Компресія цукрового діабету 2

Зміст

• Репасо генерал
• Síntomas de diabetes tipo 2
• Цукровий діабет 2
• Tratamiento para la diabetes tipo 2
• Medicamentos para la diabetes tipo 2
• Дієта-пара-ла-диабет tipo 2
• Alimentos y bebidas que debes evitar
• Alimentos que debes elegir
• En conclusión
• Factores de riesgo para la tipo 2
• Cuando отримує діагноз діабету 2
• Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2
• Дієта
• Haz ejercicio
• Контроль де песо
• En conclusión
• Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
• Гіпоглюкемія
• Гіперглікемія
• Complicaciones durante y después del embarazo
• En conclusión
• Цукровий діабет 2 en los niños
• Експозиція цукрового діабету 2
• Контроль діабету 2

Репасо генерал

La diabetes es una afección médica crónica en la cual los niveles de azúcar o glucosa se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormonna insulina ayuda a транспортер la glucosa de la sangre a las células, donde se usa para obtener energía. Запропонований діабет типовий 2, las células de tu cuerpo no son capaces de responder a la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no producir suficiente insulina. La diabetes tipo 2 no controlada puede contrir a niveles crónicamente elevados de glucosa en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a ускладнення могил.

Síntomas de diabetes tipo 2

Запропоновано діабет tipo 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que zavisa de fuentes de energía alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando así una reacción en cadena que puede causar una Varriedad de síntomas. La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:

• константа гамбре
• falta de energía
• втома
• pérdida de peso
• sed intena
• micción frecuente
• boca seca
• picazón en la piel
• visión borrosa

Medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos. Si tus niveles de glucosa en la sangre han estado elevados durante mucho tiempo, los síntomas pueden incluir:

• кандидоз
• cortes o llagas de cicatrización lenta
• manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
• dolor en los pies
• sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía

Si tienes dos o más de estos síntomas, необхідний консультант con tu médico. Sin tratamiento, la diabetes puede ser smrt. Ознайомлення з цукровими діабетами 2.

Цукровий діабет 2

La insulina es una hormon natural. Tu páncreas la proizvod y y libera cuando. La insulina ayuda a транспортер la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para enerte. Si tienes diabetes tipo 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, obliga al páncreas a trabajar más para producir más insulina. Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Нарешті, мимоволі, tu páncreas podría dejar de producir insulina. Не виробляйте суфіциту інсуліну, якщо ви не зможете використовувати його, але глюкоза може накопичуватися в тонусі. Есто hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben exactamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos. Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. En algunas personas, el hígado виробляють una gran cantidad de glucosa. Es posible que haya una predisposición genética a desarrollar diabetes tipo 2. Definitivamente, existe una predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como diabetes. También podría haber un desencadenante ambiental. Lo más ймовірні es es que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 se deba a una combinación de factores. Obtén más información sobre las causas de la diabetes.

Tratamiento para la diabetes tipo 2

Tú pueses kontrolar eficazmente labetes tipo 2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes kontrolar tus niveles de glucosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico. Sigue estos погодився з контрольним діабетом 2:

• incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra y karbodhidratos saludables. Comer frutas, vegetales y granos integrales ayudará a mantener constantes tus niveles de glucosa en la sangre.
• come en intervalos regulares.
• no comas más si ya estás lleno o llena.
• controla tu peso y mantén tu corazón sano. Eso significa que, si споживає вуглеводні рефінадоси, dulces y grasas animales lo hagas en mínimas cantidades.
• haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón вітаю. El ejercicio también ayuda a kontrolar la glucosa en la sangre.

Tu médico te explicará cómo renocer los primeros síntomas del nivel de azúcar en la sangre demasiado alto o demasiado bajo y qué hacer en cada ситуаción. También te ayudará a aprender cuáles alimentos son saludables y cuáles no. No todas las personas con diabetes tipo 2 necesitan usar insulina. Si tú la necesitas, es porque tu páncreas не виробляє suficiente insulina por sí solo. Найважливіше que уживає la insulina siguiendo las indicaciones. Існують інші засоби медичної допомоги, які отримують інформацію про них.

Medicamentos para la diabetes tipo 2

En algunos casos, los cambios en el estilo de vida son suficientes para mantener la diabetes tipo 2 bajo control. Si este no es el tuyo, hay varios medicamentos que pueden ayudarte. Альгунос де Естос, син:

• metformina, que puede reducir tus niveles de glucosa en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo responde a la insulina; este es el tratamiento віддаю перевагу para la Mayoría de las personas con diabetes tipo 2
• сульфонілсечовини: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulina
• meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que estimulan al páncreas para que libere más insulina
• tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo sea más sensible a la insulina
• inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4: medicamentos más suaves que ayudan a reducir los niveles de glucosa en la sangre
• agonistas del receptor del péptido-1 (GLP-1) análogo del glucagón: retardan la digestión y mejoran los niveles de glucosa en la sangre
• inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina

Cada uno de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la combinación adecuada de fármacos para tratar tu diabetes. Si tu presión arterial o tus niveles de colesterol son un problema, es pozible que también necesites medicamentos para abordar tales necesidades. Si tu cuerpo no puede producir suficiente insulina, es posible que necesites terapia con la hormon. Quizá solo necesites una inyección de acción extensionada por la noche, o utilizar insulina varias veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a контрольний діабет.

Дієта-пара-ла-диабет tipo 2

La dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango seguro y вітаю. Немає ніякого сервісного сполучення, яке не піддається поширенню.La dieta recomendada para personas con diabetes tipo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. Можна зменшити клавішу unas cuantas aciones:

• toma tus alimentos y refrigerios con puntualidad.
• elige una variedad de alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías vacías.
• cuídate de comer en exceso.
• lee las etiquetas de los alimentos atentamente.

Alimentos y bebidas que debes evitar

Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por completo, entre ellos:

• alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
• vísceras, como hígado de res
• carnes procesadas
• маріско
• маргарина і мантека
• productos horneados como pan blanco, бублики
• aperitivos procesados
• bebidas azucaradas, incluidos los jugos de frutas
• productos lácteos con alto contenido de grasa
• паста o arroz blanco

También es recomendable que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Consulta esta list de otros alimentos y bebidas que debes evitar si tienes діабет.

Alimentos que debes elegir

Лос-карбогідратосульфатичні речовини повинні бути пропорційними фібрами. Las opciones incluyen:

• frutas enteras
• vegetales sin almidón
• legumbres, como los frijoles
• granos integrales como avena o quinoa
• каммот

Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el el corazón incluyen:

• atún
• сардини
• сальмон
• макарела
• палтус
• бакалао
• semillas de lino

Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, que incluyen:

• ацеїти, como el aceite de oliva, el aceite de canola y el aceite de maní
• nueces, como almendras, pecanas y nuez de Castilla
• агуакати

Si bien estas opciones de grasas saludables son buenas para ti, también son ricas en calorías. La clave es la moderación. Оптар від продукту lácteos bajos en grasa también mantendrá tu спажыo de grasas bajo control. Descubre otros alimentos aptos para las personas con diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.

En conclusión

Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, pueden elaborar un plan de dieta que sepa muy bien y se adapte a las necesidades de tu estilo de vida. Досліджуйте ель-карбогідратос, а також дітову медіатерранею, junto con otros enfoques, aquí.

Factores de riesgo para la tipo 2

Es posible que no comprendamos las causas exactas de la diabetes tipo 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo. Ciertos factores están fuera de tu control:

• tu riesgo es мер si tienes un hermano, hermana o padre que tiene diabetes tipo 2.
• puedes desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es зокремаmente alto una vez que cumples 45 años.
• los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska) están en Mayor riesgo que los caucásicos.
• las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un Mayor riesgo.

Tú podrías cambiar estos factores:

• tener sobrepeso significa que tienes más tejido graso, lo que hace que tus células tengan Mayor resistencia a la insulina. El exceso de grasa en el abdomin aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
• tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio регулярно споживають глюкозу і айуду a que tus células responsean mejor manera a la insulina.
• comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en la sangre.

Tu riesgo también es Mayor si має тенідо діабет гестаціональний щодо діабету, dos afecciones causadas por niveles elevados de glucosa. Отримано інформацію про те, що ми знаємо, чи не так, що ти хочеш.

