Депресія та старіння

Зміст

• Які симптоми?
• Які причини?
• Генетика
• Стрес
• Хімія мозку
• Як діагностується депресія?
• Тести та іспити
• Фізичний іспит
• Аналізи крові
• Психологічний іспит
• Види депресії
• Основний депресивний розлад
• Стійкий депресивний розлад
• Біполярний розлад
• Як лікується депресія?
• Антидепресанти
• Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)
• Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRI)
• Трициклічні (TCA)
• Інгібітори моноаміноксидази (МАО)
• Психотерапія
• Електросудомна терапія
• Як ви можете допомогти комусь із депресією?
• Розмовляти
• Підтримка
• Дружба
• Оптимізм
• Запобігання суїциду

Що таке депресія?

У житті бувають випадки, коли вам буде сумно. Ці емоції зазвичай тривають лише кілька годин або днів. Це коли ви відчуваєте пригнічення або засмучення протягом тривалого періоду часу, і коли ці почуття дуже сильні, ці почуття вважаються депресією.

Депресія - це серйозний психічний розлад, який може заважати вашому повсякденному життю. Це може ускладнити для вас виконання щоденних справ і задоволення від тих занять, які вам колись сподобались.

Багато людей відчувають депресію. Насправді, це один із найпоширеніших психічних розладів у Сполучених Штатах, за даними Національного інституту психічного здоров’я (NIH). Згідно з дослідженням Адміністрації з питань зловживання речовинами та психічним здоров'ям (SAMHSA), 6 відсотків дорослих американців щороку, починаючи з 2005 року, переживали щонайменше один епізод депресії.

Зазвичай депресія виникає у ранньому дорослому віці, але, як повідомляє NIH, це також характерно для людей старшого віку. За підрахунками, 7 мільйонів американців у віці старше 65 років щороку переживають депресію. CDC також повідомляє, що дорослі у віці старше 65 років становили 16 відсотків усіх смертей від самогубств у 2004 році.

Які симптоми?

Депресія особливо характерна для людей з іншими медичними проблемами. Літні люди можуть мати більше медичних проблем, що може збільшити ризик депресії. Хоча депресія часто зустрічається у людей похилого віку, це не є нормальним явищем дорослішання. Деякі люди похилого віку можуть не думати, що вони в депресії, оскільки смуток не є їх головним симптомом.

Симптоми депресії різняться в залежності від людини. Серед людей похилого віку деякі найпоширеніші симптоми включають:

• відчуття смутку або «порожнечі»
• почуття безнадійності, капризності, нервозності чи провини без причини
• раптова відсутність задоволення від улюблених занять
• втома
• втрата концентрації уваги або пам’яті
• або безсоння, або занадто багато сну
• їсти занадто багато або їсти занадто мало
• суїцидальні думки або спроби
• болі
• головний біль
• спазми в животі
• проблеми з травленням

Які причини?

Експерти точно не знають, що викликає депресію. Можуть бути задіяні кілька факторів, такі як генетика, стрес та хімія мозку.

Генетика

Наявність члена сім'ї, який переживав депресію, підвищує ризик розвитку депресії.

Стрес

Стресові випадки, такі як смерть в сім'ї, складні стосунки або проблеми на роботі, можуть спровокувати депресію.

Хімія мозку

Концентрація певних хімічних речовин у мозку може сприяти розвитку депресивного розладу у деяких людей.

Депресія часто виникає поряд з іншими захворюваннями у літніх людей. Депресія може навіть погіршити ці стани. Деякі ліки для вирішення цих медичних проблем можуть спричинити побічні ефекти, які можуть вплинути на вашу депресію.

Як діагностується депресія?

Тести та іспити

Ваш лікар може провести кілька видів обстежень та обстежень, якщо вони підозрюють, що у вас депресія.

Фізичний іспит

Ваш лікар проведе фізичний огляд і поставить запитання щодо вашого здоров’я. У деяких людей депресія може бути пов'язана з наявним захворюванням.

Аналізи крові

Ваш лікар може призначити дослідження крові для вимірювання різних значень у вашій крові, щоб перевірити наявні захворювання, які можуть спричинити вашу депресію.

Психологічний іспит

Лікар запитає вас про ваші симптоми, думки, емоції та повсякденні звички. Вони можуть попросити вас заповнити анкету, щоб відповісти на ці запитання.

Види депресії

Існує кілька видів депресивних розладів. Кожен тип має свої діагностичні критерії.

Основний депресивний розлад

Основний депресивний розлад характеризується сильно пригніченим настроєм або втратою інтересу до повсякденних справ, що заважає повсякденному життю принаймні протягом двох тижнів

Стійкий депресивний розлад

Стійкий депресивний розлад - це пригнічений настрій, що триває щонайменше два роки.

Біполярний розлад

Біполярний розлад характеризується зміною настрою на велосипеді від екстремальних максимумів до екстремальних мінімумів.

Як лікується депресія?

Існують різні способи лікування депресії. Найчастіше людей лікують комбінацією ліків та психотерапії.

Антидепресанти

Існує безліч ліків, які зазвичай призначають від депресії.

Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)

• флуоксетин (прозак)
• сертралін (Золофт)
• есциталопрам (Lexapro)
• пароксетин (Паксил)
• циталопрам (Celexa)
• венлафаксин (Effexor)
• дулоксетин (Cymbalta)
• бупропіон (Wellbutrin)
• імімпрамін
• нортиптилін
• ізокарбоксазид (Марплан)
• фенелзин (Nardil)
• селегілін (Емсам)
• транилципромін (парнат)

Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRI)

Трициклічні (TCA)

Інгібітори моноаміноксидази (МАО)

Працювання антидепресантів може тривати кілька тижнів, тому важливо приймати їх за призначенням, навіть якщо ви не можете відразу відчути покращення. Ці ліки можуть викликати побічні ефекти, включаючи:

• головний біль
• розлад шлунку
• безсоння
• тривожність
• неспокій
• агітація
• сексуальні проблеми

Ці побічні ефекти зазвичай зникають з часом, але важливо негайно поговорити з ними про це у свого лікаря.

Психотерапія

Відвідування сеансів терапії допомагає багатьом людям з депресією. Терапія допомагає, навчаючи нових способів мислити і діяти. Ви також можете вивчити способи зміни будь-яких звичок, які можуть сприяти вашій депресії. Терапія може допомогти вам краще зрозуміти та пережити складні ситуації, які можуть спровокувати або погіршити вашу депресію.

Електросудомна терапія

Електросудомна терапія зазвичай застосовується лише для лікування важких випадків депресії. Це працює, надсилаючи в мозок легкі удари електричним струмом, щоб змінити роботу хімічних речовин у мозку. Це може спричинити деякі побічні ефекти, зокрема сплутаність свідомості та втрату пам’яті. Ці побічні ефекти рідко тривають протягом тривалого часу.

Як ви можете допомогти комусь із депресією?

Допоможіть коханій людині звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у неї депресія. Лікар може діагностувати стан і призначити лікування. Ви також можете допомогти наступними способами.

Розмовляти

Регулярно розмовляйте з коханою людиною і уважно слухайте. Дайте пораду, якщо вони запитують. Поставтеся серйозно до того, що вони говорять. Ніколи не ігноруйте погрозу самогубства або коментарі щодо самогубства

Підтримка

Запропонуйте підтримку. Будьте підбадьорливими, терплячими та розуміючими.

Дружба

Будь другом. Регулярно запрошуйте їх приходити і проводити з вами час.

Оптимізм

Продовжуйте нагадувати коханій людині, що з часом та лікуванням депресія зменшиться.

Ви завжди повинні повідомляти про суїцидальну розмову з лікарем коханої людини і, якщо потрібно, доставляти їх до лікарні за психіатричною допомогою.

Запобігання суїциду

Якщо ви думаєте, що хтось безпосередньо ризикує заподіяти собі шкоду або нашкодити іншій людині:

• Зателефонуйте 911 або за місцевим номером служби екстреної допомоги.
• Залишайтеся з людиною, поки не прийде допомога.
• Вийміть будь-яку зброю, ножі, ліки та інші речі, які можуть завдати шкоди.
• Слухайте, але не засуджуйте, не сперечайтесь, не погрожуйте і не кричіть.

Якщо ви вважаєте, що хтось розглядає можливість самогубства, зверніться за допомогою до кризи або на гарячу лінію запобігання самогубствам. Спробуйте Національний рядок для запобігання самогубствам за номером 800-273-8255.

Джерела: Національний план запобігання самогубствам та Адміністрація служб зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров'я