Ваш період не зупиняється у воді - ось як впоратися з цим

Зміст

• Він може не стікати стільки, але насправді не зупиняється
• Іншими словами: Ви все ще потребуєте захисту для запобігання протікання
• Однак у вас є кілька різних варіантів!
• Тампони
• Менструальні чашки
• Менструальні диски
• Періодичні купальники
• Але прокладки та вкладиші - це не виїзд
• Поки ми тут, є кілька інших міфів, які потрібно відпустити
• Міф №1: Усі дізнаються, що ти на своєму періоді
• Міф №2: Ви збираєтесь просочитися у воді
• Міф №3: Плавання у ваш період - антисанітарія
• Міф №4: Періоди приваблюють акул
• Бонус: Плавання може насправді полегшити судоми, пов’язані з ПМС
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що стосується менструації, то існує багато міфів про довкі періоди.

Від залучення акул (не річ) до завагітніння під час періоду (це цілком можливо), найкращий спосіб боротьби з дезінформацією - це поговорити про це.

Отож, чи ви їдете на пляж, чи проводите день біля басейну, ось що потрібно знати про свій період та воду.

Він може не стікати стільки, але насправді не зупиняється

Хоча це може здатися таким, ваш період не відповідає дійсно зупинись, поки ти у воді.

Натомість ви можете відчути зменшення витрати через тиск води. Ваш період все ще відбувається; це просто не витікає з вашого тіла з однаковою швидкістю.

Іншими словами: Ви все ще потребуєте захисту для запобігання протікання

Просто тому, що ваш період не є цілком те, що ти активно знаходишся у воді, не означає, що вона повністю зупиниться, особливо якщо ти часто рухаєшся та виходиш із води.

Якщо ви переживаєте за те, щоб хтось помітив, що ви перебуваєте на місячних (не те, що менструація соромиться чогось!), Намагайтеся не напружуватись. Ви точно не повинні уникати води взагалі.

Однак у вас є кілька різних варіантів!

Існує безліч безпечних та ефективних варіантів запобігання протікання, коли ви знаходитесь у воді у свій період. Найголовніше, що потрібно враховувати, - це власний комфорт.

Незалежно від того, чи використовуєте ви тампони чи щось інше, зміна будь-якого менструального продукту безпосередньо перед поїздкою - це відмінний спосіб запобігти протікання.

Тампони

Тампони - прекрасний варіант управління періодом під час плавання.

Вони не тільки дискретні і прості у використанні, єдине, про що ви дійсно повинні турбуватися, - це приховувати пасма у вашому купальнику.

Просто обов'язково часто міняйте тампон, використовуйте найменше можливе всмоктування та мийте руки перед використанням.

У рідкісних випадках це не може призвести до синдрому токсичного шоку (ТСС). Якщо її не лікувати, це може бути небезпечно для життя. Краще не ризикувати!

Менструальні чашки

Менструальні чашки - ще один чудовий варіант для купання на вашому періоді.

Зазвичай вони вважаються більш безпечними, ніж тампони. Плюс, вони збирають більше крові, ніж тампони або прокладки.

Багато хто є багаторазовим, що завжди є бонусом.

На жаль, менструальні чашки не завжди найпростіші у використанні, але це полегшується на практиці.

Просто переконайтеся, що ви міняєте свою менструальну чашку кожні 6 - 12 годин, залежно від потоку, і завжди дотримуйтесь правильної гігієни.

Менструальні диски

Хоча менструальні диски не настільки популярні, вони все ще є ефективним варіантом для запобігання протікання під час періоду.

Подібно до менструальних чашок, ці диски збирають кров у періоді проти абсорбції (також тампони).

Багато людей вважають менструальні диски зручнішими, ніж чашки або тампони, що робить їх чудовим варіантом для тих, хто веде активний спосіб життя.

Однак менструальні диски мають багато таких же недоліків, що й менструальні чашки.

Їх не завжди легко вставити (особливо спочатку). Більшість менструальних дисків не підлягають багаторазовому застосуванню, тобто вам доведеться взяти резервну копію чи дві.

