Емілі Скай зізнається, що більшість часу їй не хочеться працювати

Зміст

• Огляд для

Коли майже сім місяців тому у тренера та фітнес-інфлюенсера Емілі Скай народилася дочка Міа, у неї було бачення того, як виглядатиме її фітнес після пологів. Але, як дізнається більшість молодих батьків, навіть найкращі плани тривають недовго. "Чесно кажучи, я думала, що можу повернутися трохи швидше [за норму]", - розповідає вона Форма. «Я тренувався стільки років, і раніше у мене був дуже сильний прес. Я думав, що, коли моя дитина вийде, мій прес повернеться!» (І, по правді кажучи, багато тренерів і лікарів заохочують більше жінок тренуватися, щоб «підготуватися» до вагітності і допомогти їм швидше «відновитися».)

Як відомо її вірним послідовникам (всього 2,4 мільйона з них), все пішло не так, як вона очікувала. Але це одна з чудових речей Скай-вона не приховувала цього і не вдавала, що все ідеально, коли це не так.

«Я завжди була справжньою у своїх публікаціях, — каже вона. "Але коли я дізналася, що вагітна, моєю метою було не просто говорити про позитивні речі". Як наслідок, вона побачила величезну кількість відгуків на свої пости, які показують реальність тренувань після народження дитини, подібної до того факту, що іноді єдиний час, коли вона може втиснутись у тренування,-це опівночі. Або, знаєте, розтягнута шкіра.

«Спочатку я дуже боялася виставляти подібні речі», — каже вона про фотографію розтягнутої шкіри, якою вона нещодавно поділилася. "Я думав, що люди будуть мене судити. Але тепер я люблю це робити. Реакція на 99 відсотків позитивна, якщо не більше. У мене є жінки-і чоловіки!-кажуть, як вони люблять реальність. Я щаслива" у моєму рішенні поділитися цим; мені стає приємно, що інші люди отримують від цього щось позитивне ".

Сюди входить її дочка Міа, яку Скай сподівається надихнути своєю серйозною відданістю фітнесу та витривалості. «До того, як у мене з’явилася вона, я [тренувалася] не лише для себе, а й для того, щоб надихнути інших людей вести активний стиль. Зараз це ще важливіше», – каже вона. "Я намагаюся навчити Мію правильним речам. Я дійсно намагаюся показати собі любов і прийняття, навіть якщо я не задоволена своїм тілом на той момент".

Вона пояснює, що дізналася, що мати дочку означає моделювати здоровий образ тіла, а не робити вправи покаранням. (Насправді, іноді Міа приєднується зі Скай до тренажерного залу, щоб Скай могла показати її з перших вуст.) Що вона хоче, щоб Мія забрала? «Я люблю себе і тренуюся тому що Я люблю себе ",-каже вона. (Пов'язано: Заняття тренуванням" Мама і я ", які тримають твій фітнес у центрі уваги)

Таке ставлення виявилося великим драйвером у ті дні, коли у неї, як і у будь -якого нового батька, не вистачає сну та мотивації. "Мені не хочеться працювати більшість часу", - зізнається вона. "Я намагаюся перейти в режим роботи - я просто роблю це, я не думаю про це занадто багато. Я знаю, що якщо я це зроблю, я не пошкодую про це", - каже вона. "Сказавши це, я не дуже напружуюся. Я багато сидів, коли вперше мав Мію, і я знав, що якщо я вийду хоча б на невелику прогулянку, я почуватимусь краще-це переважно для мого розуму. " (Пов'язано: Ця мама має повідомлення для людей, які соромляться її за тренування)

Загалом, Скай, здається, дійсно усвідомлює, що догляд за собою-це не лише пошук часу для тренувань. "Іноді я вибираю сон!" — каже вона зі сміхом. "Я щодня роблю вибір щодо того, як я себе почуваю. Я знаю, що якщо я попрацюю, то я зможу краще справлятися з життям і всім іншим-але якщо Міа не збирається спати сама, мені потрібно вибрати сон . "

Огляд для