Дофамін та наркоманія: розділення міфів та фактів

Зміст

• Міф: Ви можете бути залежними від дофаміну
• Факт: дофамін є мотиватором
• Міф: Дофамін - це «хімічна речовина для задоволення»
• Факт: дофамін відіграє певну роль у розвитку толерантності
• Не існує жодної причини залежності
• Як отримати допомогу
• Суть

Ви, напевно, чули про дофамін як про «хімічну речовину для задоволення», яка пов’язана із залежністю.

Подумайте про термін «дофамінова приплив». Люди використовують його для опису потоку задоволення, що виникає внаслідок придбання нової покупки або знаходження на землі купюри в 20 доларів.

Але дещо з того, що ви чули, може бути більше міфом, аніж фактом.

Експерти все ще вивчають, як саме діє дофамін, нейромедіатор, в контексті наркоманії. Багато хто вважає, що це тренує ваш мозок, щоб уникнути неприємних переживань і шукати приємних.

Саме ця роль у посиленні пошуків вашого мозку до задоволення призвела до того, що багато людей пов’язували дофамін із залежністю. Але це не так просто. Хоча дофамін відіграє роль у наркоманії, ця роль є складною і не до кінця зрозумілою.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про міфи та факти, пов’язані з роллю дофаміну в залежності.

Міф: Ви можете бути залежними від дофаміну

Поширена помилкова думка, що люди, які страждають на наркоманію, насправді залежні від дофаміну, а не від наркотиків чи певної діяльності.

Досвід, завдяки якому ви почуваєтесь добре, включаючи вживання наркотиків, активує центр винагород мозку, який реагує вивільненням дофаміну. Цей випуск змушує ваш мозок зосереджувати більше уваги на досвіді. Як результат, у вас залишається міцний спогад про насолоду, яку ви відчували.

Ця міцна пам’ять може спонукати вас докласти зусиль, щоб пережити це знову, вживаючи наркотики або шукаючи певний досвід. Але наркотик або діяльність все ще є основним джерелом такої поведінки.

Факт: дофамін є мотиватором

Хоча дофамін не є єдиною причиною звикання, вважається, що його мотиваційні властивості відіграють певну роль у залежності.

Пам’ятайте, центр винагород у вашому мозку вивільняє дофамін у відповідь на приємні враження. Ця частина мозку також тісно пов’язана з пам’яттю та мотивацією.

Взагалі кажучи, коли ви відчуваєте позитивне відчуття і дофамін викидається в шляхи центру винагороди, ваш мозок бере до уваги:

• Що викликало відчуття: чи це була речовина? Поведінка? Тип їжі?
• Будь-які сигнали з вашого оточення, які можуть допомогти вам знайти його знову. Ви відчували це вночі? Що ще ти робив? Ви були з певною людиною?

Коли ви потрапите під ці екологічні сигнали, ви почнете відчувати той самий потяг до пошуку того самого задоволення. Цей привід може бути неймовірно потужним, створюючи бажання, яке важко контролювати.

Майте на увазі, що цей процес не завжди включає шкідливі речовини або дії.

Харчуючись доброю їжею, займаючись сексом, створюючи мистецтво та безліч інших речей, це може спричинити подібні реакції з боку центру винагород мозку.

Міф: Дофамін - це «хімічна речовина для задоволення»

Люди іноді називають дофамін «хімічною речовиною для задоволення». Цей термін походить від помилкової думки, що дофамін безпосередньо відповідає за почуття ейфорії або задоволення.

Дофамін дійсно сприяє вашим відчуттям задоволення. Але це не має багато спільного створення приємні почуття, вважають експерти.

Натомість це допомагає посилити приємні відчуття та поведінку, пов’язуючи речі, які змушують вас почувати себе добре, з бажанням зробити це знову. Ця ланка є важливим фактором розвитку наркоманії.

