Що таке моя передня стопа?

Зміст

• Передня стопа
• Біль у передніх ногах
• Метатарсалгія
• Сезамоїдит
• Неврома Мортона
• Біль у пальцях ніг
• Винос

Передня стопа

Передня частина стопи - передня частина вашої стопи. Він містить складну мережу зв’язок, сухожиль, м’язів, нервів та судин разом із плюсневими кістками та фалангами.

Метатарзальні кістки - їх також називають плюсневими кістками - це п’ять довгих кісток на кожній з ваших ніг, розташованих між фалангами (пальцями ніг) та тарсальною кісткою (задня стопа та середня стопа).

Суглоби між тарсальним і плюсневим суглобами є тарсометатарними суглобами.

Фаланги (кістки пальців ніг) - це 14 кісток на кожній з ваших ніг, які складають ваші пальці ніг. Хоча кожен палець ноги має три фаланги (проксимальний, проміжний та дистальний), у вашого великого пальця - також його називають галюкс - є лише два фаланга: проксимальний і дистальний.

Суглоби між плюсневими кістками та кістками пальців ноги - це плюснефалангові суглоби.

Біль у передніх ногах

Існує ряд умов, які можуть спричинити біль у передніх ногах, включаючи:

• метатарсалгія
• сезамоїдит
• Неврома Мортона
• біль у пальці

Метатарсалгія

Метатарсалгія - це парасольовий термін, який викликає дискомфорт у кулі вашої стопи, який, як правило, спрацьовує, коли ваші плюсневі головки стають помітними та ніжними.

Якщо мозолі утворюються під вашими головами, це часто є симптомом поганості, видатності та підвищеного перенесення ваги.

Причини метатарсалгії включають:

• інтенсивні атлетичні тренування
• буніони
• молоткоподібний палець стопи
• ожиріння
• взуття, яке не підходить правильно
• взуття на високих підборах
• стресові переломи
• надмірність
• запальний артрит

Сезамоїдит

Більшість кісток з'єднані з іншими кістками в суглобах. Сезамоїди - це кістки, які вбудовані в м’язи або з'єднані лише з сухожиллями.

На нижній частині стопи біля великого пальця ноги є два маленьких сезамоїди, які пропонують гладку поверхню для сухожиль, ковзаючи, допомагаючи при переносі ваги та підніманні кісток великого пальця.

Сезамоїдит виникає, коли ці сухожилля запалюються або роздратуються. Це форма тендиніту, яка поширена серед бігунів та танцюристів.

Неврома Мортона

Коли тканина потовщується навколо одного з нервів, що веде до ваших пальців ніг, це може викликати пекучий біль у кулі вашої стопи і призвести до того, що ваші пальці ніг поколються або відчують оніміння.

Цей стан називається невромою Мортона. Зазвичай він виникає в районі між вашим третім і четвертим пальцями.

Біль у пальцях ніг

До поширених травм і станів, які викликають біль у пальці ноги, належать:

• hallux valgus (буніони)
• hallux rigidus (жорсткий великий палець)
• остеофіти (кісткові шпори)
• артрит
• подагра
• молоткоподібний палець стопи
• палець ноги
• пальцевий носок
• псевдогут
• пухирі
• мозолі
• мозолі
• пароніхія (інфекція нігтів на ногах)
• врослі нігті
• дерновий палець

Винос

На передніх ногах кожної вашої стопи є 19 кісток: п’ять плюсневих та 14 фалангових, разом зі складною мережею зв’язок, сухожиль, м’язів та нервів.

Ваші ноги - це ваша основа - на землі чи біжите ви, ходите чи стоїте. Подбайте про них, зберігаючи їх чистими та сухими. Захистіть їх за допомогою правильно вмонтованого та амортизуючого взуття.

Якщо у вас болять ступні або інші проблеми зі стопою, відвідайте лікаря, який може направити вас до ортопеда.