Cuando отримує діагноз діабету 2

Ya sea que tengas prediabetes o no, debes консультант a tu médico de inmediato si tienes síntomas de diabetes. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir lo siguiente:

• Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. No es necesario que ayunes para esta prueba, y tu médico puede diagnosticarte en función de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
• Prueba de glucosa en plazma en ayunas. Esta prueba mide cuánta глюкоза сіна в ту плазму. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
• Prueba oral oral tolerancia a la glucosa. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: antes de tomar una dosis de glucosa, una hora después y dos horas después. Los rezultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.

Цей тип діабету є середнім, що пропорціонує інформацію про те, що ми манежером, що стосується:

• cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
• recomendaciones para tu dieta
• recomendaciones de Actividad física
• información sobre cualquier medicamento que necesites

Es posible que necesites ver a un endocrinólogo especializado en el tratamiento de la diabetes. Якщо вірогідний дебас, то ви побачите туди, де ви хочете, щоб це не було. El diagnóstico temprano es clave para controlar adecuadamente labetes. Отримайте інформацію про те, як діагностувати діабет 2.

Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2

2. Ніяких можливих превенцій для діабету немає 2. Ніякого сіна нада que puedas hacer en cuestiones de tu genética, etnia o edad. Sin embargo, algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retrasar o incluso prevenir la aparición de diabetes tipo 2, ya sea que tengas o no factores de riesgo de diabetes, como prediabetes.

Дієта

Debes limitar el azúcar y los carbonhidratos refinados en tu dieta y reemplazarlos con granos integrales, carbohidratos y fibra de bajo índice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa. Але важливо, що не йде соло, але приходить сино куанто. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones e intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.

Haz ejercicio

La diabetes tipo 2 está asociada con la inatividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.

Контроль де песо

Es más ймовірний que desarrolles діабет tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Якщо ви не отримаєте функціонування, то ви отримаєте, щоб переконатися, що ви не хочете.

En conclusión

Los cambios en la dieta, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D e incluso el café también pueden ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2.

Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2

Para muchas personas, labetes tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Pero si este no es tu caso, puede afectar prácticamente todos tus órganos y provocar ускладнення могил, que incluyen:

• problemas de la piel, como infecciones bakterinas o micóticas
• daño neurológico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremidades, así como problemas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
• mala cirlación en los pies, lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección, además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
• problemas de audición
• daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar slabro de la visión, glaucoma y katataratas
• enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, estrechamiento de las arterias, стенокардія, ataque cardíaco y acidente cerebrovas

Гіпоглюкемія

La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir temblores, mareos y dificultad para hablar. Пор ло загальне, puedes remaiar esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un refresco o un caramelo duro.

Гіперглікемія

La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Por lo general, se caracteriza por micción frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glucosa en la sangre.

Complicaciones durante y después del embarazo

Si estás embarazada y tienes diabetes, deberás kontrolar tu afección cuidadosamente. La diabetes mal controlada puede:

• compar el el embarazo, la labour y el parto
• dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
• hacer que tu bebé gane demasiado peso

También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabetes durante su vida.

En conclusión

La diabetes se asocia con una variledad de complicaciones. Las mujeres con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces Mayor que el de las mujeres que no tienen diabetes. Los hombres con diabetes tienen 3.5 veces més de verobilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE). El daño y la insuficiencia renal pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para reducir tu riesgo de daño ниркова y otras ускладнення діабету.

Цукровий діабет 2 en los niños

La diabetes tipo 2 en los niños es un problema que va en aumento. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), приблизно 193 000 естадюніденсів менструації від 20 до типового діабету, типового типу 2 про типовий 2. Un estudio encontró que la incidencia de diabetes tipo 2 en los jóvenes ha aumentado a unos 5000 casos nuevos por año. Otro estudio mostró un aumento significativo, en зокрема en razas minoritarias y grupos étnicos. Las razones para esto son complejas, pero los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 incluyen:

• tener sobrepeso o tener un índice de masa corporal superior al проценtil 85
• pesar 9 бібліотеки про más al nacer (4,08 кг)
• nacer de una madre que tuvo diabetes meentras estaba embarazada
• tener un known cercano con diabetes tipo 2
• llevar un estilo de vida sedentario
• ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico

Los síntomas de la diabetes tipo 2 en los niños son los mismos que en los adultos, estos incluyen:

• sed o hambre excesiva
• міський міксьон
• llagas que tardan en cicatrizar
• рецидивує інфекція
• втома
• visión borrosa
• áreas de piel oscurecida

Консультування al médico de tu hijo de inmediato si presenta estos síntomas. En 2018, la ADA recomendó que todos los niños con sobrepeso y otros factores de riesgo de diabetes sean examinados para detectar prediabetes o diabetes tipo 2. La diabetes no tratada puede provocar ускладнення могили e incluso pueden poner en riesgo la vida. Una prueba aleatoria de glucosa en la sangre puede revelar niveles altos de glucosa en la sangre. Una prueba de hemoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glucosa en la sangre en los últimos meses. Tu hijo podría también necesitar una prueba de glucosa en la sangre en ayunas. Цей діапазон діагностується з діабетом, визначається детермінація детермінації та визначення типу 1 про типовий опис 2 сугеріру та конкретного еспецифічного характеру. Puedes ayudar a reducir el riesgo de tu hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Отримайте інформацію про те, що діабет є типовим, 2-х є ефективним результатом, якщо ви не будете отримувати жодних результатів, якщо ви не можете розглянути питання про цукровий діабет.

Експозиція цукрового діабету 2

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) репортаж las siguientes estadísticas sobre la diabetes in Estados Unidos:

• más de 30 millones de personas tienen diabetes. Eso відповідає a cerca del 10% de la población.
• una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene diabetes.
• la prediabetes afecta a 84,1 millones de adultos, y el 90% de ellos no lo sabe.
• los adultos de color de origen no hispano, los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer diabetes que los adultos blancos no hispanos.

La ADA reporta las siguientes estadísticas:

• в 2017 році, діабет буде коштувати в штаті Unidos $ 327 мільйонів мільйонів в costos médicos directos і un productividad reducida.
• los gastos médicos promedio para las personas con diabetes son, aproximadamente, 2.3 veces más altos de lo que serían si no tuvieran diabetes.
• la diabetes es la séptima causa glavnih de muerte en Estados Unidos, ya sea como la causa subyacente o como una causa prispeyente de la muerte.

Mundial de la Salud (OMS): репортаж із значущої нерухомості:

• la prevalencia mundial de diabetes en 2014 fue del 8,5% en el caso de los adultos.
• uk 1980, соло ель 4,7% de los adultos en todo el mundo tenía diabetes.
• la diabetes causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
• esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovas en los adultos.
• también es una causa main de insuficiencia ниркова.

Ефект дієтичного діабету está ampliamente exteido. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan más información sobre otras estadísticas de diabetes que debes conocer.

Контроль діабету 2

El manejo de la diabetes tipo 2 requiere trabajo en equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados залежать від tus aciones. Es posible que tu médico quiera realizar análisis de sangre periódicos para determinar tus niveles de glucosa. Естон ayudará визначає qué tan bien controlas tu enfermedad. Si tomas medicamentos, estas pruebas ayudarán та оцінювач ефективності. Debido a que la diabetes aumenta tu riesgo de enfermedad серцево-судинний, tu médico también controlará tu presión arterial y tus niveles de coterol en la sangre. Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca, es posible que necesites pruebas adicionales. Estas pruebas podrían incluir un electrocardiograma (ECG o EKG) o une prueba de esfuerzo cardíaco. Sigue estos consejos para ayudarte a контрольний діабет:

• mantén una dieta equilibrada que incluya vegetales sin almidón, fibra de granos integrales, proteínas magras y grasas no saturadas. Evita las grasas не солиться, los azúcares y los karbohidratos simples.
• alcanza y mantén un peso вітаю.
• ejercítate diariamente.
• toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
• Використовуйте систему де-моніторео в цій галузі для оцінки рівня глюкози та сангрега для відвідування туди. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.

También puede ser útil que incluyas a tu familia en el proceso. Infórmales sobre las señales de advertencia de niveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una Emergencia. Si todos en tu casa siguen una dieta вітаю y y udeležen en Actividades físicas, el beneficio será para todos. Usa estas aplicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con diabetes. Leer el artículo en Inglés.