Що їсти, щоб полегшити наслідки променевої терапії

Зміст

• Як зняти свербіж і подразнення шкіри
• Як боротися з втратою апетиту
• Як боротися з болем у роті або горлі
• Як боротися з нудотою та блювотою
• Як боротися з діареєю
• Як боротися із запором
• Як боротися з завищеною втратою ваги
• Як полегшити ріст волосся

Побічні ефекти променевої терапії, як правило, з’являються через 2-3 тижні після початку лікування та можуть зберігатися протягом 6 місяців після закінчення лікування, включаючи нудоту, блювоту, лихоманку та біль у тілі, крім втрати волосся.

На додаток до них також може з'являтися анемія, молочниця, почервоніння ясен і язика, зміна смаку їжі, відсутність апетиту, загальне нездужання з відчуттям тяжкості в ногах, болючі суглоби та зневоднення. Однак низькі дози променевої терапії можуть навіть не викликати побічних ефектів.

Дізнайтеся, як полегшити найпоширеніші побічні ефекти.

Як зняти свербіж і подразнення шкіри

Ви можете мити ділянку холодною водою, оскільки тепла або гаряча вода, як правило, посилює свербіж та подразнення шкіри. Прийом чаю з подорожника може допомогти полегшити цей дискомфорт, але лікар може також призначити якусь мазь для нанесення на уражену шкіру, полегшуючи симптоми.

Як боротися з втратою апетиту

Щоб покращити апетит і мати змогу добре харчуватися, їжте, коли ви голодні, вибираючи, наприклад, здорову та поживну їжу, таку як рідкий йогурт, фруктовий смузі чи хліб та сир.

Капання крапель лимона на язик перед тим, як почати їсти або жувати шматочки льоду, - це домашні стратегії, які допомагають стримати апетит. Інші корисні поради - використовувати ароматичні трави під час їжі та змінювати меню, щоб не нудити їжі. Подивіться, як садити та використовувати ароматичні трави, натиснувши тут.

Як боротися з болем у роті або горлі

Вам слід вибрати, щоб рот був добре зволоженим, тому рекомендується випивати близько 2 літрів води або чаю на день і віддавати перевагу м’якій їжі, такі як банани, кавуни, овочеві пюре, макарони, каші та яйця.

Слід уникати цитрусових, таких як ананас, апельсин і дуже солона їжа, тости та печиво, які можуть зашкодити ротовій порожнині. Смоктання куль може бути корисним для запобігання сухості в роті.

Як боротися з нудотою та блювотою

Окрім того, щоб уникати жирної та смаженої їжі, важливо уникати тих, що мають дуже інтенсивні аромати, віддаючи перевагу сухим продуктам, таким як тости, хліб, печиво та заморожені продукти, такі як фрукти, залишені в холодильнику, желатин, холодна каша, молоко та холодний йогурт, курка, смажена або відварена.

Крім того, слід їсти за раз невелику кількість, носити вільний одяг і уникати задушливих місць.

Як боротися з діареєю

Вживайте багато рідини протягом дня, а після кожного епізоду діареї слід уникати смаженої їжі, жирів, брокколі, квасолі, гороху та цвітної капусти, крім перцю та каррі. Вам слід вибирати продукти з низьким вмістом клітковини, такі як білий хліб, яйця, сир, стиглі банани, курка, риба або нежирна яловичина.

Вживання кокосової води може бути хорошою стратегією для заміщення рідини та мінеральних речовин, але домашня сироватка - теж хороший варіант. Дізнайтеся, як правильно приготувати домашню сироватку з наступного відео:

Як боротися із запором

Вибирайте продукти, багаті клітковиною, такі як цільнозерновий хліб, овочі, фрукти та цільні зерна під час кожного прийому їжі. Спробуйте зробити кілька фізичних вправ, щоб поліпшити роботу кишечника, і спробуйте з'їдати склянку простого йогурту з 1 шматочком папайї щоранку.

Вживання великої кількості рідини та додавання 1 столової ложки бенефіціара може бути корисним для звільнення кишечника, але слід уникати проносних засобів, які купуються в аптеці, і застосовувати їх лише за медичною консультацією.

Як боротися з завищеною втратою ваги

У боротьбі з раком схуднення є загальним, навіть коли людина їсть, як і раніше. Таким чином, важливо збільшити споживання калорій, додаючи ложки сухого молока в склянку молока, сметани в желатині, кладучи мед на фрукти і кладучи гранолу в йогурт, наприклад.

Анемія також часто зустрічається, і її можна вилікувати, збільшивши споживання продуктів, багатих залізом, таких як чорна квасоля, буряк та асаї. Подивіться більше прикладів цих продуктів, натиснувши тут.

Як полегшити ріст волосся

Після осені те, що можна зробити, щоб волосся росло швидше, слід віддавати перевагу продуктам, багатим білком, оскільки вони відповідають за ріст волосся. Таким чином, рекомендується вживати м’ясо, молоко, яйця, тунець, горіхи, волоські та мигдаль.

Масажуючи шкіру голови кілька разів на день, використовуючи тонкий гребінець або м’яку щітку для посилення місцевого кровообігу, а це також допомагає волоссю рости швидше. Більше порад дивіться тут.