Перелом фібули: симптоми, лікування та інше

Зміст

• Огляд
• Рентген перелому фібули
• Які типи переломів фібули?
• Які симптоми перелому?
• Як лікар діагностує перелом?
• Види лікування перелому
• Закрите (просте) лікування перелому
• Відкрите (складне) лікування перелому
• Відновлення, реабілітація та прогноз
• Відновлення та догляд в домашніх умовах
• Переломи домашніх порад
• Реабілітація
• Вправи на реабілітацію фібули
• Прогноз
• Що збільшує ризик перелому?
• Поради щодо профілактики переломів
• Поради щодо запобігання переломів

Огляд

Фібула допомагає стабілізувати та підтримувати м’язи ваших ніг, тіла, голеностопа та гомілок. Він проходить паралельно великогомілкової кістки, більш великої кістки, яка також утворює гомілку, і прикріплює гомілковостопний і колінний суглоб.

Фібула несе лише 17 відсотків ваги тіла. Перелом фібули трапляється, коли на кістку чиниться більший тиск, ніж вона може впоратися.

Зверніться до швидкої медичної допомоги, якщо ви думаєте, що у вас може бути перелом, особливо якщо перелом зламає шкіру і видно кістки.

Рентген перелому фібули

Які типи переломів фібули?

Переломи та розриви стосуються того ж стану. Переломи фібули трапляються навколо голеностопа, коліна та середини ноги. Існують різні типи переломів, які також можуть вплинути на лікування та одужання. До таких типів належать:

• латеральний перелом малої кишки, перелом навколо щиколотки
• перелом фіброзної головки, перелом біля коліна
• перелом аульсії, перелом, при якому витягується невелика частина кістки
• стресовий перелом, перелом волосся внаслідок повторної травми
• перелом вала, перелом, який часто впливає на середину ноги через прямий удар

За винятком стресових переломів, такі переломи часто трапляються через травматичну травму або більший тиск на кістку, ніж вона може впоратися. Це може статися, коли ви перекочуєте голеностоп, отримуєте прямий удар в ногу, падіння або переживаєте спортивну травму.

Які симптоми перелому?

Інші ознаки перелому фібули, крім болю та набряклості, включають:

• деформація в нижній частині гомілки
• ніжність і синці
• біль, що посилюється при тиску на ногу
• поколювання або оніміння, що зазвичай буває, якщо є нервово-судинна травма

Інші суглоби та кістки, які задіяні, наприклад, великогомілкова кістка, також можуть мати симптоми.

Як лікар діагностує перелом?

Зверніться до лікаря, якщо у вас є симптоми перелому, особливо після травматичної травми. Ваш лікар фізично обстежить вас на наявність ознак і може призначити рентген, який покаже перерву. При переломах, для яких потрібна більш точна візуалізація, ваш лікар може призначити томографічну томографію, щоб побачити, наскільки важка травма.

Види лікування перелому

Лікування залежить від того, наскільки важкий перелом, його тип та місце травми. Переломи часто класифікуються як закриті (шкіра непошкоджена) або відкриті (шкіра зламана).

Незалежно від того, закрийте чи відкрийте, після того, як лікар вирівняє ваші кістки, вони поставлять вашу ногу в ролі або шину. Це перешкоджає руху, тому перелом може загоїтися. У вас можуть з’явитися милиці. Фізиотерапевт може навчити вас ходити, не наділяючи вагу на зламану ногу.

Закрите (просте) лікування перелому

Закриті переломи можуть або не потребуватимуть операції. Осколок або закид, який перешкоджає рухові, зазвичай це все, що потрібно, якщо немає інших частин ноги, які також травмовані.

Якщо вам потрібне додаткове лікування для перестановки кісток, ваш лікар може порекомендувати:

• закрите скорочення: Ваш лікар переставляє кінці зламаної кістки, не врізаючи вам шкіру.
• відкрите скорочення: Ваш лікар робить інвазивну операцію на кістках, які можуть зламатися більш ніж у двох місцях.
• ноніон: Злучення може бути хірургічним або неінвазивним, і це робиться, коли кінці зламаної кістки не гояться разом. Коли операція не потрібна, ваш лікар, як правило, використовує електричні та магнітні стимулятори разом з кістковим щепленням.

Відкрите (складне) лікування перелому

Зверніться до швидкої медичної допомоги, якщо у вас відкритий перелом. Дотримуйтесь принципу RICE, поки ви чекаєте допомоги: відпочинок, лід, стиснення та піднесення. Відкриті переломи вимагають оперативного втручання, оскільки можливі додаткові травми, такі як втрата шкіри та пошкодження артерій.

Ваш лікар зосередиться на:

• чистка рани, щоб уникнути зараження та інфікування
• стабілізація рани, щоб зберегти кістки на місці до операції
• отримання тестів для візуалізації, щоб побачити, який тип операції потрібен
• визначення того, чи потрібні антибіотики для запобігання зараження

Під час операції ваш лікар може використовувати внутрішні чи зовнішні методи для виправлення перелому. Для внутрішньої фіксації ваш лікар поставить металеві імплантати всередині зламаної кістки, щоб утримати перелом разом, поки він заживає. Важкі відкриті переломи вимагають зовнішніх фіксацій, де металеві гвинти або шпильки виступають поза шкірою, щоб зберегти кістки на місці. Зазвичай це робиться, поки ви не будете готові до внутрішніх виправлень.

Після операції ви отримаєте акторський склад для сприяння зціленню.

Відновлення, реабілітація та прогноз

Відновлення та догляд в домашніх умовах

Загальний процес вилікування перелому фібули - це іммобілізація за допомогою осколка або лиття протягом декількох тижнів, після чого, можливо, ви отримаєте пішохідний черевик, який допоможе вам ходити. Час відновлення залежить від таких факторів, як:

• тяжкість травми та наявність будь-якої іншої травми одночасно
• твій вік
• як добре ви можете виконувати накази лікаря
• незалежно від того, чи потрібно вам операція
• кількість часу, витраченого на фізичну терапію
• будь-які основні умови, які можуть вплинути на зцілення

Під час одужання ваш лікар призначить рентгенівські знімки, щоб переконатися, що ваші кістки гояться належним чином. Дотримуйтесь заходів, описаних вашим фізичним терапевтом та лікарем, щоб заохотити одужання.

Переломи домашніх порад

• Відпочиньте переломану кістку і підніміть її, поки вона буде в ролі.
• Використовуйте милиці, щоб не наносити вагу вашій травмі.
• Для відновлення кісток використовуйте дієту з великим вмістом поживних речовин, таких як вітамін D, кальцій та цинк.
• Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість калорій і білка.
• Виконуйте вправи на верхній частині тіла, використовуючи легкі гантелі для зміцнення рук, грудей, спини та плечей.
• Прийміть знеболююче та протизапальне, якщо потрібно, щоб зменшити біль і набряк.

Реабілітація

Після зняття ролі ви зможете рухати ногою, але вона може відчувати себе жорсткою і слабкою. Ваш лікар може порекомендувати фізичного терапевта, який допоможе вам відновити сили та діапазон руху. Ось кілька безпечних вправ, які варто спробувати.

Вправи на реабілітацію фібули

• Розтягнення голеностопа: Витягніть травмовану ногу і оберніть рушником навколо арки стопи. Тримаючи його за кінці, потягніть рушник до себе. Ви повинні відчути легке розтягнення у верхній частині стопи та щиколотки. Тримайте ногу прямо, як ви тримаєте це положення протягом 15 - 30 секунд. Повторіть три рази.
• Обертання щиколотки: Сядьте і поставте щиколотку над протилежним коліном. Натисніть на ногу вниз і обережно поверніть її, щоб зменшити жорсткість.
• Гнучкість щиколотки: Сядьте і витягніть травмовану ногу. Напишіть алфавіт у повітрі великим пальцем, щоб сприяти гнучкості.

Прогноз

Після травми повне одужання може пройти до 12-16 тижнів. Ваш лікар використає рентген, щоб побачити, наскільки добре ваш перелом заживає. Вони також переглянуть, коли вони можуть зняти гвинти, якщо вони є у вас.

Не забудьте поговорити зі своєю командою медичних працівників, якщо ваші симптоми посилюються або якщо відновлення йде повільніше, ніж очікувалося. Також важливо вжити заходів, щоб зменшити ризик отримання іншої травми або перелому. Перелом одного ризику може збільшити ризик іншого.

Що збільшує ризик перелому?

Дослідження показують, що найбільшим фактором ризику перелому фібули є низька кісткова маса. Низька кісткова маса збільшує кількість стресу або травми на фібулу.

Фактори, що знижують кісткову масу, також можуть збільшити ризик перелому. До них належать:

• куріння
• бути жінкою (крім переломів біля щиколотки)
• старший вік
• грати контактні види спорту, такі як футбол та регбі
• заняття спортом з частими змінами напрямку, наприклад, сноуборд

Поради щодо профілактики переломів

Поради щодо запобігання переломів

• Під час занять фізичними вправами носіть належне взуття, особливо ту, яка має опору на щиколотки. Замініть старе взуття при необхідності.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами, щоб підтримувати сили і фізичну форму.
• Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість кальцію та вітаміну D у своєму раціоні.
• Захистіть підлоги та передпокої без забруднень, щоб запобігти падінню.
• Використовуйте нічні вогні в домашніх умовах.
• Якщо потрібно, додайте планки захоплення до душових та залізниць біля сходів.

У стані спокою та реабілітації переломи, як правило, не розвиваються. Вони можуть підвищити ризик виникнення іншого перелому в тому ж районі, особливо якщо ви спортсмен. Хоча не всі переломи можна запобігти, вжиття заходів для зменшення ризику може пройти довгий шлях.