12 Причини поколювання в тілі і що робити

Зміст

• 1. Погане розташування тіла
• 2. Грижа міжхребцевого диска
• 3. Цукровий діабет
• 4. Синдром зап’ястного тунелю
• 5. Інсульт та інсульт
• 6. Нестача вітаміну В12, кальцію, калію або натрію
• 7. Хвороби нервової системи
• 8. Тривога і стрес
• 9. Синдром Гійєна-Барре
• 10. Вживання деяких ліків
• 11. Надмірна кількість алкогольних напоїв
• 12. Укуси тварин

Поколювання в тілі зазвичай виникає через здавлювання нерва в цій області, через нестачу кисню або через проблеми в нервовій або центральній нервовій системі.

Цей симптом, як правило, тимчасовий і покращується при русі кінцівок або місцевих масажах, які покращують кровообіг. Однак це також може свідчити про наявність таких проблем, як поганий кровообіг, інсульт, грижа міжхребцевого диска та діабет, тому, якщо він не зникає за кілька хвилин, вам слід звернутися до терапевта або звернутися до лікарні, щоб визначити правильний викликати та розпочати найбільш відповідне лікування.

Перегляньте природні варіанти лікування поколювання.

1. Погане розташування тіла

Сидячи, лежачи або тривалий час стоячи в одному і тому ж положенні, особливо зі схрещеними ногами або з обтяженням на кінцівці, виникає погіршення кровообігу та стиснення місцевого нерва, що призводить до появи поколювання. Побачити симптоми поганого кровообігу.

Що робити: Завжди потрібно намагатися рухати тілом і розтягуватися принаймні раз на годину, щоб стимулювати кровообіг. Під час роботи або тривалих подорожей літаком важливо робити короткі прогулянки принаймні кожні 2 години, встаючи, щоб сходити у ванну, випити води або випити чашку кави, наприклад.

2. Грижа міжхребцевого диска

Через зношення хребетного суглоба відбувається стиснення нерва, який проходить від хребта до сідниць і ніг, викликаючи біль і оніміння хребта, які можуть іррадіювати на ноги і пальці ніг.

Що робити: Грижу необхідно лікувати, щоб уникнути появи симптомів цього захворювання, і можна використовувати такі ліки, як протизапальні препарати, міорелаксанти та знеболюючі засоби. Подивіться все про лікування грижі міжхребцевого диска.

3. Цукровий діабет

Цукровий діабет спричиняє поганий кровообіг, особливо в кінцівках тіла, таких як кисті та ноги, і оніміння в цьому випадку також може бути ознакою початку розвитку ран або виразок у ураженій області. Дізнайтеся, як визначити перші симптоми діабету.

Що робити: Тримання глюкози в крові під контролем - найкращий спосіб забезпечити приплив крові і правильно годувати всі частини тіла. Крім того, ходьба щонайменше 30 хвилин на день сприяє поліпшенню кровотоку і зниженню рівня глюкози в крові.

4. Синдром зап’ястного тунелю

Це захворювання, яке спричиняє здавлення нерва, який проходить через зап’ястя, викликаючи оніміння та шпильки та голки в кисті та пальцях, особливо вночі.

Що робити: Використовуйте браслети, щоб знерухомити зап’ястя, особливо під час сну, розгинання рук або прийому протизапальних препаратів або кортикостероїдів. Однак у більш важких випадках може також знадобитися пройти фізичну терапію або навіть хірургічне втручання. Детальніше про лікування синдрому зап’ястного каналу.

5. Інсульт та інсульт

Інсульт викликає ознаки м’язової слабкості на одній стороні тіла, що зазвичай супроводжується поколюванням, утрудненим мовленням та запамороченням, тоді як при інфаркті іншими симптомами є біль у грудях, руці або спині, нездужання та нудота.

Що робити: За наявності цих симптомів слід шукати травмпункт, щоб пацієнта можна було якомога швидше побачити та уникнути серйозних наслідків, спричинених цими проблемами.