Періодичні купальники

Завдяки технологіям (і деяким дуже крутим компаніям) спостерігається сплеск зручного для нижньої білизни та купальника періоду, що робить плавання на вашому періоді легким вітром.

Замість того, щоб турбуватися про окремий виріб, купальники періоду мають вбудований захист від протікання. Кілька компаній, такі як Ruby Love, пропонують купальники, зручні для періоду.

Або ви можете вибрати пару спідньої білизни від Thinx, яка має менструальну нижню білизну, нейтральну за статтю, яку можна носити під улюбленим купальником.

Недоліком зручного для одягу періоду є те, що він може дорогувати. Крім того, це не завжди рекомендується для великих потоків. Вам доведеться турбуватися і про те, щоб мити його після кожного використання.

Ви завжди можете використовувати інший варіант - наприклад, тампони або менструальну чашку - як основну форму захисту, і покладатися на зручні для періоду дні як резервну копію.

Але прокладки та вкладиші - це не виїзд

Це не ти не можна носити прокладки або вкладиші у воді під час періоду, але це, як правило, не рекомендується.

Ці продукти створені для поглинання рідини, тому вони не просто поглинають ваш період. Вони також поглинають воду навколо вас.

Переклад? Напевно, речі стануть незручними.

Крім того, клей не завжди добре прилипає до тканини купальника, тому ви також ризикуєте втратити килимок або підкладку у воді.

Але якщо ви переплетені, не існує правила, яке говорить, що ви не можете носити килимок у воді. Просто переконайтеся, що ви вживаєте додаткових кроків, щоб закріпити його та часто змінювати.

Поки ми тут, є кілька інших міфів, які потрібно відпустити

Міф №1: Усі дізнаються, що ти на своєму періоді

За винятком того, що вони не будуть. Продукти періоду працюють досить гарно, тому ніхто не дізнається, якщо ви хочу їх знати.

Міф №2: Ви збираєтесь просочитися у воді

Подивіться, це може статися, але шанси невеликі.

Навіть якщо ви протікаєте у воді, вона розсіюється в набагато більший об'єм води - тому шанси того, хто помітить це, малий.

Міф №3: Плавання у ваш період - антисанітарія

Всупереч поширеній думці, хімічні речовини, які використовуються в громадських басейнах, насправді є для того, щоб підтримувати речі в чистоті. Вони допомагають запобігти передачі будь-яких захворювань, перенесених через кров, тож вам добре.

Міф №4: Періоди приваблюють акул

Акули є дійсно хороші нюхи, тому вони набирають більше, ніж просто кров у воді.

Вони також відчувають сечу та інші тілесні рідини - яких вони не вживають - це стримує навіть найцікавішу акулу від того, щоб спробувати приготувати вам обідню закуску.

Ще хвилюєтесь? Немає жодного дослідження, яке б припускало, що періоди збільшують ймовірність нападу акули, тож ви справді знаєтеся.

Бонус: Плавання може насправді полегшити судоми, пов’язані з ПМС

Вам все-таки потрібно переконатись, перш ніж стрибати у воді на своєму періоді?

У дослідженні 2018 року було розглянуто 70 людей, які переживають ПМС і дійшли висновку, що плавання (як і будь-яке аеробне вправу) значно зменшило багато їх фізичних і психологічні симптоми.

Це означає, що, хоча вас може не зацікавити надважке тренування під час періоду, заняття легкими фізичними навантаженнями може бути саме тим, що вам потрібно знайти полегшення.

Суть

Незважаючи на те, що ваш період не завжди є найкращим почуттям у світі, немає жодної причини, щоб він відмовився від вас.

Незалежно від того, що ваш період з’явився у відпустці, або ваші друзі запросили вас на експромтну подорож по басейну, є кілька варіантів управління періодом, поки ви насолоджуєтесь водою.

Робити те, що робить вас щасливим. Якщо це стосується намокання, то занурте далі!

Джандра Саттон - автор, журналіст-фрілансер та підприємець, який пристрасно допомагає людям жити повноцінним, щасливим та творчим життям. У вільний час вона насолоджується нежиттям, Крав Магою та будь-чим, що стосується морозива. Ви можете слідкувати за нею у Twitter та Instagram.