12 ефірних масел, що допомагають лікувати або запобігати розтяжкам

Зміст

• Ці масла точно працюють
• 1. Арганова олія
• 2. Готу кола
• 3. Олія шипшини
• 4. Олія гіркого мигдалю
• 5. Гранатове масло і екстракт крові дракона
• Ці олії можуть працювати
• 6. Неролі
• 7. Масло ши
• 8. Оливкова олія
• Додаткові масла для посилення ефекту
• 9. Лаванда сприяє зміцненню шкіри
• 10. Пачулі сприяє зміцненню шкіри
• 11. Гіркий апельсин допомагає зміцнити шкіру
• 12. Шипшина, що допомагає стимулювати вироблення кератиноцитів
• Як користуватись
• Чи безпечні ефірні олії під час вагітності?
• Можливі побічні ефекти та ризики
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Чи спрацюють ефірні олії?

Розтяжки є загальним явищем, що виникає внаслідок усього, від стрибків росту та зміни ваги до вагітності. Вони можуть з’являтися на животі, сідницях, стегнах і грудях. Вони мають кольори від червоного та рожевого до фіолетово-синього.

З часом розтяжки зникають самі по собі. Незважаючи на те, що не існує лікування, яке повністю позбавить від розтяжок, є речі, які ви можете зробити, щоб зменшити їх зовнішній вигляд і структуру.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як використовувати ефірні олії для виготовлення сироватки для полегшення розтяжок.

Ці масла точно працюють

Деякі ефірні олії продемонстрували певний вплив на розтяжки. Ефірні олії, якщо їх застосовувати місцево, потрібно розбавляти в олії-носії. Потрібні додаткові дослідження з більшим обсягом дослідження, але це те, що дослідження показали на даний момент:

1. Арганова олія

Арганова олія виготовляється з ядер арганового дерева. Це одне з новіших масел для догляду за шкірою.

За словами маленького, арганове масло допомагає підвищити еластичність шкіри. Дослідники вважають, що це може допомогти запобігти або зменшити розтяжки. Виявлено, що споживання арганової олії та її місцеве застосування роблять шкіру більш еластичною у жінок у постменопаузі.

Магазин арганової олії.

2. Готу кола

Готу кола використовується в традиційній китайській медицині та Аюрведі для лікування широкого кола проблем шкіри. Відповідно, сполуки в готу-колі допомагають збільшити вироблення колагену та покращити міцність шкіри на розрив.

З 1991 року на 100 вагітних жінок 50 жінкам було надано актуальний крем, що містив готу-кола, тоді як іншим 50 жінкам - плацебо-крем. З 80 жінок, які завершили дослідження, лише у 14 жінок групи готу-кола розвинулися розтяжки порівняно з 22 жінками групи плацебо.

Купуйте бальзам готу кола.

3. Олія шипшини

Олія шипшини виготовляється з плодів або «насіння» троянд. Згідно з даними, зволожуючий крем, що містить масло шипшини, допоміг запобігти тяжкості розтяжок у вагітних із попередніми розтяжками. Це також було значно ефективніше, ніж плацебо, у запобіганні появі нових розтяжок.

Магазин олії шипшини.

4. Олія гіркого мигдалю

Олія гіркого мигдалю походить з іншого типу мигдалевого дерева, ніж солодкий мигдаль, який ми їмо. Гіркий мигдаль містить токсичні сполуки, які можуть імітувати отруєння ціанідами при попаданні всередину. Незрозуміло, скільки олії гіркого мигдалю може засвоїти ваша шкіра.

У дослідженні 2012 року про вплив гіркого мигдалевого масла на розтяжки жінки, які були вагітними, застосовували лише масло гіркого мигдалю, отримували 15-хвилинний масаж з використанням масла гіркого мигдалю або входили до контрольної групи.

Лише 20 відсотків жінок у групі масажу розвивали розтяжки. Розтяжки розвинулись у 38,8 відсотка жінок, які вживали лише масло гіркого мигдалю, та у 41,2 відсотка жінок контрольної групи. Потрібні додаткові дослідження, щоб точно визначити, як діє масло гіркого мигдалю та масаж та чи безпечно це.

