Геніальний маленький спосіб визначити, що ви зневоднені

Зміст

• Огляд для

Знаєте, як кажуть, що ви можете визначити свою гідратацію за кольором своєї сечі? Так, це точно, але це також якось грубо. Ось чому ми використовуємо цей набагато тонший метод перевірки, чи ми п’ємо достатньо води. Ось угода.

Що тобі потрібно: Твої руки.

Що ти робиш: Великим і вказівним пальцями однієї руки затисніть шкіру тильної сторони другої руки. Якщо він негайно відскакує, ви відчуваєте гідратацію. Якщо для повернення до нормального стану потрібно кілька секунд, почніть потягувати трохи Н20.

Чому це працює: Здатність вашої шкіри змінювати форму і повертатися до свого звичайного стану (відомого як "тургор") безпосередньо залежить від того, наскільки ви зволожені. Чим еластичніша ваша шкіра, тим краще ви перебуваєте.

Ось вам. Більше не потрібно покладатися на туалет.

Ця стаття спочатку з'явилася на PureWow.

Більше від Purewow:

Найпростіші фруктові настої з фруктів

Що може статися, якщо випивати галон води в день

5 переваг вживання теплої лимонної води

Огляд для