постільні приналежності.

Дослідження Університету Індіани показало, що перехід на бромовані та безорганофосфатні килимки для сну в денних турботах призвів до зниження викидів в атмосферу на 40-90 відсотків (залежно від хімічної речовини). Дослідники дійшли висновку, що вони навіть недооцінили переваги видалення безпосереднього контакту хімічних речовин з дитиною.

Одним із способів обійти політику проти вогнезахисту в оббивці автомобілів є вибір автокрісла з натуральним вогнестійким текстилем, таким як мериносова шерсть. Особисто ми зареєструвались на Uppa Baby MESA у мериносовій вовні. Це перше та єдине на природі вогнестійке дитяче автокрісло на ринку, щоб уникнути прямого контакту зі шкірою наших немовлят.

Нарешті, якщо ви купуєте новий «сімейний транспортний засіб», залишайте двері відкритими і вікна якомога частіше опущеними, щоб провітрити машину та очистити газ.

Вагітність - це захоплюючий і чудовий час - і прекрасна можливість підготувати свій простір і зробити його максимально без токсинів як для дитини, так і для вас!