Купуйте масло гіркого мигдалю.

5. Гранатове масло і екстракт крові дракона

Гранатове масло виготовляється з гранатових кісточок. Екстракт крові дракона походить із смоли дерев драцени, також відомих як мадагаскарські дерева драконів. Вважається, що обидва інгредієнти є антиоксидантами та протизапальними речовинами.

За словами 10 жінок із розтяжками та 10 жінок без них, крем з гранатової олії та екстракту крові дракона збільшив товщину шкіри, еластичність та зволоження у всіх добровольців. Дослідники припускають, що крем може допомогти запобігти або покращити появу розтяжок.

Ці олії можуть працювати

Дослідження деяких ефірних масел мали неоднозначні результати. Потрібні додаткові дослідження, але ці олії, можливо, варто спробувати.

6. Неролі

Неролі, член Рутові родини, виготовляється з гірких квітів апельсинового дерева. Застосовується як народний засіб для освітлення шкіри та поліпшення зовнішнього вигляду рубців та розтяжок.

Відповідно, масло неролі має потужні антиоксидантні здібності, які можуть допомогти клітинам шкіри регенерувати та покращити зовнішній вигляд шкіри.

Магазин олії неролі.

7. Масло ши

Масло ши виготовляється з горіхів дерева ши. Це не ефірна олія, а олія-носій. Його можна використовувати окремо або для розведення ефірних масел. Масло ши часто використовують для зволоження шкіри. Багато жінок стверджують, що це допомагає запобігти появі розтяжок, але більшість досліджень є анекдотичними.

Масло ши містить вітамін А. Воно допомагає поліпшити кровообіг шкіри та сприяє загоєнню ран. Незважаючи на це, потрібні додаткові дослідження, щоб довести, що це допомагає розтягам.

Купуйте масло ши.

8. Оливкова олія

Оливкова олія - ​​ще одна олія-носій, яка використовується для розведення ефірних масел. Його також можна використовувати самостійно. Оливкова олія отримує славу догляду за шкірою завдяки своїм антиоксидантним та гідратаційним властивостям. Але згідно з даними про жінок у другому триместрі вагітності, нанесення оливкової олії на живіт двічі на день не запобігає появі розтяжок.

Магазин оливкової олії.

Додаткові масла для посилення ефекту

Вітамін Е - антиоксидант, відомий своїми ефектами проти старіння та регенерації шкіри. Його часто використовують для зменшення появи розтяжок та рубців. Поєднання вітаміну Е з цими ефірними оліями, які мають інші омолоджуючі користь для шкіри, може покращити режим лікування розтяжок.

Купуйте масло з вітаміном Е.

9. Лаванда сприяє зміцненню шкіри

Лавандова олія походить із квітів лаванди. Він відомий своїми здібностями до загоєння ран. Згідно з цим, лавандова олія може збільшити вироблення колагену, допомогти зменшити рани та допомогти сформувати грануляційну тканину, яка сприяє загоєнню ран.

Магазин лавандової олії.

10. Пачулі сприяє зміцненню шкіри

Існує мало досліджень олії пачулі для розтяжок. Однак він показав антиоксидантні здібності та сприяв синтезу колагену в дослідженні на тваринах 2013 року. Теоретично олія пачулі може допомогти зміцнити шкіру та мінімізувати розтяжки.

Магазин олії пачулі.

11. Гіркий апельсин допомагає зміцнити шкіру

Олія гіркого апельсина виготовляється із шкірки гірких апельсинів. Згідно з дослідженнями 2011 року, це може допомогти підтягнути та підтягнути шкіру. Майте на увазі, гіркий апельсин може також дратувати шкіру через вміст метанолу.

Купуйте масло гіркого апельсина.

12. Шипшина, що допомагає стимулювати вироблення кератиноцитів

Окрім зволоження шкіри, масло шипшини допомогло стимулювати диференціацію кератиноцитів у дослідженні мишей 2011 року. Кератиноцити - це щільно упаковані клітини епідермісу вашої шкіри, які виробляють кератин. Кератин сприяє зміцненню шкіри та стимулює вироблення колагену.

Як користуватись

Ефірні олії не регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Важко знати, що ви купуєте.

Масла слід купувати лише у виробника, який:

• готовий надати паспорти безпеки матеріалів
• добре відомий у світі професійної ароматерапії
• змінюється ціноутворення на їхні олії залежно від типу та рідкості олій
• перелічено країну походження та спосіб вилучення як мінімум на етикетці
• не додає синтетичні інгредієнти до своїх олій

Ефірні олії є потужними і можуть дратувати шкіру. Перед застосуванням на шкірі їх потрібно розбавити маслом-носієм.

Деякі мастила-носії:

• олія солодкого мигдалю
• олія жожоба
• оливкова олія
• кокосове масло
• масло виноградних кісточок
• абрикосова олія
• олія зародків пшениці

Національна асоціація цілісної ароматерапії рекомендує такі розведення ефірних масел для дорослих:

• 2,5-процентне розведення або 15 крапель ефірної олії на унцію олії-носія
• 3-процентне розведення або 20 крапель ефірної олії на унцію олії-носія
• 5-процентне розведення або 30 крапель ефірної олії на унцію олії-носія
• 10-процентне розведення або 60 крапель ефірного масла на унцію олії-носія

Почніть з найменшого розведення один або два рази на день. Якщо це не спрацьовує - і подразнення не відбувається - спробуйте наступне найвище розведення тощо.

Розумно зробити патч-тест, щоб перевірити наявність алергічних реакцій перед нанесенням ефірних масел на шкіру.

Щоб зробити тест на виправлення:

• Додайте одну-дві краплі ефірної олії в одну чайну ложку олії-носія.
• Нанесіть розведене масло на внутрішнє зап’ястя або лікоть і залиште на 24 години.
• Якщо виникає подразнення, ефірна олія не безпечна у використанні.

Чи безпечні ефірні олії під час вагітності?

Логічно, що якщо ви намагаєтеся запобігти появі розтяжок, ви використовуєте ефірні олії під час вагітності. Але мало досліджень щодо безпеки місцевих ефірних масел під час вагітності та годування груддю. Незрозуміло, скільки ефірної олії засвоюється шкірою і як це може вплинути на вашу дитину.

Поки не буде проведено додаткових досліджень, жінки, які вагітні або годують груддю, не повинні використовувати ефірні олії, якщо вони не перебувають під наглядом лікаря або кваліфікованого лікаря природного здоров'я.

Можливі побічні ефекти та ризики

Найпоширенішим побічним ефектом використання місцевих ефірних масел є алергічна реакція. Симптоми алергічної реакції можуть включати:

• висип
• вулики
• почервоніння
• сверблячий

Щоб зменшити ризик розвитку побічних ефектів, слід використовувати лише ефірні олії професійної якості, а також завжди розбавляти ефірні олії маслом-носієм.

Лимонна олія та інші цитрусові олії можуть зробити вас більш чутливими до сонця та спричинити висип або сонячні опіки. Слід уникати прямих сонячних променів принаймні протягом 24 годин після використання цитрусових масел.

Недостатньо досліджень щодо місцевого використання олії гіркого мигдалю, щоб визначити його безпеку, тому перед використанням поговоріть зі своїм лікарем.

Не використовуйте ефірні олії з місцевими препаратами, якщо це не під наглядом лікаря або кваліфікованого лікаря природного здоров’я.

Суть

Хоча розтяжки неможливо видалити повністю, дослідження показали, що деякі ефірні олії можуть допомогти зменшити їх зовнішній вигляд та зберегти навколишню шкіру здоровою.

Тяжкість розтяжок в основному залежить від генетики, рівня гормонів та ступеня стресу для вашої шкіри. Найкращий курс профілактики - це їсти здорову їжу та регулярно займатися спортом, щоб підтримувати здорову вагу та допомагати підтримувати рівень гормонів на оптимальному рівні. Тоді розгляньте ефірні олії як додаткову терапію до здорового способу життя, щоб живити шкіру.