Нейромедіатори, що робити причиною почуття задоволення або ейфорії є:

• серотонін
• ендорфіни
• окситоцин

Факт: дофамін відіграє певну роль у розвитку толерантності

У контексті наркотиків терпимість стосується того моменту, коли ви перестаєте відчувати вплив наркотику в тій самій мірі, що і раніше, навіть якщо ви споживаєте однакову кількість препарату.

Якщо у вас з’являється толерантність до речовини, вам доведеться використовувати більше, щоб відчути ефекти, до яких ви звикли. Дофамін відіграє певну роль у цьому процесі.

Послідовне зловживання наркотиками зрештою призводить до надмірного стимулювання в центрі винагород. Його шляхи перевантажуються, що ускладнює їй боротьбу з високим рівнем вивільнення дофаміну.

Мозок намагається вирішити цю проблему двома способами:

• зменшення вироблення дофаміну
• зменшення дофамінових рецепторів

Будь-яка зміна зазвичай призводить до того, що речовина має менший ефект через слабшу реакцію центру винагороди мозку.

Тим не менше, тяга до використання залишається. Для його задоволення потрібно лише більше препарату.

Не існує жодної причини залежності

Залежність - це складний розлад головного мозку, який не має жодної очевидної причини. Дофамін відіграє певну роль, але це одна маленька частинка більшої загадки.

Експерти вважають, що цілий ряд біологічних факторів та факторів навколишнього середовища може суттєво збільшити ризик залежності.

Деякі з цих біологічних факторів включають:

• Гени. За даними Національного інституту зловживання наркотиками, приблизно від 40 до 60 відсотків ризику залежності походить від генетичних факторів.
• Історія здоров’я. Наявність в анамнезі певних захворювань, особливо психічного, може збільшити ваш ризик.
• Етап розвитку. Згідно з даними, вживання наркотиків у підлітковому віці збільшує ризик розвитку залежності.

До факторів навколишнього середовища, особливо для дітей та підлітків, належать:

• Домашнє життя. Життя з людьми, які зловживають наркотиками або поруч, може збільшити ризик.
• Соціальні впливи. Наявність друзів, які вживають наркотики, може збільшити ймовірність того, що ви спробуєте їх і, можливо, розвинете залежність.
• Проблеми в школі. Виникнення соціальних чи наукових проблем може збільшити ризик спробувати наркотики та врешті-решт розвинути залежність.

Це лише деякі з багатьох факторів, які можуть сприяти виникненню звикання. Пам’ятайте, вони не означають, що залежність точно розвинеться.

Як отримати допомогу

Якщо ви або хтось із ваших близьких відчуває залежність, доступна допомога.

Першим кроком у отриманні допомоги є звернення за допомогою. Ви можете поговорити зі своїм медичним працівником про лікування наркоманії або попросити направлення до іншого лікаря.

Якщо вам це не зручно, це багато організацій, які можуть допомогти вам, не вимагаючи звернення до свого основного медичного працівника. Розглянемо наступне:

• Національний інститут зловживання наркотиками пропонує ресурси, які допоможуть вам вирішити, чи готові ви звернутися за допомогою.
• Адміністрація служб зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров'я (SAMHSA) має локатор служб лікування та номери телефонів для національних телефонних ліній.

Лікування наркоманії часто передбачає медичну допомогу, особливо якщо зловживання наркотиками впливає на ваше здоров’я або потребу у безпечній детоксикації.

Але розмовна терапія також є важливою частиною лікування наркоманії, незалежно від того, чи пов’язана вона з наркотиками, алкоголем чи певною поведінкою.

Як правило, терапія є основним методом лікування поведінкових залежностей, таких як компульсивні азартні ігри чи покупки.

Суть

Дофамін є одним із багатьох факторів, які можуть сприяти виникненню звикання. Всупереч поширеній думці, ви не можете бути залежними від дофаміну. Але це відіграє важливу роль у спонуканні вас шукати приємного досвіду.

Дофамін також сприяє толерантності, що вимагає від вас більшої кількості речовини або активності, щоб відчути ті самі наслідки, що і спочатку.