Чутливість до їжі, яка може змусити вас ожиріти

Зміст

• Целіакія: Елізабет Хассельбек
• Молочні продукти, пшениця та яйця: Зої Дешанель
• Реакція на глютен: Майлі Сайрус
• Цукор (та інше): Гвінет Пелтроу
• Пшениця: Рейчел Вайс
• Огляд для

Не дивно почути про голлівудських знаменитостей на обмежувальних дієтах, але останнім часом це роблять усі Кім Кардашіан до Майлі Сайрус виступає, щоб сказати не про те, що вони не будуть їсти певну їжу, а про те, що не можуть, через чутливість до їжі. Не слід плутати з харчовою алергією, чутливість до їжі, як правило, не загрожує життю, і хворі мають справу з такими симптомами, як втома, головні болі, здуття живота та розлад шлунково-кишкового тракту. А в деяких випадках це також може змусити вас набрати вагу.

За словами експерта з харчування та фітнесу Джей Джей Вірджин, співведучого TLC Чудожерки, 70 відсотків людей мають певний тип харчової чутливості, найчастіше винуватцями є молочні продукти, пшениця, цукор, кукурудза, соя, арахіс та яйця. «Якби «чутлива» людина регулярно їла ці продукти, це викликало б реакцію, яка підвищувала б інсулін і кортизол, які покращують накопичення жиру, особливо навколо середини, і спалювати його буде ще важче». — каже Діва. "Ця імунна реакція також парадоксально змушує їх жадіти саме ті страви, які завдають їм шкоди, і таким чином створюється порочний круг, з якого важко вирватися".

Єдиний вірний спосіб дізнатися, чи є у вас харчова чутливість,-це «елімінаційна дієта», коли ви вирізаєте ці так звані продукти, що викликають проблеми, а потім повільно вводьте їх у свій раціон, щоб побачити, як ви реагуєте на кожну з них (як правило, під наглядом лікаря).

Ці п’ять знаменитостей з’ясували, від яких продуктів вони хворіють, і повністю виключили їх зі свого раціону!

Целіакія: Елізабет Хассельбек

Мабуть, один з найголосніших щодо чутливості до їжі, Вид співведучий Елізабет Хассельбек була настільки відкрита щодо її самодіагностики целіакії (крайня непереносимість глютену), що написала про це кулінарну книгу. Напевно, подобається іншим хворим на целіакію Дженніфер Еспозіто та Еммі Россум цінуйте це!

Молочні продукти, пшениця та яйця: Зої Дешанель

32-річний чоловік Зої Дешанель не можна їсти молочні продукти, пшеницю або яйця. Але не дзвоніть Нова дівчина Актриса нечутлива - повідомляється, що їй доставляють «спеціальні» страви до її трейлера, щоб ніхто більше не страждав через її чутливість.

Реакція на глютен: Майлі Сайрус

Коли підліток-зірка Майлі Сайрус здавалося, що вона скинула весь свій дитячий жир, з'явилися повідомлення про те, що вона може страждати від розладу харчування. У відповідь Сайрус звернулася в Twitter, щоб розвіяти чутки і сказати, що її втрата ваги насправді була результатом чутливості до лактози та глютену.

"Кожен не повинен пробувати глютен протягом тижня", - написала вона у Twitter. "Зміна вашої шкіри, фізичного та психічного здоров'я неймовірна!"

Кім Кардашіан нещодавно приєднався до Сайрус у човні без G, написавши у твіттері "Без глютену-це те, що має бути".

Цукор (та інше): Гвінет Пелтроу

Життя просто не таке миле Гвінет Пелтроу. У 2010 році Країна Сильна актриса оголосила війну цукру, і як вся країна повинна позбутися нашої залежності від нього, сказавши: "наше тіло не може впоратися з таким величезним навантаженням. [Цукор] дає вам початковий максимум, потім ви розбиваєтеся, потім прагнете більше, тому споживаєте більше цукру. Саме ця серія максимумів і мінусів провокує зайве навантаження на ваші надниркові залози ".

Вона також написала у своєму блозі GOOP, що пройшла "глибокий" тест на чутливість до їжі, але дізналася, що вона також не може переносити молочні продукти, глютен, пшеницю, кукурудзу чи овес. Цікаво, що таке Пелтроу робить їсти?

Пшениця: Рейчел Вайс

Будь ласка не треба передайте хлібний кошик. Оскароносна актриса Рейчел Вайс публічно заявила, що не може терпіти пшеницю, яка була пов'язана з провокацією мігрені у тих, хто не може перетравлювати зерно.

Огляд для