Все, що потрібно знати про подагру

Зміст

• Симптоми подагри
• Причини подагри
• Діагностика подагри
• Лікування подагри
• Їжі від подагри, якої слід уникати
• Домашні засоби від подагри
• Хірургія подагри
• Подагра провокує
• Профілактика подагри
• Зображення подагри
• Подагра з тофусом
• Подагра болюча?
• Ефірні олії подагри
• Подагра є спадковою?
• Подагра та алкоголь

Подагра - загальний термін для різних станів, викликаних накопиченням сечової кислоти. Це накопичення зазвичай впливає на ноги.

Якщо у вас подагра, ви, мабуть, відчуєте набряк і біль у суглобах стопи, особливо на великому пальці ноги. Раптовий та інтенсивний біль, або напади подагри, можуть спричинити відчуття, що ваша стопа горить.

Симптоми подагри

У деяких людей у ​​крові занадто багато сечової кислоти, але симптомів немає. Це називається безсимптомною подагрою.

При гострій подагрі симптоми швидко з’являються від накопичення кристалів сечової кислоти в суглобі і тривають від 3 до 10 днів.

У вас буде сильний біль і набряк, а суглоб може відчувати тепло. Між нападами подагри у вас не буде симптомів.

Якщо не лікувати подагру, вона може стати хронічною. Тверді грудочки, звані тофі, з часом можуть розвинутися у ваших суглобах, а також на шкірі та м’яких тканинах, що їх оточують. Ці відкладення можуть назавжди пошкодити суглоби.

Своєчасне лікування важливо, щоб запобігти подагрі переходить у хронічну форму. Знання того, як помітити симптоми, може допомогти вам звернутися до лікаря, перш ніж подагра може спричинити постійні проблеми.

Причини подагри

Накопичення сечової кислоти в крові в результаті розщеплення пуринів викликає подагру.

Деякі захворювання, такі як порушення крові та обміну речовин або зневоднення, змушують організм виробляти занадто багато сечової кислоти.

Проблема з нирками або щитовидною залозою або спадковий розлад може ускладнити для вашого організму виведення надлишку сечової кислоти.

Ви, швидше за все, захворієте подагрою, якщо:

• є чоловіком середнього віку або жінкою в постменопаузі
• мати батьків, братів і сестер або інших членів сім’ї, які страждають на подагру
• вживати алкоголь
• приймати такі ліки, як діуретики та циклоспорин
• мають такий стан, як високий кров’яний тиск, захворювання нирок, захворювання щитовидної залози, діабет або апное сну

У деяких людей, які страждають на подагру, дієта є причиною. З’ясуйте, в яких продуктах харчування особливо багато пуринів, що виробляють подагру.

Діагностика подагри

Ваш лікар може діагностувати подагру на основі перегляду вашої історії хвороби, фізичного огляду та ваших симптомів. Ваш лікар, швидше за все, поставить ваш діагноз на підставі:

• ваш опис болю в суглобах
• як часто ви відчували сильний біль у суглобі
• наскільки червона або набрякла ділянка

Ваш лікар може також призначити тест для перевірки скупчення сечової кислоти в суглобі. Зразок рідини, взятої з суглоба, може показати, чи містить вона сечову кислоту. Лікар може також захотіти зробити рентген вашого суглоба.

Якщо у вас є симптоми подагри, ви можете почати з відвідування лікаря первинної ланки. Якщо ваша подагра важка, можливо, вам доведеться звернутися до фахівця з питань захворювань суглобів.

Лікування подагри

Якщо його не лікувати, подагра з часом може призвести до артриту. Цей хворобливий стан може залишити ваш суглоб назавжди пошкодженим і набряклим.

План лікування, який рекомендує ваш лікар, буде залежати від стадії та тяжкості вашої подагри.

Ліки для лікування подагри діють одним із двох способів: Вони знімають біль та зменшують запалення або запобігають наступним нападам подагри, знижуючи рівень сечової кислоти.

Препарати для полегшення болю при подагрі включають:

• нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як аспірин (Буфферін), ібупрофен (Адвіл, Мотрін) та напроксен (Алеве)
• колхіцин (Colcrys, Mitigare)
• кортикостероїди

До препаратів, що попереджають напади подагри, належать:

• інгібітори ксантиноксидази, такі як алопуринол (Lopurin, Zyloprim) та фебуксостат (Uloric)
• пробенецид (пробалан)

Поряд з ліками, ваш лікар може порекомендувати зміни способу життя, щоб допомогти керувати вашими симптомами та зменшити ризик майбутніх нападів подагри. Наприклад, лікар може заохотити вас:

• зменшити споживання алкоголю
• втратити вагу
• кинути курити

Ліки та зміна способу життя - не єдиний спосіб боротьби з подагрою. Кілька альтернативних методів лікування також показали перспективу.

Їжі від подагри, якої слід уникати

У деяких продуктах харчування від природи багато пуринів, які ваше тіло розщеплює до сечової кислоти. Більшість людей не мають проблем з продуктами з високим вмістом пуринів. Але якщо у вашому організмі виникають проблеми з вивільненням надлишкової кількості сечової кислоти, можливо, ви захочете уникати певних продуктів харчування та напоїв, таких як:

• червоне м’ясо
• м'ясні органи
• певні морепродукти
• алкоголь

Підсолоджені цукром напої та продукти, що містять цукрову фруктозу, також можуть бути проблематичними, хоча вони не містять пуринів.

Деякі продукти допомагають знизити рівень сечової кислоти в організмі. Дізнайтеся, які продукти харчування є хорошим вибором, якщо у вас подагра.

Домашні засоби від подагри

Деякі способи полегшення подагри не продаються в аптеці у флаконах. Дані досліджень свідчать, що ці природні засоби можуть допомогти знизити рівень сечової кислоти та запобігти нападам подагри:

• терпкі вишні
• магнію
• імбир
• яблучний оцет
• селера
• кропив'яний чай
• кульбаба
• насіння розторопші

Але просто вживання цих продуктів може бути недостатньо для приборкання подагри. Дізнайтеся, скільки з них приймати для найбільшого впливу на ваші симптоми.

Хірургія подагри

Подагра зазвичай лікується без хірургічного втручання. Але через багато років такий стан може пошкодити суглоби, розірвати сухожилля та спричинити інфекції шкіри над суглобами.

Тверді відкладення, звані тофі, можуть накопичуватися на суглобах та в інших місцях, таких як вухо. Ці грудочки можуть бути болючими і набряклими, і вони можуть назавжди пошкодити суглоби.

Три хірургічні процедури лікують тофі:

• операція з видалення тофі
• операція злиття суглобів
• операція з заміщення суглобів

Яку з цих операцій рекомендує ваш лікар, залежить від ступеня пошкодження, місця розташування тофі і ваших особистих уподобань. Дізнайтеся, як операція може допомогти стабілізувати суглоби, ослаблені подагрою.

Подагра провокує

Деякі продукти харчування, ліки та умови можуть викликати симптоми подагри. Можливо, вам доведеться уникати або обмежувати такі продукти та напої, які містять багато пуринів:

• червоне м’ясо, таке як свинина та телятина
• м'ясні органи
• риба, така як тріска, морські гребінці, мідії та лосось
• алкоголь
• газовані напої
• фруктовий сік

Деякі ліки, які ви приймаєте для лікування інших станів, підвищують рівень сечової кислоти в крові. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте будь-який із цих препаратів:

• діуретики, або таблетки для води
• аспірин
• ліки для зниження артеріального тиску, такі як бета-адреноблокатори та блокатори рецепторів ангіотензину II

Ваше здоров'я також може бути фактором спалаху захворювання. Усі ці стани пов’язані з подагрою:

• ожиріння
• діабет або переддіабет
• зневоднення
• травма суглоба
• інфекції
• застійна серцева недостатність
• гіпертонія
• захворювання нирок

Іноді буває важко визначити, який із цих факторів стоїть за вашими нападами подагри. Ведення щоденника - це один із способів відстежувати свій раціон, ліки та стан здоров’я, щоб допомогти виявити причину ваших симптомів.

Профілактика подагри

Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб запобігти подагрі:

• Обмежте кількість випитого алкоголю.
• Обмежте, скільки їжі, збагаченої пуринами, наприклад, молюсків, баранини, яловичини, свинини та м’яса органів, ви з’їсте.
• Їжте нежирну, немолочну дієту, багату овочами.
• Втратити вагу.
• Перестати палити.
• Вправа.
• Залишайтеся зволоженим.

Якщо у вас є захворювання або ви приймаєте ліки, що підвищують ризик подагри, попросіть свого лікаря, як ви можете зменшити ризик нападів подагри.

Зображення подагри

Подагра з тофусом

Коли кристали сечової кислоти довго накопичуються в суглобах, вони утворюють під шкірою тверді відкладення, які називаються тофі. Без лікування ці тофі можуть пошкодити кістки та хрящі та назавжди зіпсувати суглоби.

Тофі - це набряклі грудочки навколо суглобів, схожі на вузлики на стовбурі дерева. Вони виникають у суглобах, таких як пальці, ступні та коліна, а також у вухах. Самі тофі не болять, але запалення, яке вони викликають, може бути болючим.

Іноді тофі утворюються в сполучній тканині поза суглобами. Відкрийте для себе деякі більш незвичні місця, де ви можете знайти ці нарости.

Подагра болюча?

Так, подагра може бути болючою. Насправді біль у великому пальці ноги часто є одним із перших симптомів, про які повідомляють люди. Біль супроводжується більш типовими симптомами артриту, такими як набряк і тепло в суглобах.

Біль при подагрі може різнитися за ступенем вираженості. Біль у великому пальці ноги може бути спочатку дуже інтенсивною. Після гострого нападу він може стихнути до тупого болю.

Біль, а також набряк та інші симптоми є результатом того, як організм запускає захист (з боку імунної системи) проти кристалів сечової кислоти в суглобах. Ця атака призводить до виділення хімічних речовин, званих цитокінами, які сприяють хворобливому запаленню.

Ефірні олії подагри

Ефірні олії - це речовини рослинного походження, що використовуються в ароматерапії. Вважають, що деякі олії мають протизапальну, знеболюючу та антибактеріальну дію.

Деякі ефірні олії, що використовуються для лікування подагри, включають:

• олія лимонної трави
• олія насіння селери
• екстракт олії деревію
• екстракт листя оливи
• Китайська кориця

Ви можете або вдихнути ці олії, розтерти розбавлену олію на шкірі або зробити чай із висушеного листя рослини. Тільки не кладіть самі масла в рот. Їх небезпечно приймати всередину.

Завжди радимо проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж застосовувати будь-яку альтернативну терапію, навіть таку, яка, як правило, вважається безпечною, як ефірні олії. Якщо ви все-таки використовуєте ці масла, дотримуйтесь техніки безпеки, щоб переконатися, що у вас немає реакції.

Подагра є спадковою?

Подагра принаймні частково зумовлена ​​спадковістю. Дослідники виявили десятки генів, які підвищують сприйнятливість людей до подагри, в тому числі SLC2A9 і ABCG2. Гени, пов'язані з подагрою, впливають на кількість сечової кислоти, яку організм утримує і виділяє.

Через генетичні фактори подагра протікає в сім’ях. Люди з батьками, братами та сестрами чи іншими близькими родичами, які страждають на подагру, частіше хворіють на цей стан самостійно.

Ймовірно, гени лише ставлять основу для подагри. Фактори навколишнього середовища, такі як дієта, насправді провокують захворювання.

Подагра та алкоголь

В алкоголі, як і в червоному м’ясі та морепродуктах, багато пуринів. Коли ваше тіло розщеплює пурини, процес виділяє сечову кислоту.

Більша кількість сечової кислоти збільшує ризик захворіти подагрою. Алкоголь також може зменшити швидкість виведення з організму сечової кислоти.

Не у кожного, хто п’є, розвинеться подагра. Але велике споживання алкоголю (більше 12 напоїв на тиждень) може збільшити ризик - особливо у чоловіків. Пиво частіше, ніж алкоголь, впливає на ризик.

В ході опитувань люди повідомляли, що вживання алкоголю викликає загострення подагри. З’ясуйте, чи зміна звичок пиття може запобігти подагрі.