Чи може зелений чай вилікувати ДГПЖ?

Зміст

• З'єднання зеленого чаю
• А як щодо інших видів чаю?
• Додаткові методи лікування ДГПЗ
• Як включити зелений чай у свій раціон

Огляд

Доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЖ), більш відома як збільшена простата, вражає мільйони американських чоловіків. За підрахунками, приблизно 50 відсотків чоловіків у віці від 51 до 60 років страждають на ДГПЗ, і, коли чоловіки старіють, цифри зростають, і приблизно 90 відсотків чоловіків старше 80 років живуть з ДГПЗ.

Через розташування передміхурової залози, коли вона збільшується, це може перешкоджати здатності чоловіка правильно мочитися. Він стискає уретру і чинить тиск на сечовий міхур, що призводить до таких ускладнень, як терміновість, підтікання, неможливість сечовипускання та слабкий потік сечі (відомий як “дриблінг”).

З часом ДГПЗ може призвести до нетримання сечі, пошкодження сечового міхура та нирок, інфекцій сечовивідних шляхів та каменів у сечовому міхурі. Саме ці ускладнення та симптоми направляють чоловіків шукати лікування. Якби простата не тиснула на уретру та сечовий міхур, ДГПЗ взагалі не потребувала б лікування.

З'єднання зеленого чаю

Зелений чай вважали «суперпродуктом». Навантажений харчовою цінністю, він постійно вивчається на предмет потенційних переваг для здоров’я. Деякі переваги для здоров'я включають:

• захист від певних видів раку
• нижчий шанс розвитку хвороби Альцгеймера
• нижчий шанс

Це також може мати позитивний вплив на вашу передміхурову залозу. Однак його зв’язок із здоров’ям простати в основному пов’язаний з дослідженнями, які пов’язують його із захистом від раку передміхурової залози, а не збільшенням простати. Незважаючи на те, що про ДГПЗ часто говорять у поєднанні з раком передміхурової залози, Фонд раку передміхурової залози каже, що ці два захворювання не пов’язані між собою, і ДГПЗ не збільшує (або зменшує) ризик раку передміхурової залози у чоловіка. Отже, чи має зелений чай потенційну користь для людей, які живуть з ДГПЖ?

Один з них пов'язував поліпшення нижчого урологічного стану здоров'я із загальним споживанням чаю. Чоловіки, які брали участь у невеликому дослідженні, знали або підозрювали ДГПЗ. Дослідження показало, що чоловіки, які отримували 500 мг суміші зеленого та чорного чаю, показали покращений відтік сечі, зменшення запалення та поліпшення якості життя вже за 6 тижнів.

Незважаючи на відсутність переважних доказів, додавання зеленого чаю у свій раціон може мати користь для здоров’я простати. Він також має відомі хіміопротекторні властивості у випадку раку передміхурової залози, тому зелений чай є хорошим вибором незалежно від того.

А як щодо інших видів чаю?

Якщо зелений чай не є вашою чашкою чаю, є й інші варіанти. Зменшення споживання кофеїну рекомендується, якщо у вас ДГПЗ, оскільки це може призвести до того, що ви більше мочитесь. Можливо, ви захочете вибрати чаї, які не містять кофеїну, або знайдіть версію без кофеїну.

Додаткові методи лікування ДГПЗ

Коли збільшена простата почне впливати на якість життя чоловіка, він, швидше за все, звернеться до свого лікаря за полегшенням. На ринку існує безліч препаратів для лікування ДГПЗ. Фонд раку передміхурової залози припускає, що більшість чоловіків у віці старше 60 років або приймають або розглядають ліки від ДГПЗ.

Хірургічне втручання - теж варіант. Хірургія ДГПЗ призначена для видалення збільшеної тканини, що притискає до уретри. Ця операція можлива за допомогою лазера, входу через пеніс або зовнішнього розрізу.

Набагато менш інвазивними є зміни способу життя, які можуть допомогти в лікуванні збільшеної простати. Такі речі, як відмова від алкоголю та кави, відмова від певних ліків, які можуть погіршити симптоми, і практикування вправ Кегеля можуть полегшити симптоми ДГПЗ.

Як включити зелений чай у свій раціон

Якщо ви не хочете пити чашку за чашкою зеленого чаю, є інші способи включити її у свій раціон. Можливості нескінченні, як тільки ви починаєте мислити поза чашкою.

• Використовуйте зелений чай як рідину для фруктового смузі.
• Додайте порошок матчі до заправки для салату, тіста для печива або заморожування, або розмішайте його в йогурті і залийте фруктами.
• Додайте заварене листя зеленого чаю в страву для запікання.
• Змішайте порошок матчі з морською сіллю та іншими приправами, щоб посипати пікантні страви.
• Використовуйте зелений чай як рідку основу для вівсянки.