Гази під час вагітності: коли вони починаються і що робити

Зміст

• Основні симптоми
• Засоби від газів при вагітності
• Що робити для усунення газів при вагітності
• Продукти, що спричиняють гази

Надмірне виділення кишкових газів є дуже поширеним дискомфортом, який може виникнути на початку вагітності і тривати протягом усієї вагітності. Це відбувається внаслідок серйозних гормональних змін, які призводять до розслаблення всіх тканин організму, включаючи шлунково-кишкову систему, що спричинює зменшення випорожнень і, як наслідок, більше накопичення газів.

Гази під час вагітності не шкодять дитині, але вони можуть спричинити сильний біль у животі та дискомфорт у животі у вагітної, які можна полегшити за допомогою простих заходів, таких як відмова від їжі, що викликає газоутворення, часті прогулянки та використання природних засобів, таких як м’ятний чай.

Основні симптоми

Найпоширеніші симптоми, що супроводжують надлишок газів під час вагітності, включають:

• Сильний біль у животі, іноді у вигляді жала, який може іррадіювати в грудну клітку;
• Підвищений метеоризм;
• Запор;
• Набряклий живіт;
• Кишкові спазми.

Коли, крім болю в животі, вагітна також відчуває сильну нудоту, діарею або блювоту, важливо проконсультуватися з акушером. Перевірте, що може свідчити про біль у животі під час вагітності.

Засоби від газів при вагітності

Гази під час вагітності можна лікувати газовими засобами, призначеними акушером, які допомагають легше виводити гази, зменшуючи дискомфорт і біль:

• Симетикон або диметикон;
• Активоване вугілля.

Іншим варіантом лікування газу під час вагітності є застосування мікроклізми, наприклад, Microlax, яку можна придбати в аптеці, особливо коли також є запор. Однак цей варіант повинен вказати акушер, а вагітна жінка повинна виконувати вказівки лікаря. Дивіться інші засоби для лікування газів під час вагітності.

Що робити для усунення газів при вагітності

Для усунення надлишкових газів та уникнення надмірного утворення існує кілька простих запобіжних заходів, таких як:

• Уникайте продуктів, які важко перетравлюються або можуть спричинити гази;
• Уникайте вживання газованих напоїв;
• Збільшити споживання води приблизно до 2,5 літрів на день;
• Збільшити споживання овочів, фруктів та інших харчових продуктів з високим вмістом клітковини, таких як цільнозерновий хліб або крупи;
• Уникайте розмов під час жування;
• Їжте повільно і добре пережовуйте всю їжу;
• Носіть вільний приталений та зручний одяг;
• Уникайте жування гумки.

Регулярні фізичні вправи, такі як ходьба та дихальні вправи, також сприяють поліпшенню травлення та сприяють спорожненню кишечника, зменшуючи кількість газів.

Дивіться також 3 домашні засоби, дуже ефективні для лікування надмірних газів під час вагітності.

Продукти, що спричиняють гази

До продуктів, які викликають газоутворення і яких слід уникати в надмірній кількості, належать: кукурудза, яйце, капуста, цибуля, брокколі, квасоля, нут, горох та смажена їжа. Ознайомтеся з більш повним списком продуктів, що викликають газоутворення.

Також перегляньте наступне відео, щоб дізнатися, як боротися і запобігати появі газів під час вагітності за допомогою їжі:

[відео]