Найкращі 4 варіанти лікування харчової залежності

Зміст

• 1. 12-ступінчасті програми
• 2. Когнітивно-поведінкова терапія
• 3. Комерційні програми лікування
• 4. Психіатри та лікарська терапія
• Суть

Харчова залежність, яка не входить до Посібника з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5), може бути подібною до інших залежностей і часто вимагає подібних методів лікування та підтримки для подолання.

На щастя, кілька програм та терапій можуть забезпечити лікування.

У цій статті перелічено 4 найпоширеніші варіанти лікування харчової залежності.

1. 12-ступінчасті програми

Одним із способів боротьби з харчовою залежністю є пошук хорошої 12-крокової програми.

Вони майже ідентичні анонімним алкоголікам (АА) - за винятком того, що суть наркоманії інша.

У 12-етапній програмі люди відвідують зустрічі з іншими людьми, які також борються із харчовою залежністю. Зрештою, вони отримують спонсора, який допоможе їм розробити дієтичний режим.

Соціальна підтримка може мати великий вплив на боротьбу з харчовою залежністю. Пошук людей, які поділяються подібним досвідом і готові допомогти, може бути корисним для одужання.

Крім того, 12-ступінчасті програми безкоштовні і зазвичай доступні у всьому світі.

На вибір є кілька різних програм.

Анонімний переїзд (OA) - це найбільший і найпопулярніший варіант проведення регулярних зустрічей у всьому світі.

Greysheeters Anonymous (GSA) схожий на OA, за винятком того, що вони надають план харчування, який передбачає зважування та вимірювання трьох прийомів їжі на день. Хоча вони не настільки поширені, як OA, вони пропонують телефонні та Skype-зустрічі.

Інші групи включають анонімних наркоманів (FAA) та харчових наркоманів у режимі анонімного відновлення (FA).

Ці групи покликані забезпечити гостинний, не засуджуючий простір.

РЕЗЮМЕ Дванадцятикрокові програми забезпечують доступ до однолітків та наставників, які можуть допомогти вам подолати харчову залежність. Ці програми доступні у всьому світі.

2. Когнітивно-поведінкова терапія

Психологічний підхід, який називається когнітивно-поведінковою терапією (КПТ), показав великі перспективи при лікуванні різних харчових розладів, таких як розлад переїдання та булімія ().

Ці стани мають багато тих самих симптомів, що і харчова залежність.

Шукаючи психолога, попросіть, щоб вас скерували до когось, хто має досвід харчової залежності або пов’язаних з цим розладів харчування.

РЕЗЮМЕ Звернення до психолога, який спеціалізується на харчових розладах або харчовій залежності, може допомогти вам подолати харчову залежність. Крім того, у деяких випадках CBT виявився ефективним.

3. Комерційні програми лікування

Дванадцятиступеневі програми, як правило, безкоштовні, але кілька комерційних програм лікування також пропонують ефективні методи лікування порушень харчування та харчування.

Основні з них включають:

• ЖИЛУГ: Вони пропонують кілька варіантів лікування, переважно в США.
• Основні етапи одужання: розташовані у Флориді, вони пропонують тривале лікування від харчової залежності.
• Відступ COR: Розташований у Міннесоті, вони пропонують 5-денну програму.
• Поворотний пункт: Вони базуються у Флориді та мають кілька варіантів порушення харчування та харчування.
• Тіні надії: розташовані в Техасі, вони пропонують як 6-, так і 42-денні програми.
• ПРОМІС: У Великобританії вони пропонують лікування різних порушень харчування та харчування.
• Залежність від укусів: Вони пропонують різні варіанти для тих, хто має розлади харчування та харчування в Швеції.

На цій веб-сторінці перелічено численних окремих медичних працівників по всьому світу, які мають досвід лікування наркоманії.

РЕЗЮМЕ Комерційні програми лікування наркоманії доступні у всьому світі.

4. Психіатри та лікарська терапія

Хоча Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) не затвердило жодних препаратів для лікування харчової залежності, ліки - це ще один варіант розгляду.

Тим не менш, ліки не гарантовано спрацьовують на порушення харчування та харчування та, як правило, мають побічні ефекти.

Один лікарський засіб, який слід розглянути, схвалений FDA для зменшення ваги і містить бупропіон та налтрексон. Він продається під торговою маркою Contrave в США та Mysimba в Європі.

Цей препарат безпосередньо націлений на деякі мозкові шляхи, залучені до звикання до їжі. Дослідження показують, що він може бути ефективним, особливо в поєднанні зі змінами здорового способу життя (,).

У багатьох випадках депресія та тривога можуть сприяти порушенням харчування та харчування. Прийом антидепресантів або ліків проти тривоги може допомогти полегшити деякі з цих симптомів ().

Антидепресанти та ліки проти тривоги не виліковують харчової залежності, але вони можуть бути корисним інструментом для полегшення симптомів депресії та тривоги. Це може дозволити людині зосередитись на одужанні від розладу харчування та харчування.

Психіатр може пояснити різні доступні варіанти та зробити рекомендацію, виходячи з обставин конкретної людини або конкретного плану лікування.

РЕЗЮМЕ Подумайте про те, щоб звернутися до психіатра для обговорення інших варіантів лікування, включаючи ліки. Різні ліки та засоби психічного здоров’я можуть допомогти подолати харчову залежність.

Суть

Харчова залежність - це проблема психічного здоров’я, при якій людина стає залежною від їжі, особливо до обробленої нездорової їжі.

Численні наукові дослідження підтверджують, що харчова залежність стосується тих самих областей мозку, що і наркоманія (,,).

Оскільки харчова залежність не вирішується сама по собі, найкраще застосовувати спосіб лікування, щоб жити здорово.

Примітка редактора: Ця стаття спочатку була повідомлена 14 січня 2019 року. Поточна дата її публікації відображає оновлення, яке включає медичний огляд Тімоті Дж. Легга, доктора філософії, PsyD.