Чи може олія вечірньої примули (EPO) дійсно лікувати випадання волосся?

Зміст

• Що таке примула вечірня?
• Які його передбачувані переваги?
• Що говорить дослідження про ЕРО та випадіння волосся
• Це може сприяти новому зростанню
• Це може допомогти зменшити запалення шкіри голови та пошкодження волосяних фолікулів
• Це може допомогти зменшити окислювальний стрес
• Як користуватися EPO
• Добавки
• Тематичне застосування
• Потенційні побічні ефекти та ризики
• Коли звертатися до дерматолога

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке примула вечірня?

Примула вечірня також відома як трава нічної верби. Це квітуча рослина з жовтим цвітом, яка в основному росте в Північній Америці та Європі. У той час як більшість квіткових рослин відкриваються зі сходом сонця, вечірня примула розкриває свої пелюстки ввечері.

Олія, видобута з насіння цієї рослини, зазвичай використовується як доповнення для здоров’я, місцеве лікування та інгредієнт косметичних засобів.

Олія примули вечірньої (ЕПО) відома своїми балансуючими гормонами, протизапальними та антиоксидантними властивостями.

Це також вітається як інструмент для мінімізації випадіння волосся, але для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись, що ми вже знаємо і що ми все ще дізнаємось про олію примули вечірньої як добавку для густого, здорового волосся.

Які його передбачувані переваги?

Олія примули вечірньої багата жирними кислотами омега-ланцюга.

Кажуть, що жирні кислоти:

• боротися з окислювальним стресом
• зменшити запалення
• заохочувати здоровий ріст клітин

Через це вважається, що EPO може допомогти при випадінні волосся, спричиненому:

• дефіцит харчування
• шкода навколишньому середовищу (наприклад, вплив сонця)
• запалення шкіри голови

EPO також містить фітоестрогени, змушуючи деяких припустити, що це може поліпшити симптоми гормональних станів, таких як менопауза. Випадіння волосся є загальним симптомом менопаузи, тому ЕПО може спричинити подвійний обов'язок.

Що говорить дослідження про ЕРО та випадіння волосся

Дослідження використання ЕРО для росту волосся та загального стану волосся обмежені. Але були дослідження щодо того, як певні інгредієнти або хімічні компоненти в ЕРО впливають на здоров’я волосся.

Незважаючи на те, що це дає деяке розуміння того, як ЕРО може вплинути на випадання волосся, необхідні додаткові дослідження, щоб чітко підтримати або пояснити вплив ЕПО на здоров'я волосся.

Це може сприяти новому зростанню

Як і інші рослинні олії, EPO містить арахідонову кислоту. Цей інгредієнт сприяє зростанню нового волосся та сприяє зростанню існуючих стрижнів волосся.

Це може допомогти зменшити запалення шкіри голови та пошкодження волосяних фолікулів

Гамма-лінолева кислота (GLA) - це жирна кислота з омега-ланцюгом, що міститься в ЕРО. Цей інгредієнт відомий своїми протизапальними властивостями.

Хоча досліджень щодо GLA та запалення шкіри голови не проводилось, його вивчали як терапію таких запальних станів, як атопічний дерматит (екзема).

Деякі дослідження також припускають, що стерини, що містяться в ЕРО, можуть допомогти зменшити запалення.

Це може допомогти зменшити окислювальний стрес

Стрес, який ви робите на своєму волоссі - думайте про продукти, термоукладку тощо - може погіршити випадання волосся, пов’язане з алопецією.

EPO багатий антиоксидантом вітаміном Е, який, як відомо, знімає окислювальний стрес.

Дослідники одного з них виявили, що прийом оральних добавок вітаміну Е сприяв поліпшенню симптомів облисіння. Учасники, які приймали добавки з вітаміном Е, також мали кількість волосся на дюйм шкіри голови, ніж учасники, які приймали плацебо.

Це свідчить про те, що ЕРО може стимулювати та захищати волосяні фолікули, зберігаючи їх здоровими та активними.

Як користуватися EPO

Ви можете застосовувати EPO місцево, споживати перорально або і те, і інше.

Але не слід плутати «ефірну олію вечірньої примули» з ЕРО («олія вечірньої примули»). Ефірні олії набагато сильніші і видають ті леткі аромати, які використовуються в ароматерапії.

Якщо втрата волосся пов’язана із запаленням, анекдотичні докази сприяють місцевому застосуванню.

Якщо втрата волосся пов’язана з гормональним станом, добавки можуть бути більш корисними, ніж місцеві ЕПО.

Добавки

На відміну від наркотиків, рослинні добавки не регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Це означає, що надзвичайно важливо купувати лише у виробників, яким ви довіряєте.

Вам також слід поговорити зі своїм лікарем про ваш індивідуальний ризик побічних ефектів або взаємодії з іншими добавками та ліками.

Добавки EPO найкраще приймати під час їжі. Середня доза становить 500 міліграмів на день - якщо дозування вашої добавки перевищує зазначену, обов’язково підтвердьте дозування у лікаря перед використанням.

Випробовуючи нову добавку, найкраще починати з меншої дози і поступово доходити до стандартної дози. Якщо після прийому добавок ЕРО у вас спостерігається розлад шлунку або нудота, зменшіть дозу або припиніть прийом.

Тематичне застосування

На відміну від ефірних масел, EPO не потрібно розбавляти. Але вам потрібно зробити тест на шкірний пластир, щоб перевірити на можливу алергічну реакцію.

Якщо ви використовуєте ефірну олію вечірньої примули, то перед тим, як робити пластир-тест або використовувати, його потрібно розвести в олії-носії.

Щоб зробити тест на виправлення:

1. Втирайте краплю олії на внутрішню сторону передпліччя.
2. Покрийте область бинтом.
3. Якщо протягом 24 годин у вас не виникає роздратування чи запалення, застосовуйте їх деінде.
4. Якщо ви відчуваєте роздратування, промийте місце холодною водою та припиніть використання.

Після успішного випробування пластиру ви можете продовжити повноцінне нанесення на шкіру голови та коріння волосся.

Зробити це:

1. Почніть із сухого волосся для максимального проникнення у ваш волосяний фолікул.
2. Ви можете злегка нагріти масло, розтираючи його між долонями перед тим, як нанести його прямо на голову.
3. Масажуйте олію в шкіру голови і глибоко у волосся.
4. Нехай масло сидить на волоссі до 30 хвилин.
5. Змийте його ніжним кремовим миючим засобом.
6. Стиль або сушка на повітрі, як зазвичай.

Ви навіть могли змішати олію у своєму улюбленому шампуні. Тільки не забудьте масажувати суміш глибоко в коріння та шкіру голови перед тим, як змивати.

Якщо ви шукаєте чисту олію, це популярний вибір від Maple Holistics.

Є також готові шампуні, які ви можете придбати в магазинах та в Інтернеті. Залежно від ваших уподобань, ви можете вибрати шампунь, що містить лише ЕПО, або шукати щось більш цілісне. Деякі додали такі інгредієнти, як біотин та розмарин.

Потенційні побічні ефекти та ризики

EPO використовується для коротких періодів часу. Незрозуміло, чи безпечно ЕПО використовувати довгостроково.

Однак важливо поговорити зі своїм лікарем перед використанням ЕРО або будь-якого іншого альтернативного засобу. Хоча це безпечно для пересічного користувача, все ж існує ризик побічних ефектів або взаємодій.

Ви не повинні приймати ЕРО без дозволу лікаря, якщо:

• вагітні
• приймаєте препарати, що розріджують кров, такі як варфарин (Coumadin)
• мають епілепсію
• мають шизофренію
• мають гормоночутливий рак, такий як рак молочної залози або яєчників
• зробити планову операцію протягом наступних двох тижнів

Коли звертатися до дерматолога

Якщо ви відчуваєте нове або несподіване випадання волосся, зверніться до дерматолога. Вони можуть оцінити ваші симптоми та обговорити варіанти лікування.Хоча EPO може бути варіантом, ви можете також спробувати більш надійне альтернативне лікування.

Якщо у вас є якісь незвичні побічні ефекти під час використання ЕРО, припиніть прийом і поговоріть зі своїм лікарем. Побічні ефекти, на які слід звертати увагу, включають прискорене випадання волосся, прориви на або біля вашої лінії волосся, а також зміна кольору волосся або шкіри голови.