Чи має імбирний чай погані побічні ефекти?

Зміст

• Огляд
• Побічні ефекти, реальні та за чутками
• Заявки про здоров’я
• Суть

Огляд

Родом із південного Китаю, імбир росте в теплому кліматі по всьому світу. Пряний, ароматний корінь рослини імбиру використовується багатьма культурами в кулінарії та медицині.

Більшість людей використовують його як пряність або їдять разом із суші, але з імбиру також можна приготувати чай. Все, що вам потрібно зробити, - це стрімку ложку свіжотертого імбиру залити в півлітра окропу, і ви отримали собі дві смачні порції!

Побічні ефекти, реальні та за чутками

Імбирний чай, схоже, не має серйозних побічних ефектів. З одного боку, було б важко випити достатньо чаю, щоб піддатися чому-небудь дратівливому чи шкідливому. Загалом, ви не хочете споживати більше 4 грам імбиру на день - це чимало чашок!

Багато людей вважають, що імбир може збільшити вироблення жовчі, але наукових доказів цього немає. Однак, якщо у вас є проблеми з жовчним міхуром, перед тим, як вживати імбирний чай, радимо порадитися з лікарем.

Одним з можливих незначних побічних ефектів вживання імбирного чаю є печія або розлад шлунку, подібні до того, як ви почуваєтесь, коли їсте чилі чи іншу гостру їжу. Ви можете прийняти це роздратування за алергію на імбир.

Однак у вас може бути алергія на імбир, якщо після випивання імбирного чаю ви відчуваєте висип або дискомфорт у роті або шлунку.

Імбир може допомогти знизити кров'яний тиск, тому ви можете відчувати запаморочення як побічний ефект. Імбир також містить саліцилати, хімічну речовину в аспірині, яка діє як розріджувач крові. Це може спричинити проблеми для людей з порушеннями кровотечі.

Але знову ж таки, вам доведеться споживати набагато більше рекомендованих 4 грамів імбиру на день, щоб відчути такий ефект.

Заявки про здоров’я

Деякі кажуть, що імбирний чай може вилікувати кашель та інші проблеми з диханням. Дослідження показують, що імбир може і може бути таким же ефективним, як і деякі типово використовувані ліки.

Показано, що гінгерол, що входить до складу імбиру, сприяє росту пухлини в лабораторії. Багато користувачів стверджують, що імбирний чай полегшує біль при артриті та м’язові болі.

Імбирний чай також традиційно використовується при проблемах зі шлунком, найвідоміший для запобігання або зупинки нудоти. Це може допомогти при нудоті через хіміотерапію або хірургічне втручання. Використання імбиру для полегшення ранкової нудоти під час вагітності є суперечливим.

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати щось для полегшення нудоти, якщо ви вагітні, перебуваєте на терапії раку або перед операцією.

Суть

Занадто багато всього - навіть чогось природного - обов’язково може спричинити проблеми. Але якщо ви загалом зі здоров’ям і вам подобається імбир, який пропонує імбир, випийте і не хвилюйтеся.

• Це може бути добре для вас, але немає жодних доказів того, що імбирний чай був улюбленим як імбирним Роджерсом, так і імбирною спецією.
• Немає доведеного зв’язку між споживанням імбиру та народженням дитини з імбирним волоссям. Однак гінгерол в імбирі може насправді рости волосся!

Імбир та імбирний чай добре допомагають зупинити нудоту та розлад шлунку, включаючи симптоми, викликані вагітністю та хіміотерапією. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-які добавки, незалежно від дозування.