Цей спортзал хоче відкрити «кімнату для селфі», але чи це гарна ідея?

Зміст

• Огляд для

Ви щойно завершили останній раунд нокауту у своєму улюбленому класі боксу, і ви вдарили серйозним прикладом. Потім ви прямуєте до роздягальні, щоб схопити свої речі і побачити себе. ["Гей, подивіться на ці трицепси!"] Ви берете свій телефон і вирішуєте задокументувати ці здобутки, тому що якщо це не на IG, то це взагалі сталося? Ах, селфі в спортзалі. Незалежно від того, що вас ніколи б не застали мертвим, приймаючи одну, або ви регулярно згинаєтесь за камеру на підлозі в тренажерному залі, фотозйомка прогресу - це тенденція, яка залишається незмінною.

А The Edge Fitness Clubs намагається вивести спітніле селфі на абсолютно новий рівень. Бренд вирішив надати своїм учасникам доступ до кімнати для селфі в тренажерному залі в їхньому закладі у Ферфілді, штат Коннектикут, — ціле приміщення, присвячене фотографіям після тренування. Ініціатива була спричинена результатами опитування, проведеного Edge Fitness Clubs, яке показало, що 43 відсотки дорослих, які відвідують тренажерний зал, сфотографувались або зняли себе на відео, 27 % з яких - це селфі.

Завдяки цьому новому простору для селфі відвідувачі тренажерних залів не тільки зможуть зробити всі фотографії після поту, які хочуть, і не дивляться, що вони роблять, але й кімната буде забезпечена засобами для волосся, аксесуарами для фітнесу та навіть фото- дружнє освітлення для забезпечення найкращої соціально гідної фотографії. (За темою: блогери Fit розкривають свої секрети цих «ідеальних» фотографій)

Напевно, зараз у вас багато думок. Хіба магія на рівні фотосесії нічим не знімає пітливу привабливість селфі "Я сильний АФ"? І чи корисно присвятити цілу кімнату в тренажерному залі для відзначення естетики, коли фітнес – це набагато більше, ніж просто те, як ти виглядаєш? Чи може безпечний простір для селфі спонукати відвідувачів тренажерних залів відчувати себе комфортніше в своїй шкірі та робити фотографії прогресу, які мотивують?

Виявляється, ви не самотні з цими змішаними емоціями. Оголошення тренажерного залу викликало стільки негативних реакцій у соціальних мережах, багато з яких були зроблені його власними учасниками, що воно вирішило припинити запуск. (Пов’язано: Правильні та неправильні способи використання соціальних мереж для схуднення)

Ця дискусія змусила нас замислитися про плюси та мінуси селфі -простору в місцевих спортзалах. "В ідеальному світі публікація селфі в спортзалі в соціальних мережах може стати позитивним досвідом", - каже Ребекка Гахан, C.P.T, власниця та засновниця Kick@55 Fitness у Чикаго. Ті люди, яким може знадобитися стороння підтримка, щоб підтримувати мотивацію до тренування, могли б отримати користь від публікації реєстрацій тренування та фотографій обробки в Інтернеті, каже Гаан. "Коли ви публікуєте публікацію, ваші друзі та сім'я підбадьорюють ваші зусилля в Інтернеті, коментують ваше статура та зміцнюють цю позитивну поведінку", - каже вона.

Однак реальність кімнати для селфі в тренажерному залі може бути дещо іншою, як каже Гахан, прокручування повідомлень про фітнес у соціальних мережах може закріпити негативну самооцінку, якщо ви відчуваєте, що не відповідаєте. (Напевно, саме тому Instagram є найгіршою платформою соціальних мереж для вашого психічного здоров’я.) Надто легко порівняти своє тіло чи свої навички, коли ви бачите фотографію ідеально вирізаного преса на цьому другому друга чи відео. вашого улюбленого фітнес -інфлюенсера, що сидить навпочіпки 200 фунтів.

А як щодо тих людей, які фотографують і публікують? Якщо ви почнете проводити більше часу в кімнаті для селфі, ніж у ваговій кімнаті, ви можете втратити зв’язок із справжньою причиною того, що ви перебуваєте у тренажерному залі чи на уроці, перш за все-для тренувань, а не лише для „грама”. "Під час публікації люди дивляться на їхні погляди і люблять надалі перевіряти, чи добре вони виглядають", - каже Гахан.

Більше того, дехто стверджує, що ідея кімнати для селфі, оснащеної засобами для зачіски, макіяжу та підсвічуванням настрою, означає, що існує певний стандарт краси або типу тіла, якого ви повинні прагнути досягти. Це може вкрай знеохочувати, оскільки не всі мають генетичний склад, щоб мати або навіть працювати на це "ідеальне" тіло, - каже Мелайні Роджерс, доктор медичних наук, Р.Д.Н., засновник та виконавчий директор центру відновлення харчових розладів BALANCE. «Це може призвести до нав’язливості та перфекціонізму і в кінцевому підсумку позбавить від того, чим насправді повинні бути відвідування тренажерного залу та фізичні вправи», – говорить Роджерс.

Нижня лінія: Вам не повинно бути соромно робити селфі, у спортзалі чи іншим чином, але просто переконайтеся, що ваші цілі мають більше пов’язано з випадами, ніж з лайками.

Огляд для