Розтягнення м’язів: що це таке, симптоми, причини та лікування

Зміст

• Симптоми перенапруження м’язів
• У чому різниця між розтяжкою та розтяжкою?
• Основні причини
• Як проводиться лікування

Розтягнення м’язів відбувається, коли м’яз занадто сильно розтягується, через надмірні зусилля для виконання певної діяльності, що може призвести до розриву волокон, що знаходяться в м’язах.

Як тільки відбувається розтягнення, людина може відчувати сильний біль у місці пошкодження, а також може помітити зниження м’язової сили та гнучкості. Щоб полегшити біль та сприяти швидшому відновленню м’язів, рекомендується відпочивати пошкоджений м’яз і застосовувати лід, крім використання протизапальних препаратів або фізіотерапевтичних сеансів у деяких випадках.

Симптоми перенапруження м’язів

Симптоми розтягування з’являються, як тільки відбувається надмірне розтягнення або розрив м’язових волокон, основними з яких є:

• Сильний біль в місці розтягування;
• Втрата м’язової сили;
• Зменшення обсягу рухів;
• Зниження гнучкості.

За ступенем тяжкості травми розтяг можна класифікувати на:

• 1 клас, при якому відбувається розтягнення м’язових або сухожильних волокон, але немає розриву. Таким чином, біль стає слабшим і припиняється приблизно через тиждень;
• 2 клас, при якому відбувається невеликий розрив м’яза або сухожилля, що викликає найсильніші болі, відновлення відбувається через 8-10 тижнів;
• 3 клас, який характеризується повним розривом м’яза або сухожилля, що спричиняє такі симптоми, як сильний біль, набряк та спека в області пошкодження, відновлення коливається від 6 місяців до 1 року.

Ці два типи травм частіше трапляються у внутрішній мускулатурі, задній та передній частині стегна та литках, але можуть також трапитися у спині та руках. Важливо, що як тільки з’являються симптоми, що свідчать про розтягування, людина звертається до ортопеда або фізіотерапевта, щоб оцінити тяжкість травми та вказати найбільш відповідне лікування.

У чому різниця між розтяжкою та розтяжкою?

Єдина різниця між напругою м’язів і розтяжкою полягає в тому, де відбувається травма:

• Розтягнення м’язів: травма відбувається в червоних м’язових волокнах, які розташовані в середині м’яза.
• Розтягнення м’язів: травма відбувається в сухожиллі або включає м’язово-сухожильне з’єднання, яке є саме тим місцем, де сухожилля і м’яз з’єднуються, близько до суглоба.

Хоча вони мають однакову причину, симптоми, класифікацію та лікування, їх не слід використовувати як взаємозамінні, оскільки вони мають різне значення, оскільки місце травми неоднакове.

Основні причини

Основною причиною розтяжки та розтягування є надмірне зусилля для виконання скорочення м’язів, як, наприклад, у перегонах, футболі, волейболі чи баскетболі. Крім того, це може бути спричинено різкими рухами, тривалими зусиллями, м’язовою втомою або неналежним тренувальним обладнанням.

Для підтвердження розтягування м’язів ортопед може вказати, що проводиться МРТ або ультразвукове дослідження, щоб перевірити, чи не було розтягування або розриву м’язових волокон, крім врахування симптомів, представлених людиною.

Як проводиться лікування

Лікування розтягування м’язів повинно бути призначене лікарем відповідно до представлених симптомів, результатів іспитів та тяжкості травми, із застосуванням протизапальних препаратів для полегшення симптомів та фізіотерапевтичних сеансів, які сприяють одужанню. зазвичай вказується.мускулястий. Також важливо відпочивати, коли біль починає з’являтися, і стискати його холодною водою або льодом 3 - 4 рази на день.

Дивіться відео нижче для отримання додаткової інформації про розтягнення м’язів та лікування: