Діабет 2 типу та ваші ноги

Зміст

• Що викликає проблеми зі ступнями, пов’язані з діабетом?
• Як уникнути проблем, пов’язаних з діабетом, пов’язаних із діабетом?
• Винос

Діабет і ваші ноги

Для людей з діабетом такі ускладнення стопи, як невропатія та проблеми з кровообігом, можуть ускладнити загоєння ран. Серйозні проблеми можуть виникнути через такі загальні проблеми зі шкірою, як:

• виразки
• порізи
• виразки

Діабет, який погано контролюється, може призвести до більш повільного загоєння. Ці повільно загоюються рани можуть призвести до інфекцій. Інші проблеми з ногами, такі як мозоль, також часто зустрічаються у людей з діабетом. Хоча мозоль може здатися не викликає занепокоєння, якщо її не обрізати, вона може перетворитися на виразки або відкриті ранки. Люди, які страждають на діабет, також піддаються ризику розвитку суглоба Шарко - стану, при якому важкий суглоб поступово дегенерує, що призводить до втрати та деформації кісткової тканини.

Через пошкодження нервів люди з діабетом можуть не відразу помітити, що є проблеми з ногами. З часом у людей з діабетичною нейропатією можуть виникнути проблеми з ногами, які неможливо вилікувати, що може призвести до ампутації.

Цукровий діабет є однією з основних причин ампутацій нижніх кінцівок у США.

Що викликає проблеми зі ступнями, пов’язані з діабетом?

Неконтрольований високий рівень цукру в крові у людей з погано контрольованим діабетом може спричинити периферичну нейропатію - медичний термін, що означає оніміння та втрату відчуття через пошкодження нервів, що служать ногам та кистям. Люди з діабетичною нейропатією не можуть відчувати різні відчуття, такі як тиск або дотик, настільки інтенсивно, як ті, що не мають пошкодження нервів. З іншого боку, периферична нейропатія часто дуже болюча, викликаючи печіння, поколювання або інші хворобливі відчуття в ногах.

Якщо рану не відчути відразу, вона може залишитися неперевіреною. Погана циркуляція може ускладнити загоєння організмом цих ран. Тоді інфекція може розпочатися і стати настільки серйозною, що ампутація стає необхідною.

Перевірка стоп на наявність відхилень є дуже важливою частиною лікування цукрового діабету. Аномалії можуть включати:

• мозолі або мозолі
• виразки
• порізи
• червоні або набряклі плями на ногах
• гарячі точки або місця, теплі на дотик
• зміни кольору шкіри
• врослий або зарослий ніготь на ногах
• суха або потріскана шкіра

Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, обов’язково негайно зверніться до лікаря. Ще однією важливою частиною профілактичної допомоги є те, що лікар щороку перевіряє ваші стопи та перевіряє їх на відчуття дотику раз на рік.

Всі люди, які страждають на діабет, повинні бути активними. Задавати питання. Спільно з вашим лікарем розробіть рекомендації щодо догляду за ногами. Ці заходи допоможуть запобігти ускладненням раніше вони трапляються.

Як уникнути проблем, пов’язаних з діабетом, пов’язаних із діабетом?

На додаток до того, щоб підтримувати рівень цукру в крові в межах цільового діапазону, люди, які страждають на діабет, можуть зробити кілька кроків, щоб запобігти ускладненню стопи. Щоб поліпшити приплив крові до нижніх кінцівок, люди, які страждають на діабет, повинні якомога регулярніше ходити у взутті або кросівках, які:

• міцний
• зручний
• закритий носок

Заняття спортом також зменшують гіпертонію і утримують вагу, що є надзвичайно важливим.

Щоб зберегти ноги здоровими, дотримуйтесь наступних порад:

• Щодня перевіряйте ноги, в тому числі між пальцями. Якщо ви не бачите ніг, використовуйте дзеркало, щоб допомогти.
• Відвідайте лікаря, якщо помітите рани або відхилення на ногах.
• Не ходіть босоніж навіть по будинку. Маленькі ранки можуть обернутися великими проблемами. Ходьба по гарячому тротуару без взуття може спричинити шкоду, яку ви можете не відчути.
• Не палити, оскільки це звужує судини і сприяє поганому кровообігу.
• Тримайте ноги в чистоті та на сухій поверхні. Не замочуйте їх. Погладити ноги сухими; не терти.
• Зволожуйте після чищення, але не між пальцями ніг.
• Уникайте гарячої води. Перевіряйте температуру води у ванні рукою, а не ногою.
• Обріжте нігті на ногах після купання. Виріжте прямо поперек, а потім розгладьте м’якою пилкою для нігтів. Перевірте наявність гострих країв і ніколи не обрізайте кутикули.
• Використовуйте пемзу, щоб утримати мозоль. Ніколи не вирізуйте мозоль або мозоль самостійно та не використовуйте на них безрецептурні хімікати.
• Відвідайте ортопеда для додаткового догляду за нігтями і мозолем.
• Носіть правильно облягаюче взуття та шкарпетки з натурального волокна, такі як бавовна або шерсть. Не носіть нове взуття одночасно більше години. Уважно перевірте ноги після зняття взуття. Перш ніж одягати взуття, перевірте, чи немає піднятих ділянок або предметів.
• Уникайте високих підборів та взуття із загостреними пальцями.
• Якщо ноги холодні, зігрійте їх шкарпетками.
• Поворухніть пальцями ніг і накачайте щиколотки сидячи.
• Не схрещуйте ноги. Це може обмежити кровотік.
• Не майте ніг і піднімайте ноги, якщо у вас травма.

За словами доктора Харві Катцеффа, співкоординатора Центру комплексного догляду за ногами при цукровому діабеті Інституту судин при Єврейському медичному центрі Лонг-Айленда, “кожному, хто страждає на діабет, слід навчитися правильному догляду за ногами. Разом зі своїми особистими лікарями люди, які страждають на цукровий діабет, повинні звертатися до судинного фахівця, ендокринолога та ортопеда ».

Винос

Якщо у вас діабет, можна уникнути ускладнень стопи, якщо ви старанні і підтримуєте здоровий рівень цукру в крові. Щоденний огляд ніг також важливий.