Паралімпійці діляться своїми програмами тренувань до Міжнародного жіночого дня

Зміст

• Ліза Буншотен, @parasnowboard
• Скаут Бассет, @paralympics
• Еллен Кін, @paraswimming
• Огляд для

Якщо ви коли -небудь хотіли стати мухою на стіні під час тренування професійного спортсмена, перейдіть до Instagram. На честь Міжнародного жіночого дня спортсменки-паралімпійці захоплюють різні акаунти в Instagram, пов’язані з Паралімпійськими іграми. Спортсмени діляться відеороликами "день у житті", а також роздумують про важливість заохочення жінок займатися спортом. На веб -сайті Міжнародного параолімпійського комітету можна знайти повний опис того, які спортсмени беруть участь у яких акаунтах, але ось смак того, що публікують спортсмени. (Пов’язано: Ця жінка завоювала золоту медаль на Паралімпіаді після перебування у вегетативному стані)

Ліза Буншотен, @parasnowboard

Сьогодні був день перегонів для Лізи Баншотен, нідерландської параолімпійської сноубордистки, яка завоювала срібло. Вона знімала своє поглинання з чемпіонату світу в Ла Моліні. Перш ніж вийти на схили, вона помасажувала собі ноги, здавалося б, Гіперкритичним гіпервольтом, а потім вирушила на тренувальний забіг. Буншотен отримала другу причину святкувати сьогодні, посівши перше місце у своїй гонці з результатом 55,50.

Згідно з її обліковим записом в Instagram, коли вона не на схилах, Буншотен постійно активно займається будь-яким заняттям: від боулдерінгу та серфінгу до катання на гірських велосипедах на додаток до важких тренувань у тренажерному залі. (За темою: Катріна Герхард розповідає нам, як це тренуватися до марафонів на інвалідному візку)

Скаут Бассет, @paralympics

Порядок денний Скаута Бассета до Міжнародного жіночого дня включає виступ на SXSW. Наразі бронзова призерка зі стрибків у довжину зі стрибків у довжину США поділилася своєю ранковою кавою та шахрайством із реберцями та картоплею фрі. Цього вечора вона буде говорити на панелі, організованій протезною компанією Ottobock, про дебати про те, чи дають технології несправедливу перевагу спортсменам-інвалідам. (Psst: ознайомтеся з Бассеттом в нещодавній кампанії Nike, якщо ви ще цього не зробили.)

Еллен Кін, @paraswimming

Еллен Кін, бронзова призерка на дистанції 100 м брасом від Ірландії, провела глядачів за лаштунками дня у житті та відповіла на питання послідовників Q. Вона повела глядачів на свій силовий тренінг, який включав станову тягу зі штангою, тягу на широтах і станову тягу з гантелями. Кін також виклала свою повну програму тренувань для цікавого послідовника:

Понеділок: ранок спортзалу та вечір плавати

Вівторок: ранок плавання

Середа: ранок йоги та вечора плавати

Четвер: ранок плавання та вечір плавати

П’ятниця: ранок у спортзалі та вечір плавати

Субота: ранкове купання

Неділя: Дрімайте весь день

Кін також подивилася на своє життя поза спортзалом. Вона заправляла фруктовим йогуртом та апельсиновим соком і накладала маску з листів перед сном. #Баланс.

Огляд для