6. Нестача вітаміну В12, кальцію, калію або натрію

Нестача будь-якого з цих поживних речовин в організмі може спричинити проблеми з кровообігом, анемію та утруднення передачі нервових імпульсів, що може спричинити відчуття оніміння. Подивіться на ознаки, що вказують на нестачу вітаміну В12 в організмі.

Що робити: Ви повинні мати різноманітне харчування, вживаючи щонайменше 2 склянки молока або йогурту щодня, 3 шматки фруктів і вживаючи зелень і овочі в основні прийоми їжі.

7. Хвороби нервової системи

Захворювання, що вражають нервову систему, такі як розсіяний склероз, викликають симптоми повторюваних поколювання, що вражають по одній кінцівці, з болем в очах, втратою зору, запамороченням і тремтінням.

Що робити: Слід звернутися до лікаря, щоб виявити причину проблеми та розпочати відповідне лікування. У разі розсіяного склерозу, крім фізичної терапії, слід приймати кортикостероїди, міорелаксанти та інші ліки відповідно до медичних рекомендацій. Детальніше дивіться тут.

8. Тривога і стрес

Поколювання від надмірного занепокоєння або стресу може вплинути на руки, руки та язик, і при панічному синдромі цей симптом зазвичай супроводжується холодним потом, серцебиттям та болем у грудях або животі.

Що робити: У цих випадках слід шукати спокійне місце, кілька разів глибоко вдихнути, сконцентрувавшись для регулювання дихання та поліпшення кровообігу. Крім того, заняття йогою та пілатесом допомагають зняти стрес і тривогу. Дивіться 7 інших порад для контролю тривоги.

9. Синдром Гійєна-Барре

При синдромі Гійєна-Барре, який зазвичай трапляється після грипу, денге або Зіки, відчуття оніміння зазвичай починається в ступнях і піднімається до досягнення тулуба та рук, крім того, що супроводжується слабкістю та болем у ногах, який еволюціонує, поки не досягає всього тіла і не залишає пацієнта паралізованим. Подивіться, хто найбільш схильний до цього синдрому.

Що робити: При підозрі на Гійєна-Барре слід звернутися за невідкладною медичною допомогою, оскільки хвороба може потрапити в легені і перешкоджати диханню, що обумовлює необхідність проходження лікування в лікарні.

10. Вживання деяких ліків

Деякі ліки можуть викликати поколювання як один із побічних ефектів, наприклад, препарат для хіміотерапії, при СНІДі або антибіотик метронідазол.

Що робити: Вам слід поговорити з лікарем, щоб оцінити можливість зміни ліків або отримати вказівки щодо того, що робити, щоб зменшити побічні ефекти ліків.

11. Надмірна кількість алкогольних напоїв

Постійний прийом всередину та у великій кількості алкоголю може спричинити пошкодження нервів, розташованих на кінцівках тіла, викликаючи поколювання та судоми в основному в кистях та стопах.

Що робити: Щоб полегшити симптоми, припиніть вживання алкоголю та зверніться до лікаря, щоб оцінити наявність інших захворювань, спричинених надлишком алкоголю в організмі, таких як проблеми з печінкою та камені в жовчному міхурі.

12. Укуси тварин

Укус або жало деяких тварин, таких як собаки, коти, змії або павуки, можуть викликати поколювання в цій місцевості. Однак слід пам’ятати про появу інших симптомів, таких як лихоманка, печіння, набряки, тремтіння та гній у цій зоні, оскільки вони можуть свідчити про наявність інфекції або таких захворювань, як сказ.

Що робити: Спробуйте встановити тварину, яка спричинила травму, добре помийте територію та зверніться за медичною допомогою у випадку отруйної тварини, собаки з симптомами сказу або появою будь-якого із зазначених вище симптомів.

Щоб полегшити поколювання, див .: Природне лікування поганого кровообігу