5 причин, чому жінки мають більше мігрені

Зміст

• 1. Менструація
• 2. Вживання гормонів
• 3. Вагітність
• 4. Менопауза
• 5. Стрес і тривога
• Як лікувати мігрень
• Корм для мігрені
• Засоби проти мігрені

Напади мігрені в 3–5 разів частіші у жінок, ніж у чоловіків, що в основному виникає внаслідок гормональних змін, які зазнає жіночий організм протягом усього життя.

Таким чином, підвищення та падіння рівня естрогену та прогестерону, які трапляються через такі ситуації, як менструація, вживання гормональних таблеток та вагітність, можуть погіршити напади мігрені, які називають гормональними мігренями. Хоча причина такої ситуації точно невідома, це, мабуть, тому, що ці гормони можуть мати стимулюючий вплив на мозок.

Основні причини мігрені у жінок включають:

1. Менструація

Під час менструального циклу жінки відчувають падіння та підвищення рівня естрогену, що може спричинити напади мігрені. Ця зміна є найбільш значущою під час ПМС, саме тому саме в цей період багато жінок можуть відчувати біль.

З цієї причини деякі жінки можуть відчувати покращення симптомів при застосуванні контрацептивів, хоча використання цих таблеток також може погіршити кризи в деяких випадках.

2. Вживання гормонів

Підвищення рівня естрогену в організмі може спричинити мігрень, тому деякі жінки розвивають симптоми мігрені під час гормональних процедур, таких як використання протизаплідних таблеток, ін’єкцій, вагінальних кілець або гормональних імплантатів у шкірі.

З’ясуйте, які основні побічні ефекти використання контрацептивів.

3. Вагітність

У першому триместрі вагітності жінка переживає період інтенсивних гормональних змін, тому загальноприйнятим для цього періоду є більші кризи болю. У другому та третьому триместрах спостерігається постійне зниження рівня естрогену порівняно з рівнем прогестерону, який у багатьох випадках може бути відповідальним за поліпшення мігрені.

Однак незабаром після закінчення вагітності жінка зазнає чергової раптової зміни цих гормонів, що також може спровокувати нові кризи.

4. Менопауза

Після менопаузи у жінки поліпшилась мігрень, оскільки рівень естрогену низький і постійний. Однак жінки, які проходять замісну гормонотерапію, можуть помітити появу судом, оскільки це лікування знову значно підвищує рівень гормонів.

5. Стрес і тривога

Звичайно, що розпорядок дня багатьох жінок перевантажений, оскільки багатьом потрібно узгоджувати професійне життя з надлишком завдань по догляду за домом та дітьми.

Ці обов'язки та менші шанси на відпочинок є важливими причинами мігрені у жінок.

Як лікувати мігрень

Лікування мігрені в основному передбачає зміни способу життя, харчування та вживання ліків.

Корм для мігрені

Дотримання дієти проти мігрені може допомогти зменшити її частоту. Деякі рекомендації:

• Збільшити споживання: продукти, багаті омега-3, такі як риб’ячий жир та насіння чіа;
• Уникайте: стимулюючі продукти, такі як кава, чорний чай та кока-кола, алкогольні напої та оброблені продукти;
• Прийом природних транквілізаторів: як ромашка, липа та меліса.

Крім того, важливо виконувати вказівки лікаря щодо лікування мігрені.

Засоби проти мігрені

Застосування засобів проти мігрені повинно здійснюватися під медичним керівництвом. Іноді використання таких засобів, як Неосальдіна та Маракуїна, може бути достатнім, але якщо мігрень є постійною або обмежує життя жінки, невролог може рекомендувати використовувати такі засоби проти мігрені, як:

• Амітриптилін;
• Лексапро;
• Венлафаксин;
• Атенолол
• Топірамат;
• Добавка магнію та кофермент Q10.

Коли безсоння є частою проблемою, використання мелатоніну може бути ефективним для поліпшення ночі сну, що також допоможе в боротьбі з мігренню.

Перегляньте наступне відео та подивіться, що робити для запобігання мігрені: