12 потенційних переваг для здоров’я маточного молочка

Зміст

• 1. Містить різноманітні поживні речовини
• 2. Може надавати антиоксидантну та протизапальну дію
• 3. Може зменшити ризик серцевих захворювань, вплинувши на рівень холестерину
• 4. Може допомогти загоєнню ран та відновленню шкіри
• 5. Специфічні білки можуть знижувати артеріальний тиск
• 6. Регулює цукор у крові, зменшуючи окислювальний стрес і запалення
• 7. Властивості антиоксидантів можуть підтримувати здорову функцію мозку
• 8. Може посилити секрецію сліз і лікувати хронічні сухі очі
• 9. Може надавати противікові ефекти різними засобами
• 10. Може підтримувати здорову імунну систему
• 11. Зменшує побічні ефекти лікування раку
• 12. Може лікувати певні симптоми менопаузи
• Форми дозування та добавки
• Ризики та побічні ефекти
• Суть

Маточне молочко - це желеподібна речовина, що виробляється медоносними бджолами для годування бджіл-королеви та їх молодняку.

Його часто продають як дієтичну добавку для лікування різних фізичних недуг та хронічних захворювань.

Хоча він давно використовується в традиційній медицині, його застосування в західній медицині залишається суперечливим.

Ось 12 потенційних переваг маточного молочка.

1. Містить різноманітні поживні речовини

Маточне молочко складається з води, вуглеводів, білка і жиру (1).

Повний хімічний склад маточного молочка невідомий, але, як вважається, його позитивний вплив на здоров'я пов'язаний з його унікальними білками та жирними кислотами (1, 2).

До них належать дев'ять глікопротеїнів, спільно відомих як основні білки маточного молочка (MRJP) та дві жирні кислоти, транс-10-гідрокси-2-деленонової кислоти та 10-гідроксидеканової кислоти (2).

Маточне молочко також містить кілька вітамінів групи В та мікроелементів.

Однак склад поживних речовин значно відрізняється між джерелами маточного молочка (1).

Деякі вітаміни, зазвичай присутні в маточному молоці, включають:

• Тіамін (B1)
• Рибофлавін (B2)
• Пантотенова кислота (B5)
• Піридоксин (В6)
• Ніацин (B3)
• Фолієва кислота (B9)
• Інозитол (В8)
• Біотин (B7)

Ці поживні речовини можуть принести певні переваги здоров’ю маточного молочка, хоча потрібні додаткові дослідження цього унікального речовини.

Підсумок Маточне молочко містить воду, вуглеводи, білки, жири, вітаміни групи В та мікроелементи. Його унікальні білки та жирні кислоти можуть бути причиною потенційних переваг для здоров'я.

2. Може надавати антиоксидантну та протизапальну дію

Широко стверджується, що маточне молочко зменшує запалення та окислювальний стрес.

У кількох дослідженнях на пробірках та тваринах специфічні амінокислоти, жирні кислоти та фенольні сполуки, знайдені в маточному молоці, виявляють потужний антиоксидантний ефект (3).

Крім того, кілька досліджень пробірки показують знижений рівень протизапальних хімічних речовин, що виділяються з імунних клітин, оброблених маточним молочком (4, 5, 6).

Хоча ці результати є багатообіцяючими, досліджень на людях бракує. Необхідно отримати більше даних, щоб зробити будь-які остаточні висновки щодо лікування запалення маточним молочком.

Підсумок Деякі дослідження тварин і пробірки свідчать про те, що маточне молочко може мати антиоксидантну та протизапальну дію. Однак комплексних досліджень не існує.

3. Може зменшити ризик серцевих захворювань, вплинувши на рівень холестерину

Як дослідження на тваринах, так і на людях демонструють, що маточне молочко може позитивно впливати на рівень холестерину і тим самим знизити ризик серцевих захворювань.

Хоча точний механізм залишається незрозумілим, конкретні білки в маточному молоці можуть сприяти зниженню холестерину (7).

Одне 12-тижневе дослідження показало, що кролики, доповнені маточним молочком, значно знизили загальний і «поганий» рівень холестерину ЛПНЩ на 28% та 23% відповідно (8).

Аналогічно, щомісячне дослідження на людях виявило зниження загального та поганого рівня холестерину ЛПНЩ на 11% та 4% у людей, які щодня приймають близько 3 грам маточного молочка (9).

І навпаки, ще одне невелике дослідження на людині не визначило суттєвих відмінностей у рівнях холестерину між учасниками, які отримували маточне молочко, та тими, які приймали плацебо (10).

Хоча ці дослідження є багатообіцяючими, необхідно провести більше досліджень, щоб краще зрозуміти вплив маточного молочка на здоров’я серця.

Підсумок Деякі дослідження на тваринах і людях показали зниження рівня холестерину за допомогою добавок маточного молочка. Однак для підтвердження цих результатів потрібно більше досліджень.

4. Може допомогти загоєнню ран та відновленню шкіри

Маточне молочко - як перорально, так і місцево - може підтримувати загоєння ран та інші запальні захворювання шкіри.

Відомо, що він має антибактеріальну дію, яка може утримувати рани чистими та від зараження (11).

Одне дослідження на тваринах виявило збільшення вироблення колагену у щурів, які отримували екстракт маточного молочка. Колаген - структурний білок, життєво важливий для відновлення шкіри (12).

Дослідження в пробірці показало значно підвищену здатність до відновлення тканин у клітинах людини, оброблених маточним молочком (13).

І навпаки, нещодавнє дослідження на людях не помітило різниці в загоєнні ран між контрольною групою та учасниками, які лікували виразки стопи діабетом місцево маточним молочком (14).

Зрештою, потрібно провести більше досліджень щодо впливу маточного молочка на загоєння ран та відновлення тканин.

Підсумок Деякі дослідження показують, що маточне молочко може посилити вироблення білків, що беруть участь у відновленні тканин.Однак потрібні додаткові дослідження.

5. Специфічні білки можуть знижувати артеріальний тиск

Маточне молочко може захистити ваше серце та кровоносну систему за рахунок зниження артеріального тиску.

Кілька досліджень пробірки свідчать, що специфічні білки маточного молочка розслаблюють клітини гладкої мускулатури у ваших венах і артеріях, тим самим знижуючи артеріальний тиск (15).

Нещодавно проведене дослідження на тваринах вивчило добавку, що поєднує маточне молочко з іншими похідними бджолиними речовинами та виявило значне зниження артеріального тиску. Однак, яка саме роль маточного молочка відіграє в цій добавці, незрозуміло (16).

Необхідно провести більше досліджень, щоб зрозуміти зв’язок маточного молочка з артеріальним тиском.

Підсумок Хоча ранні дослідження показують, що специфічні білки в маточному молоці можуть знижувати артеріальний тиск, необхідні додаткові дослідження.

6. Регулює цукор у крові, зменшуючи окислювальний стрес і запалення

Маточне молочко також може покращити контроль рівня цукру в крові та чутливості до інсуліну за рахунок зменшення окисного стресу та запалення.

Багаторазові дослідження на тваринах показали підвищену чутливість до інсуліну та очевидний захисний ефект на підшлункову, печінку та репродуктивну тканину у ожирілих, діабетичних щурів, оброблених маточним молочком (17, 18, 19).

Одне невелике шестимісячне дослідження на людях продемонструвало зниження рівня цукру в крові на голоду на 20% у здорових людей, які щодня доповнювали маточне молочко (10).

Однак дослідження на цю тему обмежені.

Підсумок Багаторазові дослідження на тваринах свідчать, що маточне молочко може підвищити чутливість до інсуліну та покращити контроль цукру в крові. Однак дослідження на основі людини обмежені.

7. Властивості антиоксидантів можуть підтримувати здорову функцію мозку

Маточне молочко може посилити роботу мозку.

Одне дослідження показало, що у мишей, спричинених стресом, оброблених маточним молочком, було нижчий рівень гормонів стресу та більш міцна центральна нервова система, ніж контрольна група (20).

Окреме дослідження призвело до покращення пам’яті та зменшення симптомів депресії у щурів після менопаузи, які отримували маточне молочко (21).

Інше дослідження на тваринах показало, що щури, оброблені маточним молочком, мали змогу видалити певні хімічні відкладення в мозку, пов’язані з хворобою Альцгеймера (8).

Більшість цих досліджень пов'язують захисну дію на мозкові та нервові тканини з антиоксидантною здатністю маточного молочка.

Хоча ці дані є обнадійливими, потрібні дослідження людини.

Підсумок Багаторазові дослідження на тваринах свідчать, що маточне молочко може принести користь функції мозку, хоча досліджень на людях бракує.

8. Може посилити секрецію сліз і лікувати хронічні сухі очі

Маточне молочко може лікувати сухі очі при пероральному застосуванні.

Одне дослідження на тваринах та одному маленькому людині показало поліпшення хронічної сухості очей у тих, хто лікувався перорально маточним молочком. Результати показують, що ця речовина, отримана бджолами, може збільшити секрецію сліз із слізних залоз у ваших очах (22, 23).

Не виявлено ніяких побічних ефектів від дослідження на людях. Таким чином, маточне молочко може послужити рішенням з низьким рівнем ризику для хронічної сухості очей.

Майте на увазі, що цей дуже маленький зразок даних не вказує на те, що маточне молочко здатне лікувати сухі очі більшості людей. Зрештою, потрібно більше досліджень.

Підсумок Невелика кількість даних показує, що маточне молочко може збільшити секрецію сліз у людей з хронічною сухістю очей. Однак необхідні подальші дослідження.

9. Може надавати противікові ефекти різними засобами

Маточне молочко може уповільнити процес старіння кількома способами.

Кілька досліджень показують збільшення тривалості життя та покращення когнітивних показників у щурів, які перорально лікували маточним молочком (24).

Маточне молочко іноді включається в актуальні засоби по догляду за шкірою, щоб підтримати підтримку здорової шкіри молодшого вигляду.

Дослідження на тваринах свідчать, що маточне молочко може підтримувати посилене вироблення колагену та захист від пошкоджень шкіри, пов’язаних із впливом УФ-випромінювання (12, 25).

Оскільки дослідження людини щодо анти-старіння користі від орального або місцевого вживання маточного молочка є недостатніми, необхідні додаткові дослідження.

Підсумок Маточне молочко може зменшити деякі поширені симптоми старіння, але досліджень бракує.

10. Може підтримувати здорову імунну систему

Маточне молочко може посилити природну імунну реакцію вашого організму на сторонні бактерії та віруси (26).

Відомо, що MRJP і жирні кислоти в маточному молоці сприяють антибактеріальній активності, що може знизити частоту зараження та підтримувати імунну функцію (11).

Однак найбільш застосовні дані обмежуються дослідженнями на тваринах та пробірках. Тому для підтвердження цих наслідків потрібно більше досліджень на людях.

Підсумок Деякі дослідження на тваринах і пробірках підтримують протимікробну дію маточного молочка і свідчать про те, що ця речовина може підвищити вашу імунну систему. Однак досліджень на людях бракує.

11. Зменшує побічні ефекти лікування раку

Хіміотерапія та інші методи лікування раку мають суттєві негативні побічні ефекти, включаючи серцеву недостатність, запалення та проблеми шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

Маточне молочко може зменшити деякі негативні побічні ефекти, пов’язані з певними методами лікування раку.

Одне дослідження виявило значне зменшення ураження серця, спричиненого хіміотерапією, у щурів, доповнених маточним молочком (27).

Одне дуже невелике дослідження на людському дослідженні показало, що місцеве застосування маточного молочка може запобігти мукозит, побічний ефект лікування раку, який викликає хворобливі виразки у вашому травному тракті (28).

Хоча обнадійливі, ці дослідження не дають остаточних висновків щодо ролі маточного молочка в лікуванні раку. Більше досліджень гарантовано.

Підсумок Маточне молочко може лікувати певні побічні ефекти, викликані лікуванням раку. Однак потрібні додаткові дослідження.

12. Може лікувати певні симптоми менопаузи

Маточне молочко також може лікувати симптоми, пов’язані з менопаузою.

Менопауза викликає зниження циркулюючих гормонів, що пов'язане з фізичними та психічними побічними ефектами, такими як біль, порушення пам’яті, депресія та тривога.

Одне дослідження виявило маточне молочко ефективним для зменшення депресії та покращення пам’яті щурів у постменопаузі (21).

Ще одне дослідження у 42 жінок після менопаузи зауважило, що щоденне доповнення 800 мг маточного молочка протягом 12 тижнів було ефективним у зменшенні болю в спині та тривожності (29).

Майте на увазі, що потрібні додаткові дослідження.

Підсумок Маточне молочко може ефективно лікувати симптоми менопаузи, хоча потрібні додаткові дослідження.

Форми дозування та добавки

Оскільки дослідження відносно обмежені, остаточної рекомендованої дози для маточного молочка не встановлено.

Приймаючи його як дієтичну добавку, маточне молочко випускається у своєму природному стані - гелеподібна речовина - або у вигляді порошку або капсули.

Переваги спостерігаються в широкому діапазоні доз. Поточні дослідження підтверджують можливі переваги 300–6000 мг на день (30).

Маточне молочко також можна наносити місцево на шкіру і іноді включається в комерційно доступні засоби по догляду за шкірою.

Якщо ви ніколи раніше не вживали маточне молочко, краще почати з дуже невеликої дози, щоб уникнути серйозних алергічних реакцій та побічних ефектів.

Підсумок Офіційного рекомендованого дозування для маточного молочка немає. Поточні дослідження вказують на можливі переваги 300–6000 мг на день.

Ризики та побічні ефекти

Хоча, мабуть, безпечна для більшості, маточне молочко не обходиться без ризиків.

Оскільки це продукт бджільництва, люди з алергією на укуси бджіл, пилок або інші алергени навколишнього середовища повинні проявляти обережність.

Деякі забруднення навколишнього середовища, такі як пестициди, також виявлені в маточному молоці і можуть призвести до алергічних реакцій (2).

Хоча використання маточного молочка, ймовірно, безпечне для більшості людей, періодично повідомлялося про серйозні побічні реакції. До них належать (2):

• Астма
• Анафілаксія
• Контактний дерматит

Деякі з цих екстремальних реакцій можуть бути навіть смертельними.

Підсумок Хоча в цілому вважається безпечним, маточне молочко може призвести до серйозних алергічних реакцій.

Суть

Хоча маточне молочко використовувалося в древніх лікарських практиках протягом століть, воно було значною мірою відкинуто західними лікарями через відсутність досліджень.

Тим не менш, цей бджолиний продукт - який відрізняється від меду - все ще часто використовується як альтернативне лікування різних фізичних і психічних недуг.

На сьогоднішній день багато тверджень про здоров'я, пов'язані з маточним молочком, залишаються недоведеними. Основна частина доступних досліджень обмежується дослідженнями на тваринах і пробірках або дуже малим дослідженням на людях.

Вживання маточного молочка не є 100% без ризиком. Іноді повідомлялося про такі серйозні побічні ефекти, як анафілаксія.

Незважаючи на те, що нинішні дослідження є багатообіцяючими, потрібно провести більше досліджень, щоб визначити, як маточне молочко може вписатися у здоровий спосіб життя.